大学生如何高效学习？

过完自己大一生活，经历完期末复习月的痛苦。作为一名的大学牲，学习中遇到的困难大多在这一个月中产生。这一个月我简直度日如年，梦回高三。

为了在期末中拿到一个不错的成绩，聪明的我给了自己一个月的复习时间，每科平均下来大概五到六天时间。

上面就是我未开始实践前给自己制定的完美计划，可你一般开始做之后才发现，自己才是那个最大的困难。

大学的自学过程中，最大困难就是如何合理计划，高效地完成自己的计划。

一.合理计划

这需要我们不仅了解自己，还要了解你要学习的内容。缺一不可。

1. 了解自己指了解人性，不要把计划安排的太满，给自己的计划预留摸鱼的时间。这也是为了提高计划的成功率。失败会很大程度上打击我们的积极性。

2. 对于学习内容的了解，学一本书，当然是先看目录，然后略读学习内容。
   

二 与自己的计划知行合一

知道要怎么做，可却没有怎么做是大多人的现状，知道熬夜不好，却天天熬，知道吃垃圾食品不好，去总是忍不住。事后又来懊悔。知道自己计划安排了，却拖着。去充满焦虑地玩手机。很多时候，我们的心会不服从理智的安排，俗称内耗。

1. 计划尽量详细。要有开始结束时间，预期完成的质量。越详尽，就越有可能完成。

2. 良好的心理状态。在遇到困难的时候不要转牛角尖。做一只懂得后退的母鸡，你会发现，那道跳不过的栅栏，可能是因为你走得太近了，后退几步加个助跑就能跳过去，或者你会更惊喜，因为你发现可以绕过去。

• 良好的身体状态，睡眠一定要有保证，适当的运动也会提高学习效率。