喝酒抽烟，想要戒掉又太难，如何解“烟毒”？
酒毒：
喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。
首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。
其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。
第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。
第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。
第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。
第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。
喝酒吸烟，毒上加毒，肺部也会受损。
所以请你父亲一定要戒酒，但是不要急刹车，要慢慢的减少喝酒量，另外也可以炮制药酒，比如用枸杞什么的，一天可以喝一杯，既补身，也算喝酒
只要怀孕时不吸烟就没事的，但宝宝还小，也不应该让他吸二手烟的，最好马上戒掉，至于烟毒，你体内已经很多了，也不需要马上排，再说也排不出去，对奶水没什么影响的。
香烟和酒对于男人来说可能是非常重要，早上起床后可能就开始抽烟，甚至半夜起床上厕所的时候也会点上一根烟。有人喜欢喝酒有人喜欢抽烟，也有人是既喜欢喝酒又喜欢抽烟。抽烟喝酒的危害不言而喻，两者都会产生致癌物，对于健康影响很大。但是即便如此，想要戒烟或戒酒也是困难重重，很多人也只是口头上说说，最后也可能是不了了之。
水是每天不能缺少的物质，缺水对于人体的危害不是一点点。如果您感觉到口渴，这个时候才想起来需要喝水，其实身体中的水分缺失量已经达到了2%。如果人体达到10%，生命就会受到严重威胁。相对于平淡无奇的白开水，中国人更喜欢喝茶。对于吸烟喝酒的人来说，是选择白开水还是茶水更好一些？
中国人爱喝茶，茶叶的消费量也是高居世界榜首。相对无滋无味的白开水，茶叶的营养价值要更高一些。茶叶中含有多酚类物质、茶色素、茶氨酸等等，这些物质对于我们的身体健康也发挥着积极作用。在李时珍的《本草纲目》中就对于茶叶做了相关描述。而现代科学研究也发现茶叶的诸多功效，比如抗老延年、抗突变、抑癌、降血压、消炎、杀菌等等。
对于吸烟的人来说，香烟对于身体最大的危害的肺部，会增加肺癌的发病风险。而喝茶对于吸烟的人来说是否有积极作用？答案是肯定的。研究发现，每天抽两包香烟而不爱喝茶的人，患肺癌的风险高出一天抽两包香烟却喜欢喝茶人的40倍。也有研究表明，茶在试管中能够一直烟草特异性致癌原的破坏作用。相比平淡无味的白开水，显然茶叶更适合吸烟的人。
茶水虽然没有解酒的作用，但是喝茶也能够为身体补充水分，这也是与白开水相同之处。很多人在喝酒尤其是高度白酒之后会出现“酒渴”的情况，酒精在身体中代谢也会造成缺水的情况，这个时候就需要尽快为身体补充水分。淡茶水或者白开水都可以起到为身体补充水分的作用。对于抽烟喝酒的人来说，喝茶更有利于身体健康。
对于香烟和酒水，这两种物质我们都希望您能够戒掉。虽然在戒烟的过程中困难重重，但是香烟的危害也在时刻提醒着您。抽烟不仅危害您本人的健康，家人被动吸烟的危害其实并不亚于吸烟者本人。酒水虽然可以怡情，加深彼此之间的感情，但是喝酒会麻痹神经，酒精对于身体的危害也不能忽视。
也许有人会担心茶叶中的鞣酸对于身体健康带来不利影响，比如贫血。其实茶叶中所含有的鞣酸只会对植物性食物中所含有的铁会带来影响，而这些铁对于身体健康的影响并不多。我们身体所需要的铁主要是来自于动物性食物，而动物性食物中所含的铁在吸收的时候并不受鞣酸的影响。
喝茶，也并不是简简单单把茶叶冲泡就可以。想要通过喝茶喝出健康来，还要有一些喝茶的讲究。比如泡茶所用的茶叶量，泡茶的水温，茶叶品种的选择等等。一壶好茶，也需要您掌握相关茶叶知识，静下心来慢慢品味。
喝酒伤肝，吸烟伤肺！都是不好的习惯，要想戒掉烟酒，首先要有恒心，只要开头熬过去，以后就容易了。其次可以喝茶，或者做点别的事情，转移一下注意力。同时要注意加强锻炼，合理饮食。因为戒烟后，食欲增强，体重会上升。
建议你先戒掉其中的一样，先把烟戒掉，然后再慢慢把酒戒掉。如果同时进行的话，心情会受影响，而是效果不好。建议你在戒烟的时候，买点槟榔口香糖。祝你早日把烟酒戒掉。
如果真的决定戒烟酒，我想应该不是问题，没有毅力和意志力的人除外，那是无病呻吟。如果再抽烟命就要没了，你还敢抽吗？当然烟一天半包足已，一天三包是奔着肺癌去的。酒可以喝，少喝点，不喝醉，那没事。毒品亦可戒，何况烟酒乎？
烟毒的排出主要通过食疗，比如菊花，红枣，百合，玉竹当茶泡，能够润肺清肺，能够使经常抽烟导致的肺部黑色减轻排出部分烟毒。还有，平常可以多食用一些蜂蜜，蜂蜜泡水喝能预防长期吸烟而引起的慢性咽炎肺癌等，可以补充身体所需要的糖分，可以逐渐分解香烟中所含有的主要成分尼古丁随尿液排出。还有一种中药罗布麻叶，泡茶也可以排出烟毒。
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相关评论：
韶安到别抽了。很难戒掉的。对皮肤也不好。上瘾以后后悔都来不及。
韶安到这也许是应他们减压的方式，久了就会成为依赖，所以一般很少有人可以戒掉它们。在中国有90%以上的男性朋友都在抽烟喝酒，想要戒掉这两种东西，确实不是马上就能成功的。首先我们就来说一下烟草吧，从医学的角度出发，烟草更多的是能够让人对它产生一定的依赖性，而且还能让吸烟的人士感受尼古丁带来的快乐，...
韶安到如果你是一天抽两包以上的烟民我建议循序渐进去戒除,不要一下戒掉,为什么这么说呢?第一很难做到一下断掉心瘾,几十年的习惯不是一天两天就能改掉的。第二就是身体不适应,烟草抽了几十年,我们的在身体已经适应它了,这时候一旦停止会出现不适反应。那我们就可以不戒了吗?不是的,每年因为吸烟导致死亡的人群在世界...
韶安到参加聚会。对于那些吸烟,特别是对于那些构建行业,通常去参加晚会是一种特殊的不想做的事情,因为会有抽烟和喝酒的人,这个时候不禁想花几喉舌,一旦手一根香烟,所有以前的工作都被浪费了。所以，少参加聚会，尤其是男士聚会。多喝水。戒烟的人都知道，一旦他们戒烟了，他们总是会觉得嘴里空，肚子空。在这个...
韶安到不可能一下子戒掉，是个长期的过程，一下子戒掉会对身体造成很多危害，应该适量减少，最后用别的东西代替。
韶安到压根就戒不了。酒精上瘾比毒品还麻烦,我就三次入住省内最顶尖的精神病院戒酒,和戒毒一个科,综合医院不收的,九成以上的是喝死的,我QQ戒酒群总是在逝去一些人。酗酒和酒依赖是两个概念,祝你好运。 身体 健康 的话能饮就饮啦,既然有二十多年酒龄了又产生依赖了,为啥要戒?我建议:喝得就是福,但不能超量。
韶安到手淫必要戒掉，可以减少次数即可。酒也是不用戒，可以控制量。烟可以戒掉，因为再贵的烟也是对身体有害的。但是当身体出现相应不适症状，出现气质性病变了，那么相应的习惯就要戒掉了。如果是哪个难戒掉，应该是烟，因为吸烟太方便了，随时随地，旁边还有人不断刺激你。
韶安到如果是真朋友你戒烟会为高兴，戒的难是你完全定不下心，朋友想开一点吧戒烟是为了自己还是为了别人？烟瘾犯时就吃口香糖或棒棒糖就行，因为我也是烟民。
韶安到有人可能会说：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了吗？”其实，一旦形成酒依赖，患者对于酒的渴求是常人很难理解的。现代医学认为酒瘾是一种慢性脑疾患，成瘾是由于大脑结构或神经递质的传导出现问题所致。所以，戒酒并非只靠毅力就可以解决问题。戒酒成功的关键是克服心理渴求（心瘾）。科学发展到今天，很多...
韶安到喝酒的话有可能有点麻烦，因为本人的爸爸也喜欢喝酒。而且他还有高血压，每次跟他说了叫他不要喝，但是他每次还是忍不住不喝。跟他说也说不通。跟他说道理他也知道。但是他就是戒不掉。所以喝酒这方面有点难搞。但是戒烟的话比戒酒容易。现在医院不是有那个戒烟的药吗？可以买点药来吃。所以最好...
