职场“应酬族”要当心哪些疾病来袭？

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在职场中应酬好像已经成了一件非常普通的事情，大家谈生意的时候都习惯在酒桌上面谈，即便是有些人对于这样的应酬并不喜欢，但是为了自己的工作，为了自己能够生存下去，这也是没有办法的事情。一般这些职场应酬族长时间这样下去的话，很容易引发多种疾病的。所以即便是为了生活需要应酬，那么自己也要注意自己的身体，千万不要为了生意拿命去拼。

一：肠胃病。

人一般想要拥有一个好的肠胃，那么平时按时吃饭，吃健康的饮食这都是肯定的，但是经常在外面应酬的人就会经常的作息不规律，胡吃海喝，可以说没有吃过几顿正经的饭菜，那些乱七八糟的东西都在自己的肚子里面积攒着，是很容易得肠胃病的。所以人按时吃饭这一点很重要。

二：肥胖症。

我们平时也能够看到一些大老板都会有啤酒肚，整个人的身体都是处于发福的状态，大部分也都是三十到四十岁之间的人，本来这个年纪的人身体就不是很好，再加上不怎么锻炼，各种高血压，高血脂就都找上门来了。肥胖症也是会影响我们的身体健康的，所以即便是自己工作很忙，也要抽出时间来锻炼身体，毕竟身体是第一位的，除了你和家人，没有人去关心你。

三：抑郁症。

不要觉得抑郁症离我们是一件很远的事情，其实它就存在我们的身边，而且还非常的常见。所谓的应酬，那就是本来自己不愿意做的事情，但是无奈必须去做，说着违心的话，做着违心的事情，说实话自己的心里都很难受，但是以及需要对别人笑脸相迎的，这样的生活长此下去的话抑郁都是很有可能的。

应酬这件事情有的时候确实是工作需要，但是自己私下的时候更要平衡这样的状态，让自己尽量保持在最佳的状态，也是在珍爱自己的生命。

当踏入职场之后，职场应酬是很多人都不可避免的社交活动之一。但对于职场应酬族来说，身体的健康问题或许会成为未来困扰他们的重要问题之一，很多疾病都有可能因为频繁应酬来袭。

三高类疾病。

人们通俗所说的三高是血压高、血糖高和血脂高，而这些疾病的起因，除了自身免疫力问题之外，其他基本可以归结到生活习惯的不规律上。

对于职场应酬族来说，过量饮酒是常事，日常饮食也会比较油腻，而且熬夜或睡眠不足也是常态，最重要的一点在于很少有人有足够的自律性坚持运动。在这种状况之下，三高类疾病是很容易找上职场应酬族的。

胃肠类疾病和肺部疾病

过量饮酒对于五脏六腑的刺激都是比较大的，尤其是对于胃肠的刺激尤为严重。如果长期参加应酬饮酒，会得胃肠胃疾病的概率是极大的。

另外人们生活日常里的应酬，大多都会牵扯到抽烟这件事，而长期抽烟极有可能会导致肺部疾病。

心脑血管疾病。

这种疾病的起因同样是因为生活作息不规律以及过量饮酒或抽烟，又或者是睡眠严重不足所导致。这部分疾病可以看作是身体免疫力出现问题之后导致的延发性疾病，但对于职场应酬族来说却不得不防。

腰、肩颈、脊椎类疾病

长期久坐或保持一个姿势，或在生活当中缺乏锻炼，都有可能会导致这些疾病的发生。尤其是对于上班族来说，肩颈疼痛和腰部疼痛基本是常态。

想要在不影响工作状态的情况下尽可能缓解疾病的发生，那就只能尽可能保持良好的作息和饮食习惯，尽可能在生活当中坚持运动，否则疾病早晚有一天都会找上你，抱有侥幸心理，没有任何意义。

一定要注意的疾病就是高血压，高血糖，心脏病，脂肪肝，胃部痉挛，消化不良，肠胃炎，盲肠炎。

三高类疾病。人们通俗所说的三高是血压高、血糖高和血脂高，而这些疾病的起因，除了自身免疫力问题之外，其他基本可以归结到生活习惯的不规律上。对于职场应酬族来说，过量饮酒是常事，日常饮食也会比较油腻，而且熬夜或睡眠不足也是常态，最重要的一点在于很少有人有足够的自律性坚持运动。在这种状况之下，三高类疾病是很容易找上职场应酬族的。

经常作息和饮食不规律，容易导致胰腺炎、糖尿病、胆囊炎、酒精中毒、痔疮、高血压、肥胖、脂肪肝、消化不良、胃病、失眠等

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