眼睛看东西模糊近视，我们应该怎样解决？

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谢谢你的邀请。看手机时间过长会导致视力下降，这就是典型的视觉疲劳。缓解视疲劳的方法有很多，但最直接的方法是放下手机，向远处看。大凡看到绿色的东西，最好都要做眼保健操，平时也要纠正不良的用眼习惯，杜绝近视源。如今，随着电子产品的普及，过度近距离用眼也是造成近视的另一个原因。平时要增加户外活动，远眺可以有效缓解视疲劳。

再就是控制饮食，营养一定要均衡，多吃富含B族维生素的食物，如玉米，如粗粮，多吃水果蔬菜之类的。比如胡萝卜、枸杞子、大枣之类的适当补充胡萝卜素，对孩子的近视也能达到有效缓解。最重要的是你要去医院检查，排除有眼球有机物的问题。如果只是属于近视，可能这时用眼过度，是由视觉疲劳形成的，属于假性近视，可以锻炼睫状肌功能，消除痉挛。最简单的方法是顺时针和逆时针转动眼睛，然后训练看近和看远，恢复眼睛的自我调节能力。

它可以恢复视力。但在今后的生活中，我们必须养成正确的用眼习惯。我是一名专业的视力维护理疗师，具有丰富的实践经验和专业知识。如果您想了解更多，请关注点赞或留言。好问题，恢复视力不能迷信，首先要去医院检查，什么原因导致视力越来越模糊，找到根本原因才能对症下药，而不是靠猜测，靠认为医生会大意，那是要靠科学依据。

你需要去医院，而不是在这里问，在这里，你得不到科学的答案，虽然得到了有效的建议，也能使自己眼睛明亮，有保健作用，不能治病，治病要想治本，不要怕花钱，去医院，无论如何，我建议你去医院检查，看看，你说呢？

应该注意适当的进行眼部按摩，缓解视觉疲劳，保证充足的睡眠时间，也可以滴一些眼药水，必要时候可以去医院做一个视力的检查。

要注意休息，不要太劳累，不要总是盯着电脑，要做眼保健操。要吃一些胡萝卜。

可以配近视镜，或者是通过视力方面的保护解决，还可以去检查眼睛是否近视。

大城市的牌匾有的是用发光字制作的，发光字有着炽眼的光，叫蓝光。发光字牌匾是一般牌匾得眼病的概率的几百倍。所以发光字牌匾是光污染。如果您家附近有发光字体牌匾，最好搬家，不然眼睛散光，近视，几年以后得白内障，青光眼。

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