怎样运用思维导图理清人生目标？

如何理清人生目标？~

人生目标包括很多，比如家庭方面、工作方面、学习方面、健康方面等等，而且现在斜杠青年越来越多，有很多人也希望自己的爱好发挥到极致。就比如我，我是两个孩子的妈妈，我有本职工作是一个大宗商品交易平台的运营总监，我还是思维导图的培训师，还写书，也在攻读博士学位，我是一个多重身份的人。可能年轻人在年轻的时候比较重视自己的职业规划，但是随着年龄的增长就会发现人生绝不仅仅是工作。今年是我研究生毕业十年，我们同学聚会的时候互相交流会发现，认识自我，了解自我，做自己喜欢的事才是人生最重要的。

但是即使我们已经研究生毕业十年了，还会发现自己不了解自己，正是因为对自己的不了解，其实就更难去确定我们的人生目标。那么怎么办呢？给大家先推荐一本书，《成功心理学》（图1、2、3），这本书如果每个人仔细的去回答书中的问题，会逐渐认识自己，了解自己。在看完这本书之后就可以开始我们人生目标的头脑风暴了。因为这本书会让你去思考很多问题，在与书的互动当中，碰撞出很多想法和目标。

图1

图2

图3
头脑风暴的方法在单位的时候经常使用，一般是团队进行思考，但是人生目标的头脑风暴其实是自己一个人的头脑风暴，不过也要遵循几个原则：第一就是一定要写下来，想到什么就马上写下来，我是用软件进行思维导图的绘制，如果是手绘的话，也可以进行画图，这是大脑更加喜欢的一种方式；第二个原则就是越多越好，这个与团队的头脑风暴是一样的，不要去想质量，重视的是数量，鼓励自己去思考一些狂野和疯狂的想法，可以假设自己未来是马云等等；第三，不要自我否定，也就是不要自己否定自己的想法，觉得纯属是白日做梦的目标也要只管写下来或者画下来就好，让未来的实际行动来判断。

接下来呢，开始人生目标的头脑风暴，第一，写出或画出所有想法和创意，这就需要使用到水平思考法，大家要不断发散思维，仔细思考自己想要实现的人生目标，哪怕有时只是一闪而过。如我所发的图（图4），也就是把自己想要实现的人生目标统统写在思维导图上，想到一个就马上写出来，不要去想这个目标是不是太大？这个想法会不会很无聊。在这个阶段请大家抛弃这些自我批评的念头，把你的人生目标的想法写下来就可以了。

图4
第二阶段，开始把第一阶段的人生目标的想法做分类（图5）。这就需要很好的思考如何分类。要结合自己的人生目标具体内容做好分类，绝不是所有人都是一样的。比如写书、成为简书签约作者就可以分到爱好一类，而成为副总裁级别的职业经理人、3个领域的知名培训师可以分到职业发展这类。每个想法都一定要有他所属的类别，分类的动作很重要，在整理归类的过程中，因为我们的大脑的联想力发挥作用，一定会产生新的点子，就把点子补上思维导图上。例如，健康这类，一开始写的是身体健康，但是进行分类的时候就会想到还要有心理健康。

图5
第三阶段，再运用逻辑来分析这些人生目标的重要性。（图6）这个时候要想想每一个人生目标都是我们内心真正想要的吗？比如会弹钢琴，我仔细想想其实只是为了能够炫一下技，而且这个要花费很多时间，我不愿意把时间放在这方面。这个阶段实际上是要开始收敛我们的想法，在这个过程中有新的想法也要随时的增减上去，这时候也要补充一些具体的目标。

图6
一般头脑风暴还要分析可行性，但是对于人生目标来说，我认为既然是人生目标，一辈子很长，只要是努力，幸运之神总会降临，所以我觉得只要是对于自己重要的目标，就要敢于去追求。

上面就完成了人生目标的头脑风暴。接下来是真正开始运用思维导图设定人生目标。分为三大阶段：

第一阶段。这一张思维导图实际上就是上面人生目标头脑风暴最终的那张，但是这一步要做的是在刚才的目标后面要具体的描绘出来，也就是把目标更加具体，尽量不要写的模糊。比如我要购买300万的房子好过于我要买一间房子、我要在45岁之前存款300万，好过于我要变成有钱人，我要每天给孩子读三本书好过于我要多陪陪孩子。

第二阶段。将目标按照优先顺序排列并将其联系起来。（图7）设定了所有的目标之后，在每个类别中为每个目标分配一个优先等级，可以使“非常重要”、“重要”、“值得期待”，或者是按照时间进行标注，比如5年之内要完成的、5-10年要完成的、10年之后要完成的。大家可以用自己习惯使用的符号、数字或者图标进行标注。通过这种为目标优先排序之后，你就不会因目标过多而感到不知所措。你就会仔细思考那些最为重要或者近几年比较迫切需要实现的目标。并且你也可以通过虚线和箭头将一些目标进行连接，比如写书与思维导图培训师进行连接，因为我要写思维导图方面的图书，所以要尽可能的在培训中搜集素材，这样就把目标之间建立起联系。

图7
第三阶段，在第二阶段已经列出目标之后，大家要开始思考每个目标要达到的具体行为是什么？这时候就需要使用到垂直思考法，要深入的想一下怎么才能实现列出的目标，而且要尽量具体和量化。例如，每天睡前进行亲子阅读20分钟好过于比现在用更多的时间陪孩子。下面我用我的一个目标给大家做个具体行动的例子。

比如，图8，这是我今年年初设定的目标之一，职位提升，那么我认为自己有三方面需要提高之后才能职位提升，分别是管理方面、业务方面和沟通方面，在管理方面我又细分为部门管理和时间管理，那么通过参加至少3个管理方面的培训、阅读10本书籍，寻找一位导师进行指导，这样我的管理能力才能够得到提升；另一方面时间管理我要学习至少3个工具，并且记录每日的时间花费，这样就会让自己注意到哪些时间是浪费的，哪些时间没有有效的做事情，之后会让自己注意这方面。第二个是在业务方面我要有所提高，一方面是银行融资，因为我一直是做交易平台的运营，但是我们平台主要是为大宗商品贸易商进行融资，不过这方面的知识我却很欠缺，所以我打算通过至少阅读5本书籍，并且与至少3个银行人员进行沟通和学习来提高融资方面的知识；另一方面我打算学习项目管理，通过PMP的学习可以让我对项目管理有粗略的认识，并可以在工作中进行应用，大家可以注意到我是写的11月之前，也就是给自己设定了deadlne，给自己了一定的压力。第三方面是贸易方面，我要参与5次实体的贸易，了解具体的贸易流程和方式。通过这三方面的学习，相信我的业务能力可以有更高一层次的提高。最后是我认为任何的工作，沟通都是很重要的，那么在沟通方面想要提高我设定了三个行动，第一个是对工作上新见面的人，在接收名片后，第二日发邮件，加深彼此的了解，这个我收到了很好的效果，在人群中确实能够做到脱颖而出并让别人记忆深刻；第二个行动是三个月检查一下名片，对于久于联系的人要进行电话沟通，礼节性电话沟通或邮件沟通，确实在工作中也起到了很好的效果，当有业务联系的时候办事就方便多了，最后一个我还是想通过至少阅读3本沟通方面的书籍提高自己的沟通能力。

图8
大家会注意到这么一个目标我就想到了这么多，并且每一个实际行动我都进行了量化，给自己了一些压力，可能到年底了我确实没有全部做到，但是我会尽量努力达到，就像贸易我可能没有参与5次，但是参加3-4次也是非常不错的。大家可以结合自己的特点写得更加具体，比如培训3个可以直接列上要参加的培训名称等，越具体就越容易去行动，达到目标。

下面我再将绘制中容易出现的问题分享一下我的做法。

1、有很多朋友会问，老师我想不出那么多人生目标，我看别人都特别有想法，但是我的目标很少。那么我的建议就是头脑风暴那部进行分类的时候，你可以参考《成功心理学》中“生命之轮”的那几个分类，然后从这个分类中思考每一项下想要达到的人生目标。比如社区这类，是我们很多人忽视的，但是做一些公益活动其实也是有益于我们自己的身体健康，让我们具有同理心，并为社会贡献自己的一份力量。通过书的引导让你发现自己想要实现的目标也是一种很好的方法。

2、有一些人生目标根本没有办法实现，但是我又特别希望自己能够实现怎么解？其实人生目标是否可以实现的评判的标准不是自己想是否能实现，而是要看后续的具体行动规划是否具有可操作性。比如要成为世界首富，那后面的具体行动是什么呢？如果没有很具体的行动，那其实就可以判定实现的可能性比较低。所以具体行动对于人生目标来说是非常重要的。

3、这张人生目标的思维导图画完就这样了吗？能否修改呢？这个当然是可以的，因为随着我们岁数的增长以及阅历的增长，我们可能会增加一些新的人生目标，比如在培训师这方面我原先就是想做思维导图和管理方面的培训师，但是后来我发现我非常喜欢视觉引导，所以我的目标有新增了一个。我们可以时不时的对我们的人生目标思维导图进行修改，最好再画一张，这样我们把这些导图留着，就可以看到我们成长的轨迹。

最后跟大家分享一个心得，人生目标绝不要只是在心中想一想，而一定要写出来，据说国外某名牌大学曾经进行过一项调查。研究人员向参与调查的学生们问了这样一个问题：“你们有目标吗?”只有10％的被调查者承认他们有目标。第二个问题是：“如果有目标，你们是否把它写下来呢？”只有4％的被调查者的回答是肯定的。20年后，该大学在世界各地遍访当年参与调查的学生们时发现，白纸黑字把自己的人生目标写下来的那些人，无论事业发展还是生活水平，都远远超过了那些没有这样做的同龄人。4％的人拥有的财富超过了96％的人的总和。那96％没有把人生目标写在纸上的人们一直都在忙忙碌碌，都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4％的人实现他们的奋斗目标。

所以大家在看完这篇文章之后就应该赶紧拿起笔来，真正的把自己的人生目标和具体行动写在纸上，最终去实现他们。

微信公众号：慕蓉简生

使用思维导图的场景无处不在，无论是做产品还是做设计，我们都需要清晰的思路，明确自己需要做些什么，最后需要达到什么效果，这时候，如果有一张清晰的思维导图，就能很快的理清自己的思路。
把重要的一些点列出来，为之后梳理产品的功能结构做准备。

     人生目标包括很多，比如家庭方面、工作方面、学习方面、健康方面等等，而且现在斜杠青年越来越多，有很多人也希望自己的爱好发挥到极致。就比如我，我是两个孩子的妈妈，我有本职工作是一个大宗商品交易平台的运营总监，我还是思维导图的培训师，还写书，也在攻读博士学位，我是一个多重身份的人。可能年轻人在年轻的时候比较重视自己的职业规划，但是随着年龄的增长就会发现人生绝不仅仅是工作。今年是我研究生毕业十年，我们同学聚会的时候互相交流会发现，认识自我，了解自我，做自己喜欢的事才是人生最重要的。

     但是即使我们已经研究生毕业十年了，还会发现自己不了解自己，正是因为对自己的不了解，其实就更难去确定我们的人生目标。那么怎么办呢？给大家先推荐一本书，《成功心理学》（图1、2、3），这本书如果每个人仔细的去回答书中的问题，会逐渐认识自己，了解自己。在看完这本书之后就可以开始我们人生目标的头脑风暴了。因为这本书会让你去思考很多问题，在与书的互动当中，碰撞出很多想法和目标。

     头脑风暴的方法在单位的时候经常使用，一般是团队进行思考，但是人生目标的头脑风暴其实是自己一个人的头脑风暴，不过也要遵循几个原则：第一就是一定要写下来，想到什么就马上写下来，我是用软件进行思维导图的绘制，如果是手绘的话，也可以进行画图，这是大脑更加喜欢的一种方式；第二个原则就是越多越好，这个与团队的头脑风暴是一样的，不要去想质量，重视的是数量，鼓励自己去思考一些狂野和疯狂的想法，可以假设自己未来是马云等等；第三，不要自我否定，也就是不要自己否定自己的想法，觉得纯属是白日做梦的目标也要只管写下来或者画下来就好，让未来的实际行动来判断。

     接下来呢，开始人生目标的头脑风暴，第一，写出或画出所有想法和创意，这就需要使用到水平思考法，大家要不断发散思维，仔细思考自己想要实现的人生目标，哪怕有时只是一闪而过。如我所发的图（图4），也就是把自己想要实现的人生目标统统写在思维导图上，想到一个就马上写出来，不要去想这个目标是不是太大？这个想法会不会很无聊。在这个阶段请大家抛弃这些自我批评的念头，把你的人生目标的想法写下来就可以了。

     第二阶段，开始把第一阶段的人生目标的想法做分类（图5）。这就需要很好的思考如何分类。要结合自己的人生目标具体内容做好分类，绝不是所有人都是一样的。比如写书、成为简书签约作者就可以分到爱好一类，而成为副总裁级别的职业经理人、3个领域的知名培训师可以分到职业发展这类。每个想法都一定要有他所属的类别，分类的动作很重要，在整理归类的过程中，因为我们的大脑的联想力发挥作用，一定会产生新的点子，就把点子补上思维导图上。例如，健康这类，一开始写的是身体健康，但是进行分类的时候就会想到还要有心理健康。

     第三阶段，再运用逻辑来分析这些人生目标的重要性。（图6）这个时候要想想每一个人生目标都是我们内心真正想要的吗？比如会弹钢琴，我仔细想想其实只是为了能够炫一下技，而且这个要花费很多时间，我不愿意把时间放在这方面。这个阶段实际上是要开始收敛我们的想法，在这个过程中有新的想法也要随时的增减上去，这时候也要补充一些具体的目标。

     一般头脑风暴还要分析可行性，但是对于人生目标来说，我认为既然是人生目标，一辈子很长，只要是努力，幸运之神总会降临，所以我觉得只要是对于自己重要的目标，就要敢于去追求。

上面就完成了人生目标的头脑风暴。接下来是真正开始运用思维导图设定人生目标。分为三大阶段：

第一阶段。这一张思维导图实际上就是上面人生目标头脑风暴最终的那张，但是这一步要做的是在刚才的目标后面要具体的描绘出来，也就是把目标更加具体，尽量不要写的模糊。比如我要购买300万的房子好过于我要买一间房子、我要在45岁之前存款300万，好过于我要变成有钱人，我要每天给孩子读三本书好过于我要多陪陪孩子。

     第二阶段。将目标按照优先顺序排列并将其联系起来。（图7）设定了所有的目标之后，在每个类别中为每个目标分配一个优先等级，可以使“非常重要”、“重要”、“值得期待”，或者是按照时间进行标注，比如5年之内要完成的、5-10年要完成的、10年之后要完成的。大家可以用自己习惯使用的符号、数字或者图标进行标注。通过这种为目标优先排序之后，你就不会因目标过多而感到不知所措。你就会仔细思考那些最为重要或者近几年比较迫切需要实现的目标。并且你也可以通过虚线和箭头将一些目标进行连接，比如写书与思维导图培训师进行连接，因为我要写思维导图方面的图书，所以要尽可能的在培训中搜集素材，这样就把目标之间建立起联系。

      第三阶段，在第二阶段已经列出目标之后，大家要开始思考每个目标要达到的具体行为是什么？这时候就需要使用到垂直思考法，要深入的想一下怎么才能实现列出的目标，而且要尽量具体和量化。例如，每天睡前进行亲子阅读20分钟好过于比现在用更多的时间陪孩子。下面我用我的一个目标给大家做个具体行动的例子。

     比如，图8，这是我今年年初设定的目标之一，职位提升，那么我认为自己有三方面需要提高之后才能职位提升，分别是管理方面、业务方面和沟通方面，在管理方面我又细分为部门管理和时间管理，那么通过参加至少3个管理方面的培训、阅读10本书籍，寻找一位导师进行指导，这样我的管理能力才能够得到提升；另一方面时间管理我要学习至少3个工具，并且记录每日的时间花费，这样就会让自己注意到哪些时间是浪费的，哪些时间没有有效的做事情，之后会让自己注意这方面。第二个是在业务方面我要有所提高，一方面是银行融资，因为我一直是做交易平台的运营，但是我们平台主要是为大宗商品贸易商进行融资，不过这方面的知识我却很欠缺，所以我打算通过至少阅读5本书籍，并且与至少3个银行人员进行沟通和学习来提高融资方面的知识；另一方面我打算学习项目管理，通过PMP的学习可以让我对项目管理有粗略的认识，并可以在工作中进行应用，大家可以注意到我是写的11月之前，也就是给自己设定了deadlne，给自己了一定的压力。第三方面是贸易方面，我要参与5次实体的贸易，了解具体的贸易流程和方式。通过这三方面的学习，相信我的业务能力可以有更高一层次的提高。最后是我认为任何的工作，沟通都是很重要的，那么在沟通方面想要提高我设定了三个行动，第一个是对工作上新见面的人，在接收名片后，第二日发邮件，加深彼此的了解，这个我收到了很好的效果，在人群中确实能够做到脱颖而出并让别人记忆深刻；第二个行动是三个月检查一下名片，对于久于联系的人要进行电话沟通，礼节性电话沟通或邮件沟通，确实在工作中也起到了很好的效果，当有业务联系的时候办事就方便多了，最后一个我还是想通过至少阅读3本沟通方面的书籍提高自己的沟通能力。

     大家会注意到这么一个目标我就想到了这么多，并且每一个实际行动我都进行了量化，给自己了一些压力，可能到年底了我确实没有全部做到，但是我会尽量努力达到，就像贸易我可能没有参与5次，但是参加3-4次也是非常不错的。大家可以结合自己的特点写得更加具体，比如培训3个可以直接列上要参加的培训名称等，越具体就越容易去行动，达到目标。

下面我再将绘制中容易出现的问题分享一下我的做法。

    1、有很多朋友会问，老师我想不出那么多人生目标，我看别人都特别有想法，但是我的目标很少。那么我的建议就是头脑风暴那部进行分类的时候，你可以参考《成功心理学》中“生命之轮”的那几个分类，然后从这个分类中思考每一项下想要达到的人生目标。比如社区这类，是我们很多人忽视的，但是做一些公益活动其实也是有益于我们自己的身体健康，让我们具有同理心，并为社会贡献自己的一份力量。通过书的引导让你发现自己想要实现的目标也是一种很好的方法。

     2、有一些人生目标根本没有办法实现，但是我又特别希望自己能够实现怎么解？其实人生目标是否可以实现的评判的标准不是自己想是否能实现，而是要看后续的具体行动规划是否具有可操作性。比如要成为世界首富，那后面的具体行动是什么呢？如果没有很具体的行动，那其实就可以判定实现的可能性比较低。所以具体行动对于人生目标来说是非常重要的。

    3、这张人生目标的思维导图画完就这样了吗？能否修改呢？这个当然是可以的，因为随着我们岁数的增长以及阅历的增长，我们可能会增加一些新的人生目标，比如在培训师这方面我原先就是想做思维导图和管理方面的培训师，但是后来我发现我非常喜欢视觉引导，所以我的目标有新增了一个。我们可以时不时的对我们的人生目标思维导图进行修改，最好再画一张，这样我们把这些导图留着，就可以看到我们成长的轨迹。

     最后跟大家分享一个心得，人生目标绝不要只是在心中想一想，而一定要写出来，据说国外某名牌大学曾经进行过一项调查。研究人员向参与调查的学生们问了这样一个问题：“你们有目标吗?”只有10％的被调查者承认他们有目标。第二个问题是：“如果有目标，你们是否把它写下来呢？”只有4％的被调查者的回答是肯定的。20年后，该大学在世界各地遍访当年参与调查的学生们时发现，白纸黑字把自己的人生目标写下来的那些人，无论事业发展还是生活水平，都远远超过了那些没有这样做的同龄人。4％的人拥有的财富超过了96％的人的总和。那96％没有把人生目标写在纸上的人们一直都在忙忙碌碌，都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4％的人实现他们的奋斗目标。

    所以大家在看完这篇文章之后就应该赶紧拿起笔来，真正的把自己的人生目标和具体行动写在纸上，最终去实现他们。

     人生目标包括很多，比如家庭方面、工作方面、学习方面、健康方面等等，而且现在斜杠青年越来越多，有很多人也希望自己的爱好发挥到极致。就比如我，我是两个孩子的妈妈，我有本职工作是一个大宗商品交易平台的运营总监，我还是思维导图的培训师，还写书，也在攻读博士学位，我是一个多重身份的人。可能年轻人在年轻的时候比较重视自己的职业规划，但是随着年龄的增长就会发现人生绝不仅仅是工作。今年是我研究生毕业十年，我们同学聚会的时候互相交流会发现，认识自我，了解自我，做自己喜欢的事才是人生最重要的。

     但是即使我们已经研究生毕业十年了，还会发现自己不了解自己，正是因为对自己的不了解，其实就更难去确定我们的人生目标。那么怎么办呢？给大家先推荐一本书，《成功心理学》（图1、2、3），这本书如果每个人仔细的去回答书中的问题，会逐渐认识自己，了解自己。在看完这本书之后就可以开始我们人生目标的头脑风暴了。因为这本书会让你去思考很多问题，在与书的互动当中，碰撞出很多想法和目标。

     头脑风暴的方法在单位的时候经常使用，一般是团队进行思考，但是人生目标的头脑风暴其实是自己一个人的头脑风暴，不过也要遵循几个原则：第一就是一定要写下来，想到什么就马上写下来，我是用软件进行思维导图的绘制，如果是手绘的话，也可以进行画图，这是大脑更加喜欢的一种方式；第二个原则就是越多越好，这个与团队的头脑风暴是一样的，不要去想质量，重视的是数量，鼓励自己去思考一些狂野和疯狂的想法，可以假设自己未来是马云等等；第三，不要自我否定，也就是不要自己否定自己的想法，觉得纯属是白日做梦的目标也要只管写下来或者画下来就好，让未来的实际行动来判断。

     接下来呢，开始人生目标的头脑风暴，第一，写出或画出所有想法和创意，这就需要使用到水平思考法，大家要不断发散思维，仔细思考自己想要实现的人生目标，哪怕有时只是一闪而过。如我所发的图（图4），也就是把自己想要实现的人生目标统统写在思维导图上，想到一个就马上写出来，不要去想这个目标是不是太大？这个想法会不会很无聊。在这个阶段请大家抛弃这些自我批评的念头，把你的人生目标的想法写下来就可以了。

     第二阶段，开始把第一阶段的人生目标的想法做分类（图5）。这就需要很好的思考如何分类。要结合自己的人生目标具体内容做好分类，绝不是所有人都是一样的。比如写书、成为简书签约作者就可以分到爱好一类，而成为副总裁级别的职业经理人、3个领域的知名培训师可以分到职业发展这类。每个想法都一定要有他所属的类别，分类的动作很重要，在整理归类的过程中，因为我们的大脑的联想力发挥作用，一定会产生新的点子，就把点子补上思维导图上。例如，健康这类，一开始写的是身体健康，但是进行分类的时候就会想到还要有心理健康。

     第三阶段，再运用逻辑来分析这些人生目标的重要性。（图6）这个时候要想想每一个人生目标都是我们内心真正想要的吗？比如会弹钢琴，我仔细想想其实只是为了能够炫一下技，而且这个要花费很多时间，我不愿意把时间放在这方面。这个阶段实际上是要开始收敛我们的想法，在这个过程中有新的想法也要随时的增减上去，这时候也要补充一些具体的目标。

     一般头脑风暴还要分析可行性，但是对于人生目标来说，我认为既然是人生目标，一辈子很长，只要是努力，幸运之神总会降临，所以我觉得只要是对于自己重要的目标，就要敢于去追求。

上面就完成了人生目标的头脑风暴。接下来是真正开始运用思维导图设定人生目标。分为三大阶段：

第一阶段。这一张思维导图实际上就是上面人生目标头脑风暴最终的那张，但是这一步要做的是在刚才的目标后面要具体的描绘出来，也就是把目标更加具体，尽量不要写的模糊。比如我要购买300万的房子好过于我要买一间房子、我要在45岁之前存款300万，好过于我要变成有钱人，我要每天给孩子读三本书好过于我要多陪陪孩子。

     第二阶段。将目标按照优先顺序排列并将其联系起来。（图7）设定了所有的目标之后，在每个类别中为每个目标分配一个优先等级，可以使“非常重要”、“重要”、“值得期待”，或者是按照时间进行标注，比如5年之内要完成的、5-10年要完成的、10年之后要完成的。大家可以用自己习惯使用的符号、数字或者图标进行标注。通过这种为目标优先排序之后，你就不会因目标过多而感到不知所措。你就会仔细思考那些最为重要或者近几年比较迫切需要实现的目标。并且你也可以通过虚线和箭头将一些目标进行连接，比如写书与思维导图培训师进行连接，因为我要写思维导图方面的图书，所以要尽可能的在培训中搜集素材，这样就把目标之间建立起联系。

      第三阶段，在第二阶段已经列出目标之后，大家要开始思考每个目标要达到的具体行为是什么？这时候就需要使用到垂直思考法，要深入的想一下怎么才能实现列出的目标，而且要尽量具体和量化。例如，每天睡前进行亲子阅读20分钟好过于比现在用更多的时间陪孩子。下面我用我的一个目标给大家做个具体行动的例子。

     比如，图8，这是我今年年初设定的目标之一，职位提升，那么我认为自己有三方面需要提高之后才能职位提升，分别是管理方面、业务方面和沟通方面，在管理方面我又细分为部门管理和时间管理，那么通过参加至少3个管理方面的培训、阅读10本书籍，寻找一位导师进行指导，这样我的管理能力才能够得到提升；另一方面时间管理我要学习至少3个工具，并且记录每日的时间花费，这样就会让自己注意到哪些时间是浪费的，哪些时间没有有效的做事情，之后会让自己注意这方面。第二个是在业务方面我要有所提高，一方面是银行融资，因为我一直是做交易平台的运营，但是我们平台主要是为大宗商品贸易商进行融资，不过这方面的知识我却很欠缺，所以我打算通过至少阅读5本书籍，并且与至少3个银行人员进行沟通和学习来提高融资方面的知识；另一方面我打算学习项目管理，通过PMP的学习可以让我对项目管理有粗略的认识，并可以在工作中进行应用，大家可以注意到我是写的11月之前，也就是给自己设定了deadlne，给自己了一定的压力。第三方面是贸易方面，我要参与5次实体的贸易，了解具体的贸易流程和方式。通过这三方面的学习，相信我的业务能力可以有更高一层次的提高。最后是我认为任何的工作，沟通都是很重要的，那么在沟通方面想要提高我设定了三个行动，第一个是对工作上新见面的人，在接收名片后，第二日发邮件，加深彼此的了解，这个我收到了很好的效果，在人群中确实能够做到脱颖而出并让别人记忆深刻；第二个行动是三个月检查一下名片，对于久于联系的人要进行电话沟通，礼节性电话沟通或邮件沟通，确实在工作中也起到了很好的效果，当有业务联系的时候办事就方便多了，最后一个我还是想通过至少阅读3本沟通方面的书籍提高自己的沟通能力。

     大家会注意到这么一个目标我就想到了这么多，并且每一个实际行动我都进行了量化，给自己了一些压力，可能到年底了我确实没有全部做到，但是我会尽量努力达到，就像贸易我可能没有参与5次，但是参加3-4次也是非常不错的。大家可以结合自己的特点写得更加具体，比如培训3个可以直接列上要参加的培训名称等，越具体就越容易去行动，达到目标。

下面我再将绘制中容易出现的问题分享一下我的做法。

    1、有很多朋友会问，老师我想不出那么多人生目标，我看别人都特别有想法，但是我的目标很少。那么我的建议就是头脑风暴那部进行分类的时候，你可以参考《成功心理学》中“生命之轮”的那几个分类，然后从这个分类中思考每一项下想要达到的人生目标。比如社区这类，是我们很多人忽视的，但是做一些公益活动其实也是有益于我们自己的身体健康，让我们具有同理心，并为社会贡献自己的一份力量。通过书的引导让你发现自己想要实现的目标也是一种很好的方法。

     2、有一些人生目标根本没有办法实现，但是我又特别希望自己能够实现怎么解？其实人生目标是否可以实现的评判的标准不是自己想是否能实现，而是要看后续的具体行动规划是否具有可操作性。比如要成为世界首富，那后面的具体行动是什么呢？如果没有很具体的行动，那其实就可以判定实现的可能性比较低。所以具体行动对于人生目标来说是非常重要的。

    3、这张人生目标的思维导图画完就这样了吗？能否修改呢？这个当然是可以的，因为随着我们岁数的增长以及阅历的增长，我们可能会增加一些新的人生目标，比如在培训师这方面我原先就是想做思维导图和管理方面的培训师，但是后来我发现我非常喜欢视觉引导，所以我的目标有新增了一个。我们可以时不时的对我们的人生目标思维导图进行修改，最好再画一张，这样我们把这些导图留着，就可以看到我们成长的轨迹。

     最后跟大家分享一个心得，人生目标绝不要只是在心中想一想，而一定要写出来，据说国外某名牌大学曾经进行过一项调查。研究人员向参与调查的学生们问了这样一个问题：“你们有目标吗?”只有10％的被调查者承认他们有目标。第二个问题是：“如果有目标，你们是否把它写下来呢？”只有4％的被调查者的回答是肯定的。20年后，该大学在世界各地遍访当年参与调查的学生们时发现，白纸黑字把自己的人生目标写下来的那些人，无论事业发展还是生活水平，都远远超过了那些没有这样做的同龄人。4％的人拥有的财富超过了96％的人的总和。那96％没有把人生目标写在纸上的人们一直都在忙忙碌碌，都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4％的人实现他们的奋斗目标。

    所以大家在看完这篇文章之后就应该赶紧拿起笔来，真正的把自己的人生目标和具体行动写在纸上，最终去实现他们。

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