婚外情分手后，太想对方了咋办？

婚外情分手后很想他咋办？~

既然已经分手了，再想也要控制，毕竟婚外情见不得光，令人唾弃，都已经分手了，就从心里彻底放下吧，毕竟都是有家庭的人，玩到啥时候，最终不是还得回归家庭吗，你把对情人的想念用在爱人身上，你就不会再去想念你的情人了，摆正心态，玩也玩了，婚外情的感觉也尝到了，收收心吧，好好对待你的家人，把心思用在爱人身上，你也能从爱人那里找到跟情人相处相爱的感觉，爱情需要保险，愿你早日从婚外情中摆脱出来，祝你和家人幸福！

刚开始很解脱。因为不管是谁同时和两个人在一起心里面肯定都会有矛盾和痛苦。所以刚刚和外面女人分开的时候很解脱。但是过久了又会觉得身边的女人还是不能给他激情，继而厌倦。走向另一次。那是在自家媳妇儿不知道的情况下。如果自己媳妇儿知道。然后自己媳妇儿处理得很好，彼此相安无事的话，男的第二次出去的几率就会小得多了，毕竟还是会顾及那个能原谅自己，对自己真心好的女人。如果处理得不好的话。就算和婚外情结束了，家里面这段也很可能结束。所以家里面的女人在遇到这些事情的时候要更多的宽容，大度。不要一味的指责。

婚外情分手后男人的心理阶段
心理的解脱感
婚外情从开始到分手，需要经历四个阶段，而后两个阶段对于男人来说是最痛苦难熬的，往往男人会在这个阶段内精神上感到疲惫不堪，心理上担负着很大的压力，极其希望恢复到往日的平静生活，固结束婚外情的继续无疑成了最好的选择，所以当婚外情人分手后，男人的第一感觉应该是心理上的解脱感。


内心的自责感
虽然能从婚外情的牢笼中解脱出来，分手后男人的心理同样非常痛苦，而这种痛苦来源于内心的自责感，不管是对情人的亏欠，或是对家庭的不负责，都深深的打击着男人最在乎的自尊心，这会使得他在今后很长的日子中无法释怀。

家庭和外人的指责
婚外情本来就不是十分光彩的事情，一旦被戳穿就十分影响夫妻之间的信任，即使在男人结束婚外情后，重新回归家庭，夫妻之间也很难回到往日。不仅要承受来自女方的冷攻击和指责，还要忍受来自己双方家庭的指责，甚至是好友和旁人的看轻，这种痛苦不亚于婚外情最难熬的阶段。而往往男人会在不堪这种指责中，再次选择出轨，这样的例子也屡见不鲜。

如果因为婚外情而分手，那么你现在非常想念对方是很正常的情感反应。以下是一些建议，可以帮助你缓解这种想念：
1. 寻求支持：如果你感到非常孤独和无助，可以寻求朋友、家人或专业心理咨询师的帮助。他们可以提供情感上的支持和理解，帮助你度过这段艰难的时期。
2. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，例如工作、学习、运动、社交活动等。这些活动可以帮助你分散注意力，减少对对方的想念。
3. 尝试沟通：如果你觉得无法控制自己的情感，可以尝试与对方进行沟通。通过电话、短信、视频等方式，你可以表达自己的感受和需求，了解对方的想法和感受。
4. 寻找替代方法：如果你觉得无法停止想念对方，可以尝试寻找替代方法来缓解这种情感。例如，你可以通过写日记、绘画、听音乐等方式来缓解情绪。
最重要的是，你需要给自己一些时间和空间来处理这种情感。不要强迫自己去忘记对方，这可能会让你更加痛苦。相信自己会逐渐走出这种情感，恢复平静和健康的生活。

首先，婚外情本身就是一种错误，既然已经分手了就不要再继续一错再错。太想对方了就应该把对他的爱转嫁到自己爱人的身上，把爱人假想成对方，又或者转移注意力，用别的事情分散这份思念！

之所以分手，就是因为婚外情，既然如此依依不舍，干脆离婚吧，这样才能名正言顺在一起

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