新生儿多久可以趴着练抬头

新生儿一般在出生后2-3个月，可以开始趴着练抬头，逐渐由短暂抬头变为稳定抬头。

新生儿时期通常不建议宝宝趴着练抬头，本身的肌肉没有力量，颈部肌肉、颈椎的支撑能力较弱，无法完成抬头动作。如果过早练习抬头，可能导致宝宝颈部肌肉劳损，甚至出现脊柱发育异常的情况。

随着宝宝月龄增加，在宝宝2个月大左右时，宝宝颈部肌肉力量已经逐渐开始增大，能承受小压力之后，同时颈椎也已经开始发育，具有一定的支撑能力，此时家长可以逐步让宝宝趴着练抬头动作。

练抬头注意事项：

刚开始让宝宝趴着练抬头动作时，家长一定要在旁边看护好宝宝，注意宝宝的安全问题。一旦宝宝的口鼻被床上用品遮挡，应及时将宝宝的头偏向一侧或将宝宝抱起，以免宝宝发生窒息。

另外，刚开始训练宝宝趴着抬头时，训练时间一定要短，而且训练次数也要尽可能少，以免由于短时间内大量运动，造成局部肌肉损伤或颈椎损伤，从而影响正常发育，这样才不会对宝宝造成伤害。