适合女生喝的茶，适合女性长期喝的养生茶

研究显示茶叶中，含有大量的营养元素，大部分的茶叶都具有养生保健的功效，日常坚持饮用的话，对自己的身体是有很多的好处的，尤其是女生为了身体健康，更应该多饮用茶水，帮助自己增强体质补充水分，适合女生喝的茶有这些，白茶、玫瑰花茶、红茶、茉莉花茶、乌龙茶。

适合女生喝的茶

1、白茶

白茶又叫女儿茶，白茶是所有的茶叶中，苦涩味最少的一卷茶叶，喝起来口感鲜爽滋味甘甜，是一款非常不错的茶叶，营养价值还高，能够养胃护胃、瘦身减脂、洁白牙齿、消炎下火。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有大量的营养元素，尤其是花青素，花青素具有很好的美容养颜的功效，饮用后能够美白滋润皮肤，它还具有活血化瘀的功效，对于经期不准的女性非常有效。

3、红茶

红茶也是一款适合女生饮用的茶叶，红茶性情温和具有养胃护胃的功效，饮用后还能够让人的心情变得更加的预约，像是体质虚寒还有最近心情低落的女生，都可以适量饮用这款茶水。

4、茉莉花茶

茉莉花茶中含有丰富的维生素，它具有缓解内心压力、调节情绪、补充营养的多重作用，适合工作压力大，还有近期心情低落的女性饮用，但要记住要适量饮用，茉莉花茶偏寒。

5、乌龙茶

想要减肥瘦身的女生，一定要喝乌龙茶，乌龙茶拥有很好的辅助减肥、润肠通便、抗疲劳提神醒脑的功效，它是今年最火的一款减肥茶，不少的人都饮用这款茶叶，帮助自己减肥燃脂。