月经不调有那些原因,月经经血少是什么原因

月经不调经量少，是什么原因导致的？~

引言：月经不调经量少的是有什么原因造成的呢？可能就是因为你的生活作息不规律，每次吃一些辛辣刺激的食物，而且在来月经期间也不注意保暖，同时你经常胸闷气滞可能会导致月经量减少。

一、可能是因为生活作息不太规律导致的女性月经不调其实是一个比较可怕的事情，如果说月经不调很有可能就会影响到后期的生育，再发现自己月经不调并且持续一段时间之后建议你去到医院进行行检查，不要觉得不好意思，它也是我们生活当中必须的一个部分，在18岁之前可以月经不调，但是在18岁之后你的月经基本上是需要规律的，在日常生活当中一定要调整一下自己的饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，而且多吃一些蔬菜瓜果，这些都能够帮助我们来调整月经量，而你的月经不调也有可能是因为你生活作息不太规律，有一些不太好的行为习惯，比如说抽烟喝酒或者是熬夜，精神比较紧张，这些都可能会导致月经量变少。

二、有可能是因为受到了寒冷刺激，导致月经量减少另外在来月经期间，你没有特别注意自己的身体情况，受到了寒冷或者吃到一些比较寒凉的东西，他也会导致月经量减少，甚至是闭经的可能，所以大家在发现自己月经不调的情况下，一定要先去找医生看一看，应该从那个地方开始调整，而且要知道月经不调他可能会出现一些不适的症状，比如说痛经或者总感觉自己气虚，气闷的这些其实也会影响到月经生理期之前或者生理期之后，要学会保护自己，不要总是让自己生气，要知道生气的时候也会影响你的内分泌。

　　月经问题常常困扰着女性朋友，因为现在的生活模式，生活物质结构和饮食习惯都出现了相应的变化，这其中有些负面的作用于我们，常常会引起我们月经不调，月经紊乱等等，最常见的就是月经量过少了吧。那么，月经不调量少的原因是什么?
月经不调量少的原因是什么 　　月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。
　　月经量少是什么原因?有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
　　月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
　　1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
　　2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
　　3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
月经量少怎么调理 　　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
　　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
　　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
　　4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
　　5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

每当月经快到到来之际，我们就会第一观察到我们发生的变化，正常女生一个星期的月经量应该是30-70ML,低于30ML的说明月经量太少，经量变少不仅让我们的心情受到不好的情绪，还让我们原本健康的身体出现了一些问题，那么月经经血少是什么原因?

月经经血少是什么原因

1、妇科病经常伴随着女性，常常使我们非常痛苦。尤其是子宫内膜炎，因为月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，如果内膜炎逐渐的脱落，进而使得月经量的减少，对女性身体会产生不好的影响，如果不及时救治，甚至对女性的生育能力也会造成不利的影响。

2、女性体内的雌性激素能够刺激子宫内膜的增生，如果激素分泌不正常，就会影响到子宫内膜的增生达不到所需的厚度，导致月经量变少。经常熬夜、作息不规律也会形象内分泌系统，导致激素分泌的异常。

3、常常会听别人说，避孕药物不能多吃，但是有些女性还是有服用避孕之类的药品的情况，这类药品中含有大量的孕激素，会对女性体内的内分泌系统带来问题，时间久了，就容易导致女性内分泌失调，影响女性的月经，导致月经量的变少。

4、随着岁月的消逝，女性美好的容颜也会逐渐衰老时，尤其是更年期的女性，因为体内缺失的雌性激素，也会影响着月经量少的变化，这时间多补充体内所需的雌性激素，延缓衰老。

月经经量变少怎么办

日常的生活中，食物的作用往往是显而易见的，我们通过一些药材及蔬菜的搭配，能取得事半功倍的效果，艾叶加红糖泡水，艾叶是一种性温的常见药材，艾叶里面含有的物质可以祛除体内的寒气，促进血液循环。而红糖了，也具有驱寒，暖宫的作用。这两种药材加在一起冲泡，对祛寒和增加经血量有一定的效果。

平时多注意身体的保暖，宫寒导致女性经量的减少，还会引起痛经让人难受的问题，通过热敷的方式，热敷能够促进经血的排出，并且能够起到保护子宫和卵巢的作用。

日常生活中多注意营养的均衡搭配，多补充人体所需的微量元素，及时补充铁元素，因为女性体内缺铁也会出现月经量减少的情况。合理搭配各种营养，也有调节月经的作用，改善经量少的情况。

女性在日常的点滴中，也要及时发现自身次存在的异样，了解原因，知道如何调节，这样才会让我们的生活更加圆满。

---

月经不调有那些原因,月经经血少是什么原因视频