你听过最伤人的话是什么？
来自：女装评 更新日期：早些时候
~
“你真没用！”
“我就知道你会搞砸！”
“你很差劲，你太失败了！”
你最近是否曾听别人说过这样的话？
请一定要高度警觉
你可能正在陷入“煤气灯效应”
也就是关注度很高的
一种心理陷阱。
越来越多的社会案件让我们关注到心理问题的各种陷阱，今天随着“女生因为吃面而崩溃”登上热搜，煤气灯效应再次引发网友的关注，小诺带大家详细了解一下！！
什么是煤气灯效应
什么是煤气灯效应
“煤气灯效应”来源于一部1940年的黑色悬疑电影《Gaslight（煤气灯）》。
打开网易新闻 查看精彩图片
“煤气灯效应”是一种心理操纵的形式，操控者通过长期将虚假、片面或带有欺骗性的言语灌输给受害者，从而导致受害者怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制别人的思想和行为的效果，例如影片中:
安东对所有的仆人说，宝拉生病了，而且暗示宝拉是“精神”有问题；
安东故意交给宝拉一些小东西，让她“收好”，但不久他又偷偷将这些东西再藏起来，然后质问宝拉它们去了哪里；
安东将煤气灯调成忽明忽暗，让宝拉以为自己出现幻觉。
留心三类人
留心三类人
“煤气灯操纵者"十分隐蔽，ta们会利用我们最深的恐惧，最急切的担忧以及内心深处对被理解、被赞赏、被爱的渴望，对我们进行一系列的操纵。
打开网易新闻 查看精彩图片
而以下的这三类人往往会有这种倾向：
非常自信甚至自恋:以自我为中心，自己永远是对的，对方永远是错的;如果双方想法有偏差，也是对方的记忆或认知不正确;
冷静而巧妙的操控者:情商高，让对方觉得他从来都是对的，比如你能感觉哪里不对劲，但是却说不出来;
有施虐倾向:用欺骗、语言攻击、冷暴力甚至暴力手段让对方屈服，并让对方觉得是自己错了。
煤气灯效应对受害者的危害
煤气灯效应对受害者的危害
自我怀疑:对操控者极度信任和依赖，很容易被操控者带跑偏，对自己的记忆、认知等产生怀疑;
情绪不稳定: 时常感到自卑、羞愧、焦虑、恐惧、愤怒、没有安全感等:
遭受损失:包括身体、物质或精神损失。
打开网易新闻 查看精彩图片
如何摆脱煤气灯效应
如何摆脱煤气灯效应
首先，是要分清事实，相信自己的判断
实施者常常扭曲事实，使得受害者逐渐丧失独立判断的能力。与之相对应的，若想防止远离，就应更加尊重自己的感受，相信自己对于对错的判断。
其次，是不再把别人的意见和评论当成评判自我的唯一标准
影响人的判断的因素很多，对于同一事物有不同看法也不足为奇。所以，当我们接受到否定的评价时，可以不再执着于与他人达成一致，或扭转他人意见以获得认可，而是综合客观地进行自我评价。
最后，在察觉到自己遭受了心理摧残时，请寻求可信任的人的帮助。
面对心理威胁时，来自他人的爱与帮助可以帮你脱离陷阱。当察觉自己受到威胁时，我们不仅可以求助于可信任的家人、朋友、爱人，还可以积极联系心理咨询师，以获取专业帮助。
在我们身体健康越来越受到关注的现在，心理的健康也不容小视，阳光积极的心理才能让我们更好地体会这个世界的温暖和精彩。
特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
你听过最伤人的话是什么？视频
相关评论：13997862788：最伤人的话
丁胖裴1、生不对，死不起。2、我从来就没爱过你。3、心若一动，泪就千行。4、感情的戏，我没演技。5、幸福对我说，你还太小。6、伤过了，幸福，还会远吗？7、你母亲生了你肯定很自卑。8、过火的友谊，会化为灰烬。9、你若流泪，先湿的是我的心。10、我相信这个世界永远那么美。11、要有多坚强...
13997862788：最伤人的话
丁胖裴29、我多少想一个不小心和你白头谐老。30．最伤人的话，总出自最温柔的嘴 31、一般一般的我，一般一般的亮，一般一般的你我看不上 32、不爱就不爱，分手就拜拜，别说我们合不来 33、专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。34、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。分手后不...
13997862788：最伤人的话有哪些
丁胖裴7、有些话，你怎么说，我怎么听，哪怕连我的脚趾头都不想相信。8、离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。9、一些事情你想忘记，最后才发明根本忘不了，而且记得更加清晰。10、我明白了，打一个喷嚏是有人在想你。打两个喷嚏就是有2个人在想你。11、记忆是一面伤痕累...
13997862788：最伤人的十句话,你听过哪句
丁胖裴6、你要是鲜花，以后牛都不敢拉粪了！7、时间是最好的老师，但遗憾的是--最后他把所有的学生都弄死了。8、别跟别人说你认识我，那就是侮辱！你有牡丹一样富贵的外表，梅花一样坚韧的品质，荷花一样纯洁的心灵，桃花一样甜美的笑容，葵花一样飒爽的风姿，我左看右看，你活脱脱就一个花痴嘛！9、...
13997862788：伤人的寒心话,你听过几句?
丁胖裴5、伤人的话就像一把刀刺在心上，隔了一夜还是有种淡淡的忧伤。6、我这辈子听到最伤人的话，就像一把刀狠狠地插进心口，撕心裂肺，而且永远不会愈合。7、伤人的话就像一把刀，你每说一句，对方就被划一刀。8、伤人的话就像一把刀划在心上，会愈合也可能不留疤痕，但是真正的痛的很深刻。9、...
13997862788：你听过最伤人的话是什么?
丁胖裴3.听音量太大的音乐 小心，有个直升机要坠落了。Isaiah Otieno如果没有戴着耳机听音乐的话，他完全可以听到周围人们嘈杂惊恐的呼喊声。某天Otieno出门去寄信，但因为耳机里音乐太大声没有及时躲闪而被一架坠落的直升机砸中当场死亡。4.赛格威电动车的老板死于赛格威 你可以把下面这事称作悲惨的命运，或者...
13997862788：世界上最伤人的五句话
丁胖裴最伤人的话(一):情侣吵架最伤人的十句话 1、从来没有喜欢过你 2、我们根本不是同一个世界的人 3、我恨你``` 4、我们不适宜`` 5、我真是瞎了眼了 6、不要在来烦我了。 7、你去跟他(她)过吧 8、以后不会再见面``` 9、我们只能永远做朋友 10、分手吧~~ 最伤人的话(二):校园最伤人的十句话...
13997862788：男女之间最伤人的话是什么话?
丁胖裴男女之间最伤人的十句话：一、 你要这么想我也没办法 这句话如果在双方都在气头上的时候说出来，真的很伤人，摆明了就是不在乎对方的感受。很容易让对方一口气给憋死，想要说什么都说不出口了，如果你每次吵架都这样讲，那你离单身也不远了。二、为什么别人就可以，而你不行呢 这句话简直就是...
13997862788：最伤人的一句话
丁胖裴1、我对你没感觉了。2、你会找到比我更好的。3、听悲伤的歌，看幸福的戏。4、我不在乎你对我的不在乎。5、这个冬天没有给我惊喜……6、人生没有失败，只有粉碎！7、童话已经结束，遗忘就是幸福。8、不要仗着我对你的好向我使坏。9、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。10、是我不够好，你要过...
13997862788：世界上最伤人的话
丁胖裴世界上最伤人的话 1、苦和甜来自外界,坚强则来自内心,来自一个人的自我努力。 2、我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。 3、情断了,绑不住,试着放手,走与不走,留与不留,我不想懂。 4、男人、只会用下半身思考的动物。女人、只会用真心爱他的无情。 5、望一眼叹息崖,喝一碗梦婆...
“我就知道你会搞砸！”
“你很差劲，你太失败了！”
你最近是否曾听别人说过这样的话？
请一定要高度警觉
你可能正在陷入“煤气灯效应”
也就是关注度很高的
一种心理陷阱。
越来越多的社会案件让我们关注到心理问题的各种陷阱，今天随着“女生因为吃面而崩溃”登上热搜，煤气灯效应再次引发网友的关注，小诺带大家详细了解一下！！
什么是煤气灯效应
什么是煤气灯效应
“煤气灯效应”来源于一部1940年的黑色悬疑电影《Gaslight（煤气灯）》。
打开网易新闻 查看精彩图片
“煤气灯效应”是一种心理操纵的形式，操控者通过长期将虚假、片面或带有欺骗性的言语灌输给受害者，从而导致受害者怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制别人的思想和行为的效果，例如影片中:
安东对所有的仆人说，宝拉生病了，而且暗示宝拉是“精神”有问题；
安东故意交给宝拉一些小东西，让她“收好”，但不久他又偷偷将这些东西再藏起来，然后质问宝拉它们去了哪里；
安东将煤气灯调成忽明忽暗，让宝拉以为自己出现幻觉。
留心三类人
留心三类人
“煤气灯操纵者"十分隐蔽，ta们会利用我们最深的恐惧，最急切的担忧以及内心深处对被理解、被赞赏、被爱的渴望，对我们进行一系列的操纵。
打开网易新闻 查看精彩图片
而以下的这三类人往往会有这种倾向：
非常自信甚至自恋:以自我为中心，自己永远是对的，对方永远是错的;如果双方想法有偏差，也是对方的记忆或认知不正确;
冷静而巧妙的操控者:情商高，让对方觉得他从来都是对的，比如你能感觉哪里不对劲，但是却说不出来;
有施虐倾向:用欺骗、语言攻击、冷暴力甚至暴力手段让对方屈服，并让对方觉得是自己错了。
煤气灯效应对受害者的危害
煤气灯效应对受害者的危害
自我怀疑:对操控者极度信任和依赖，很容易被操控者带跑偏，对自己的记忆、认知等产生怀疑;
情绪不稳定: 时常感到自卑、羞愧、焦虑、恐惧、愤怒、没有安全感等:
遭受损失:包括身体、物质或精神损失。
打开网易新闻 查看精彩图片
如何摆脱煤气灯效应
如何摆脱煤气灯效应
首先，是要分清事实，相信自己的判断
实施者常常扭曲事实，使得受害者逐渐丧失独立判断的能力。与之相对应的，若想防止远离，就应更加尊重自己的感受，相信自己对于对错的判断。
其次，是不再把别人的意见和评论当成评判自我的唯一标准
影响人的判断的因素很多，对于同一事物有不同看法也不足为奇。所以，当我们接受到否定的评价时，可以不再执着于与他人达成一致，或扭转他人意见以获得认可，而是综合客观地进行自我评价。
最后，在察觉到自己遭受了心理摧残时，请寻求可信任的人的帮助。
面对心理威胁时，来自他人的爱与帮助可以帮你脱离陷阱。当察觉自己受到威胁时，我们不仅可以求助于可信任的家人、朋友、爱人，还可以积极联系心理咨询师，以获取专业帮助。
在我们身体健康越来越受到关注的现在，心理的健康也不容小视，阳光积极的心理才能让我们更好地体会这个世界的温暖和精彩。
特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
你听过最伤人的话是什么？视频
相关评论：
丁胖裴1、生不对，死不起。2、我从来就没爱过你。3、心若一动，泪就千行。4、感情的戏，我没演技。5、幸福对我说，你还太小。6、伤过了，幸福，还会远吗？7、你母亲生了你肯定很自卑。8、过火的友谊，会化为灰烬。9、你若流泪，先湿的是我的心。10、我相信这个世界永远那么美。11、要有多坚强...
丁胖裴29、我多少想一个不小心和你白头谐老。30．最伤人的话，总出自最温柔的嘴 31、一般一般的我，一般一般的亮，一般一般的你我看不上 32、不爱就不爱，分手就拜拜，别说我们合不来 33、专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。34、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。分手后不...
丁胖裴7、有些话，你怎么说，我怎么听，哪怕连我的脚趾头都不想相信。8、离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。9、一些事情你想忘记，最后才发明根本忘不了，而且记得更加清晰。10、我明白了，打一个喷嚏是有人在想你。打两个喷嚏就是有2个人在想你。11、记忆是一面伤痕累...
丁胖裴6、你要是鲜花，以后牛都不敢拉粪了！7、时间是最好的老师，但遗憾的是--最后他把所有的学生都弄死了。8、别跟别人说你认识我，那就是侮辱！你有牡丹一样富贵的外表，梅花一样坚韧的品质，荷花一样纯洁的心灵，桃花一样甜美的笑容，葵花一样飒爽的风姿，我左看右看，你活脱脱就一个花痴嘛！9、...
丁胖裴5、伤人的话就像一把刀刺在心上，隔了一夜还是有种淡淡的忧伤。6、我这辈子听到最伤人的话，就像一把刀狠狠地插进心口，撕心裂肺，而且永远不会愈合。7、伤人的话就像一把刀，你每说一句，对方就被划一刀。8、伤人的话就像一把刀划在心上，会愈合也可能不留疤痕，但是真正的痛的很深刻。9、...
丁胖裴3.听音量太大的音乐 小心，有个直升机要坠落了。Isaiah Otieno如果没有戴着耳机听音乐的话，他完全可以听到周围人们嘈杂惊恐的呼喊声。某天Otieno出门去寄信，但因为耳机里音乐太大声没有及时躲闪而被一架坠落的直升机砸中当场死亡。4.赛格威电动车的老板死于赛格威 你可以把下面这事称作悲惨的命运，或者...
丁胖裴最伤人的话(一):情侣吵架最伤人的十句话 1、从来没有喜欢过你 2、我们根本不是同一个世界的人 3、我恨你``` 4、我们不适宜`` 5、我真是瞎了眼了 6、不要在来烦我了。 7、你去跟他(她)过吧 8、以后不会再见面``` 9、我们只能永远做朋友 10、分手吧~~ 最伤人的话(二):校园最伤人的十句话...
丁胖裴男女之间最伤人的十句话：一、 你要这么想我也没办法 这句话如果在双方都在气头上的时候说出来，真的很伤人，摆明了就是不在乎对方的感受。很容易让对方一口气给憋死，想要说什么都说不出口了，如果你每次吵架都这样讲，那你离单身也不远了。二、为什么别人就可以，而你不行呢 这句话简直就是...
丁胖裴1、我对你没感觉了。2、你会找到比我更好的。3、听悲伤的歌，看幸福的戏。4、我不在乎你对我的不在乎。5、这个冬天没有给我惊喜……6、人生没有失败，只有粉碎！7、童话已经结束，遗忘就是幸福。8、不要仗着我对你的好向我使坏。9、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。10、是我不够好，你要过...
丁胖裴世界上最伤人的话 1、苦和甜来自外界,坚强则来自内心,来自一个人的自我努力。 2、我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。 3、情断了,绑不住,试着放手,走与不走,留与不留,我不想懂。 4、男人、只会用下半身思考的动物。女人、只会用真心爱他的无情。 5、望一眼叹息崖,喝一碗梦婆...
