为什么我总是静不下来？

为什么我总是静不下来？~

您好，您的这种情况或许是许多人都会出现的，这跟自身所处的环境，际遇，工作，情绪等息息有关，心烦燥的时候，有可能是你对发生过或即将发生的一些事情而导致自己心里情绪较大波动，这个，建议，多做调整，不要把得与失看得太重，可以做一些自己喜欢的事情，来转移现在的注意力。同进，还可以定一个近期在自己能力之内容易实现的目标，增加点成就感，这样子心就可以静下来了。还有别忘记了，家永远是心灵最好的慰籍，有时间多的话就多陪陪或帮父母一下，在亲情中，一切烦躁都会消失的。
迷途引航团真诚为你解答，满意请采纳，谢谢！

不知道你现在是否还是一名学生，但看到你这样的状况的时候，我想你有时会觉得生活不充实嘛，或者对自己很迷茫，我觉的你也不是小孩子了，在这个社会就应该去适应和要学会调整自己，这是很重要的，其次就是要不断的充实自己，毕竟还年轻，我想在这个时候不论自己是什么职业什么状况，都应该积极写，做一些自己力所能及的或是学一些自己感兴趣的东西，这也是给自己的，这也是一种本事，我一直都认为最看的起你的人就是自己，不论是烦恼还是快乐，都是自己找的，我们才是自己的载体，我是一名高3的学生，虽然先在正放假，但我从早上一直到晚上10点都在外面学美术，虽然很累，但我有目标，我觉得人有了压力，生活才会充实，你说呢，所以不要让自己的生活圈总是黑白灰，应该亲自为它增色才会更美丽，你说呢！

你的这种表现显然是多动症的表现，是日久天长养成的一种习惯，要想让自己静下来，就得刻意的去做某件事，一点一点的改掉这个毛病，比如看书时，有意的不让自己动，如果授的内容特别吸引你，你就把动这件事忘掉了，你的注意力不能集中，就是你做什么事不够专心。比如打游戏，你完全进入游戏的情境之中，这时候你就不会动了，忘记那种心烦意燥的感觉了。

身体不由自主的抖动，考虑是癫痫，脑动脉硬化，甲亢等。建议去当地正规医院挂一下内科，可以通过采静脉血，验甲功五项、脑电图，磁共振，CT等来确诊病情，然后对症治疗，平时要多注意是否还存有其他异常的表现，最近有没有外伤，摔倒，在饮食上一定要多注意，尽量清淡，不要吃油腻、辛辣的食物，注意睡眠，保持一个良好的生活规律。

你内心浮躁，有什么烦心事，所以说你才不会安静的坐下来，建议你找一个自己比较熟悉的人，和他谈谈心，把内心的压力释放出来就好了了

静不下来，可能你烦心的事太多了，你可以做一些自己开心的事情，让自己静下来。

这是个人习惯的问题，也是没有自信的表现，你要增强自信心，人只有有自信才能不论遇到什么事情都能保持淡定，心也不会慌，因为他有自信能摆平一切事情

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