户外活动的优缺点
户外活动的优缺点
户外活动的优缺点。我们的生命在于运动，而且运动给我们带来很多好处，运动可以分为室内和户外。而户外运动和室内运动是两种截然不同的健身方式,下面是户外活动的优缺点。
户外活动的优缺点1
1、 户外活动有利于孩子亲近阳光和空气，走近大自然：户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。
2、 户外活动有利于增强儿童抵抗能力：研究表明，经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。
3、 户外活动能满足孩子好动与探究的本性：在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。
4、户外活动有利于儿童的生长发育：户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和日光照射，使孩子不易缺钙，日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。
5、 户外活动能提高儿童的社会化发展：户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。
6、 户外活动利于宝宝通过运动和感觉来认识环境：德国学前教育界认为户外活动对儿童大有好处，比如爬、跳、跑等。儿童天生就喜欢运动，通过和感觉，他们会逐渐认识外界环境，儿童认识到事情都是有前因后果的'，并以不同的途径理解事物的内部联系。随着活动范围的扩大，儿童的自信心也可以不断加强。
优点
1、户外有优美的景色，户外运动者可以欣赏美丽风景；
2、户外运动能够缓解运动者的压力与疲劳，使其心情舒畅；
3、进行户外运动能够使户外运动者增长见闻，结交朋友，强身健体；
缺点
1、有一定的危险性，可能会遇到意想不到的意外事故；
2、对经济要求稍高一些，好的装备或者说适合自己的装备会使你收获更多。
户外活动的优缺点2
好处
如果经常参加一些户外运动，不仅可以塑造身形，强生健体，而且还能够提高自身的免疫力，增强对病菌的防御能力。如果坚持运动的话还能够降低患上各种流行性疾病的可能性。而对于女性来讲，经常参加一些户外运动，可以减少体内的脂肪，维持一个苗条的身材。还能通过运动流汗的方式排除体内的毒素和垃圾，从而美容养颜，是皮肤保持光滑细嫩。
除此之外，经常运动的话还能够缓解衰老，延年益寿。除了以上所提到的这些以外，户外运动还有很多的好处，最突出的就是能够愉悦身心，缓解压力，避免患上抑郁症。
坏处一
虽然户外运动有很多的好处，但不免也会带来很多的副作用。首先，如果户外运动时没有保护好自己，会容易损伤关节。在多的器官之中，人的关节是最脆弱的部分，一旦没有保护得当，就会直接被损害。而在运动过程中，人体的所有重量几乎要靠关节来支撑，在这种情况之下，关节将会承受很大的负担，如果没有正确的运动姿态的话，坏处多多。
坏处二
无论是户内运动还是户外运动，都会占有很多的时间。而现如今是一个快节奏的社会，如果不能好好把握的话，就会浪费很多时间和精力，从而耽误别的事情。另外，运动是要花费一定的资金的。
无论是健身房还是户外运动的运动装备，都需要一定的资金实力做保障。平时也要吃一些蛋白粉，这些蛋白粉的质量也跟价钱息息相关，所以整体来算的话，这也是一种成本不小的投资了。除此以外，还有一些人会得一些运动病，如果在运动之前，没有热身的话，很容易肌肉拉伤，长此以往，各种运动病也会随之而乱。
户外活动的优缺点3
1、 户外活动有利于孩子亲近阳光和空气，走进大自然
户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。如与小朋友一起玩水玩沙、玩球、踩高跷、跳荷叶、跳方格等，既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。
2、户外活动有利于增强儿童抵抗能力
研究表明，经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。
3、户外活动能满足孩子好动与探究的本性
在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。
4、户外活动有利于儿童的.生长发育
户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和日光照射，使孩子不易缺钙，日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。
5、户外活动能提高儿童的社会化发展
户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。如几个小朋友在一起滑滑梯，就有一个先后次序问题;一起搭积木、踢球，就有合作与配合的问题。
户外运动注意事项
1、根据季节性、郊游的时间及地点，选择适宜的服饰及装备。
2、 提出本次活动的要求及安全注意事项。
3、准备好充足的食品和饮用水。
4、保健医生应准备必要的外用药。
5、注意观察幼儿的身体状况，发现问题，及时处理。
6、幼儿如厕时，应有成人陪护。
7、教育幼儿不随意采摘蘑菇、野果食用，以免中毒。
户外活动的优缺点视频
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