母乳喂养百科全书目录

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1. 哺乳前期: 母乳喂养益处多多，妈妈健康，宝宝茁壮成长。从自然分娩到哺乳，参加培训班，选购哺乳胸罩，规划宝宝护理，设定目标，建立自信。

2. 初为人母: 了解乳汁生成和排乳反射，宝宝的需求信号，母子和谐哺乳。关键因素、困难克服、喂养节奏掌握，宝宝饱足信号，健康宝宝标准，照顾细节如换尿布、打嗝和哺乳结束。

3. 建立关系: 增产有方，应对可能问题，预备B计划，正确哺乳姿势，了解宝宝作息，增强信心。

4. 求助时刻: 组建哺乳支持团队，知道求助途径，及时寻求答案，与哺乳妈妈交流。

5. 哺乳细节微调: 明确哺乳核心，调整姿势，关注宝宝成长，规律喂养，处理溢奶，应对口腔问题，夜间喂奶，克服瓶颈，处理建议。

6. 合格妈妈: 哺乳融入生活，合理饮食，哺乳与体重管理，哺乳装选择，用药和锻炼，公开哺乳，社交与哺乳，哺乳期注意事项。

7. 问题解决: 认识哺乳挑战，乳头疼痛与乳腺炎，手术后哺乳，提高奶量，辅助工具使用，补充食物时机，避免重蹈覆辙。

8. 特殊指南: 早产、多胞胎哺乳策略，确保营养供应，特殊情况下哺乳支持。

9. 吸出奶水: 选择吸奶器，手动挤奶技巧，公共场所哺乳，吸奶器使用，保存和取舍母乳，断奶时吸奶。

10. 蹒跚学步: 喂养大宝宝技巧，处理他人看法，照顾长牙宝宝，逐步引入固体食物，新妊娠期护理，断奶决策，感受处理。

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