失恋后应该做什么？

~ 失恋后缓解的办法
1、不斤斤计较
失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。
失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
2、给自己一个告别仪式
你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。
这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。
或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方
告知再见。
3、倾诉宣泄
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零
食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
4、转移生活方式
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。
如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。
还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开。
希望可以帮助到你 可以采纳下嘛

我们都知道，遇到自己喜欢的人，就一定要鼓足勇气去表白。但是表白的后果要么就是成功，要么就是失败。如果成功的话肯定是会很开心的。但是失败的话也不要去了，更要去学会接受。而且要调整好心态，让自己变得更加优秀，可以转移注意力到别的方面上，比如说工作或者是旅游都是可以的。 在我读大学的时候，我记得我那个时候很冲动，而且也很憧憬爱情，因为之前暑假的时候天天在家看偶像剧，还有一些爱情剧。特别是一些韩剧都是非常的好看，主要是里面的爱情是在是太甜蜜了，而且男主角，女主角都非常的甜。女主角也长得很漂亮，所以我我特别渴望爱情。刚好我也成年了，所以对于爱情的向往是越来越深了。刚上大一的时候，我的目光就转移到隔壁班的一位女生，她身材非常的好，而且脸蛋也很漂亮。穿着也非常的性感，而且很妩媚。在我的内心我就喜欢这种类型，所以我时不时去跟他搭讪。但是对方对我爱答不理，更多的是因为我可能长得不太帅气吧。但是我对自己一直保持一种自信的状态，因为我相信只要我能够坚持下去，我一定可以用我的真心去打动他。每次都主动给他买早餐或者是买奶茶给他喝，希望能得到他的芳心。就这样下去持续了差不多三个月。我终于鼓足勇气去表白了。 那天晚上刚下完晚自习，天气也非常的凉快，我就偷偷的去宿舍换了一套好看的衣服。穿了一套帅气的西装。然后在我那个女神宿舍门口铺满了玫瑰花。就等他到了宿舍，我就好去表白了。要说不紧张，那肯定是不可能的。我那个时候心跳的非常的快，而且嘴巴也非常的干，因为我知道我可能会失败，而且我的内心肯定是非常的痛苦，但是作为一个男人还是要鼓足勇气去面对，去接受这一切。终于他到了宿舍门口，然后我鼓足勇气去说出了自己想说的话，对他说我对他是一心一意。而且是真心喜欢他的。但是他犹豫了很久。然后支支吾吾的对我说我们不适合，我们只适合做朋友。说完我就领会了他的意思，也就没有再去纠结他了，然后我自己把自己关在宿舍里面，自己一个人。非常的痛苦，常常半夜也在被窝里面掉眼泪，觉得自己可能真的不配拥有爱情吧。但是第二天我还是一如既往的去操场跑步，而且和自己的室友打招呼，因为我知道一个人表白失败并没有什么大的关系，一个男人要拿得起放得下，所以我选择跟我室友去打篮球，打了一个上午，觉得自己终于放下了，而且自己也坦然了，接受这个现实。 恋爱并不可怕，而且这种失落感每个人都会有的，但是千万不要对自己不自信，而且放弃自己。爱情挺美好的，只不过还没有遇到罢了。让自己变得更加优秀，这样才有机会遇到自己真心喜欢的人，这样至少自己能够让自己快乐起来吧。

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