母乳喂养的正确姿势与技巧🤱

母乳喂养是爱的传递，也是健康的保障。本文将为宝妈们介绍母乳喂养的正确姿势和技巧，帮助宝妈们更好地照顾宝宝。
🍼卫生至上
喂奶前，宝妈们一定要用温水洗净双手和乳头，再用热毛巾擦干。避免汗渍、污垢或细菌通过宝宝的口腔进入体内。喂养前，轻轻按揉乳房，挤掉前几滴奶，为宝宝提供最纯净的滋养。
💺姿势要正确
喂奶时，宝妈们可以选择躺在床上或坐在床头或靠椅上。用一只胳膊抱着宝宝，另一只手的食指和中指轻轻夹住奶头上部，稍微下压，避免乳房遮挡宝宝的鼻孔，确保宝宝顺畅呼吸。
⏰喂奶时间有讲究
专家建议，宝宝出生的前3-4天，每2-3小时喂奶一次，白天约8次，晚上2-3次。3个月大时，大约4小时喂奶一次，白天5次，夜间1-2次。固定喂奶时间，避免漏喂或多喂。记住，宝宝哭闹不一定是饿了，也可能是尿了或不舒服，要细心观察哦！
🥣适时添加辅食
母乳喂养是最佳选择，但宝宝6个月大时，可以开始添加辅食。辅食能提供更全面、完整的营养，包括热量、铁质、维生素和微量元素。逐步引入不同种类的辅食，帮助宝宝适应多种口味，避免偏食现象。