青萝卜的功效与作用
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青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜,微辣,通常称水果萝卜。青萝卜不仅可以生食,还可以做汤,干腌,制作泡菜等等,同时还具有药用价值。
青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后容易产生饱胀感,这些有助于减肥,青萝卜能够诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌抗癌有重要的作用,青萝卜中的芥子油和精纤维可以促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,有助于血脂,软化血管,稳定血压,对冠心病,动脉硬化,胆石症有一定的好处。
青萝卜的功效与作用视频
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青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后容易产生饱胀感,这些有助于减肥,青萝卜能够诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌抗癌有重要的作用,青萝卜中的芥子油和精纤维可以促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,有助于血脂,软化血管,稳定血压,对冠心病,动脉硬化,胆石症有一定的好处。
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