和老人一起生活让自己很压抑怎么办？

跟父母在一起生活很压抑，怎么办。~

对大多数的人来说，家都是一个最能够让我们感到放松的地方，家是我们平静和温暖的港湾，父母是这个世界上最关心，也是最无私对待我们的人，但有的时候父母的爱也会给我们带来桎梏，如果和父母在一起生活，总是感到压抑，有哪些缓解情绪的办法呢？
首先不断对自己进行一些积极的心理暗示，父母虽然有的时候对我们很严厉，对我们有很多管制，但父母的出发点都是好的，他们是希望能够用自己的人生经验，让我们少走一些弯路，所以就算有时候跟父母的意见会产生分歧，也应该尽量让自己听从父母的想法，不要轻易惹父母生气。
在生活当中应该加强跟父母之间的沟通和交流，要懂得把自己的想法坦诚布公的跟父母说清楚，不要无底线的退让，涉及到原则问题，一定要让父母知道自己坚定拒绝的态度，父母才会知道什么是我们的底线，后续相处过程当中也会更加轻松。
当感到情绪压抑的时候，要学会自我舒缓和自我调节，很多时候情绪不过就是一瞬间的事情，当情绪上来的时候，做一些可以转移自己注意力的事情，比如说深呼吸，或者看一些窗外美好的风景，听一些舒缓的音乐等情绪，舒缓下来之后，再跟父母沟通才能起到事半功倍的效果。
如果心情长期压抑的话，对我们也不是一件好事，所以在恰当的时候要学会和发泄，可以做一些疯狂的事情发泄苦闷的情绪，可以和家人朋友倾诉，也可以让自己大醉一场，或者到没人的地方大喊大叫，或者大汗淋漓的运动一场，分泌让人快乐的多巴胺，当情绪宣泄出来以后，我们的生活会轻松很多。

那就分开吧 别压抑自己

有时候两代人是有许多代购，住在一起确实有许多不方便不自在的地方。如果有条件的话就搬出去，或则是让给老人租房子。没有那个条件的话，只能忍着，将心比心把对方的老人当着自己家老人就可以了。不强求和老年人一起住，因为吃住行全部是不一样节奏，久了会积累矛盾。

很多是没办法才一起住的，有条件的话老人也不愿意和子女一起住的。只是说最好近一点，能照顾得到就可以了。不是说住在一起就是孝顺。新社会了不搞道德绑架。毕竟从社会角度来说，是两个家庭了。但不住在一起不影响孝顺父母，多聚聚照顾关心老人，关系会更加好。住在一起久了，没什么感情的。

老人的生活习惯和年轻人不一样，但又要孝敬父母，最好的办法就是住旁边，保持一碗汤的距离；还有就是老人不要管年轻人的事，就是自己的父母每天管着你的吃喝拉撒，也是受不了的。老年人要懂得这些。

只要不是从心底嫌弃老人，这种心态和情况可以理解。年轻人和老年人生活规律毕竟不同，饮食习惯也不同，所以尽量不要生活在一起。保持距离，维持感情，最好的办法就是不住在一起。

之所以感到压抑的原因 可以分为2种

一种是他人原因，因为老人和年轻一辈的思想大不相同，对同一件事情的看法往往也不同，大多数情况下，他们还固执己见，难以改变，惹得他们不高兴的同时也使我们自己火冒三丈。 另外，老人对外界的依赖程度更大，他们因行动不便，常常会要求你提供各种需要，久而久之，被使唤的时间长了我们自己也不耐烦了。

第二种是自身原因 ，上述因为老人的思想固化及他们的行动不便，我们的心态往往会变得愈来愈差，这时候的压抑感主要是受我们自身心态的影响。这种情况下，我们需要时刻提醒自己，保持一颗良好的心态，从老人的角度去考虑事情，学会更加宽容，谅解他们。

即使有时候，他们的行为令你极为恼怒，你也不要和他们犟，反之 ，你需要冷静下来，深呼吸，告诉自己这没什么大不了。

从小到大他们总呵护保护着你，到老了，他们需要你呵护了。曾经看过一个小品，一个耄耋老人，指着远处的一只麻雀问她儿子，那是什么？

儿子小声说，麻雀。

过了一会儿，老人又问道，那是什么？

麻雀，儿子大声道。

那是什么？又过了一会儿，老人再度问道。

麻雀、麻雀、麻雀！跟你说过多少遍了，还问。

小时候，你问我那是什么，我告诉了你有一百遍也不止，可却从来没有像你这么的不耐烦过……

那一刻，我，忽然忍不住的泪流满面起来。

从呀呀学语，到青春年少，父母，真不知在我们身上倾注了多少的心血，可他们，却总是那般的不厌其烦。

随着岁月的流逝，他们渐渐的老了，耳朵聋了，眼睛花了，甚至头脑，也开始越来越不灵活了。与他们在一起，于无形中，我们，似乎平添了许多的麻烦，甚至因和他们在一起生活，我们还会产生出一种压抑的感觉。

但扪心自问，是他们的错吗？

我们习惯了他们扶持我们，指引我们，帮助我们，可如今，突然发觉，他们，似乎成了我们的一种负担，那，我们，究竟该如何去面对呢？

不同的选择，就彰显出不同的人性。

甚至，因不同的选择，就区分出了，一个人，究竟，有无人性。

那是我们的生身父母啊，那是我们的人生出处。

他们曾是那般无私的关爱过我们，如今，他们老了，正是我们回报他们的时候，若仅因为此刻的他们给我们带来了一些麻烦，便觉得压抑甚至企图逃避，试问，我们的良心何在？

别等子欲养而亲不在时，再流出追悔的泪水，说实话，那一刻的泪水无论有多么的情真，都不如，老人健在时，我们为他们奉上的一碗嘘寒问暖的热水……

还有，更别忘了，我们也将有渐渐老了的时候，我没见过多少忤逆的人能养出孝顺的孩子，我也没见过多少孝顺的家庭，会产生出多么忤逆不孝的后代！一一这就是传承，这就是家风。

当我们因与老人在一起而产生压抑时，静下心，想一想，我们究竟应怎样做。这一刻，任何一个有良知的人，我相信，都会为自身寻找到一个正确的答案，既为生养我们的老人，同时，也真是，更为了我们自己！

老人，人老了朋友慢慢疏远了，很少有人与他们有心灵勾通，他们会觉得孤单，把希望都寄托在小孩的身上，总是想跟自己的孩子多接触，一旦在谈话中小孩无意的话伤害到他们，他们很在乎，甚至久久不能释怀，孩子担心无意中伤害父母也很压抑，他们在乎亲人，会变得心有一点狭窄，有一点自私，如果分开不在一起可能会好受一些，但不能离得太远，方便时时去探望。

‍‍作为年轻人，要理解父母的艰辛和不易，他们即使有不当言行也都因为爱，没有哪个父母不盼着自己的孩子好。所以多多包涵多多理解，遇事换位思考，人就是在矛盾中生活的，家庭也是一个小社会，你如果能把家庭问题处理的游刃有余，无形中也历练提升了你在单位上处理问题的能力。人生没有白白的付出！
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不要有这种想法，谁都有老的那一天，如果你的年龄大的时候，你的子女如果烦你了，你怎么办，百善孝为先，你孝敬老人，你的子女才能孝敬你，有句话说的好，烦脑是自寻的，快乐是自给的。

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