男人过五十后，生理心理会有什么变化？该如何应对？

~ 男性从四十岁开始，身体走下坡路，“五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰于上，面始焦，发鬓斑白”。从四十岁开始，男性肾气开始衰减，性功能逐渐下降；五十岁，面色开始逐渐变得不润燥，苍老色现，牙齿不坚固了，头发变白了，脱发严重了。

这是五十岁男性的生理变化特点，但这个年龄阶段的男性的心理特点除了生理的影响外，还受 社会 角色的影响。五十岁的男性一般事业有成，是家里和单位的顶梁柱，扮演着国家和 社会 的最重要的角色。

所以，肾虚心火旺是这个年龄男性的心理特点。一方面，从 社会 上获得了精神和物质的回报，很有成就感；另一方面对失去的青春极度留恋，对身体机能的日渐下降心有不甘，对面色的日渐苍老感到恐慌不安。这种 社会 给与的物质和精神回报带来的满足感与身体内部精气神日渐匮乏带来的日益显现的外强中干的焦虑感交织在一起，就是五十岁男性心里变化特点。

该如何应对？

首先，要像小猪一样保持豁达心态，重在防病。该吃就吃，该睡就睡，善良不欺人，重在防病。静则神藏，燥则消亡。冷静的看待生理和心理的变化，调整自身的阴阳，预防疾病。“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”，精神内守，病安从来？

其次，要像小狗一样，多运动。运动能延缓衰老，运动能长寿。五十岁是后半生的初期，是后半生的青少年阶段，五十岁的男人需要给自己定下“活到九十岁”人生小目标，做好规划并身体力行。锻炼非常重要！像小狗一样蹦蹦跳跳更重要！

五十年前，我每攴吃饭三大碗：晚上不吃饱，夜里肚饥睡不着。

五十年后，我每攴吃饭一小碗，晚上还得喝稀的，稍吃多点肚就涨，涨得睡不着。

五十年前，我晚上稍稍瞌一下，第二天仍精神饱满。

五十年后，晚上得早睡，半夜就醒来，第二天，人真倦。

五十年前，我挑担二百斤，悠哉悠哉跨大步，似小跑。

五十年后，不挑担，步伐也迈不快，稍多走几步，双脚就痠痛。

五十年前，英气勃发，计划满满，如何才能赚钱多，如何创事业。

五十年后，无计划，身体不是这儿痛，就是那儿痠，计算着，再还能活儿年。

五十年前，儿女不幼小，儿女绕膝下，看看也喜欢。

五十年后，儿女翅膀硬了，早已展翅飞到城里去安窝，留下老人乡下居，好寂寞。

五十年前，人在外，心想家，只因家中有娇妻，一日不见，如隔三秋。

五十年后，身在家，精神倦，只想1坐，老婆一说话，就嫌话儿多，讨人嫌。五十年前，笑眼看老婆，觉得老婆美得像仙女，全身皆是美，可以当饭吃，整天也想拥抱妻，真想把妻装到身上去。

五十年后，眼前的妻已变，已成了白发苍苍的老妇人。皱纹爬满面，皮肤变得黄又黑，皮包着骨，若没那层皮，简直一骷髅！

唉，五十年前，我们夫妻俩，人见人也爱，五十年后，人人见七八十岁的老人，真的会生厌！

男人过五十后，意味着人生己走过一半，生理上的各项机能开始衰退，疾病风险加聚， 健康 是主要问题，应对的方法就是要合理安排好作息时间，改变一下不好的生活习惯，常做体检，积极锻炼身体。五十以后，经历过人生的喜怒哀乐，酸甜苦辣，心理上成熟了，但这时往住会有失落感，心态上情绪上易激动。应对的方法上有很多，我想，只要乐观的去对待周围的人和事，尽量不要去较真、抠气，凡事想的开就可以了。但愿我的回答会帮到你，愿我们在有生之年， 健康 快乐。

我知道一个五十多岁的一个男人

颠覆了我的认知

都到了可以做外公的年纪了还在到处买避孕套！和数名炮友保持苟且，还在陪年龄和自家女儿年龄相仿的炮友做人流！

无论从生理还是心理都颠覆了普通人的正常状况！

人到五十，可谓生命过半，人生步入生命旅程的后半程。从身体结构来说，现在五十岁的人依然处在 健康 状态，应该是无忧。在这个阶段，有人仍然意气风发，努力工作，事业再迎新高。但这个一定是少数人，绝大多数人会产生“走下坡”的想法，思想上松懈了，没有了砥砺前行的豪气，开始了工作事业的“束口”“收边”，产生“做一天和尚撞一天钟”的念头。对于大多数普通人来说，这样消极情绪，也就罢了，但是对一些掌握公共资源的人来说，就会贻误公共事务。混日子，是这个人生阶段一些身在高位人的心理，有的甚至不惜以身试法，不择手段获取不义之财，最终害人害己。

生活至此，个人一定要调整好心态，规范自己的行为，有所为有所不为，克服“船到码头车到站”的消极情绪，发挥自己人生丰富的人生经验，尚有可作为之地，何必悲观、失落、茫然？

顺其自然，平常心对待。

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