想让孩子提高专注力，应该如何进行培养？

想要提高孩子的专注力，应该如何做？~

孩子天生拥有专注力，并非大人要刻意培养，而是需要让大人学会理解，避免破坏孩子的专注力。人在什么时候专注力最强？当我们在做自己最感兴趣的时候专注力最强，我们可以去看看打牌的人，他们的可以连续数小时的专注，精力高度集中。孩子也是如此。因此对于孩子的专注力，我们要从小学会保护，大人需要关注到：

01 观察孩子的兴趣，当孩子专注在兴趣事件时，不要随意打乱。很多时候孩子在探索学习一件事情时，大人容易打扰，例如喝水、吃点心、上厕所等等，这种随意的看似照顾孩子的行为，会对孩子造成干扰。02 同一时间做一件事情，不要给孩子过多选择。一段时间里面，玩具就2-3个，书就2-3本，学兴趣班也就1-2个，不能贪多，当太多的时候，孩子就难以选择，精力也就更加分散。03 训练孩子做一件事情有始有终。需要建立规则，让孩子明白做完什么才是一件事情完成。例如吃饭，不仅仅是把饭吃了，而是把吃了的碗收拾好，等到父母也吃完饭，才是结束。学习也一样，学英语，把老师教的内容回来复述一遍给父母听，才是今天学习的结束。以此不断强化延长孩子对一件事情的专注。

让他专注于一项事情有结果的时候，我们再去提醒他，并且告诉他，这样，这个结果的好好在哪里？而且要给他奖赏，比如可以给孩子一些喜欢吃的食品，一些感兴趣的礼物。那么后期，如果感觉孩子的专注力不够，精神不够集中，我们就要陪在他的身边，而且让周围安静下来陪着他，一起学习，一起专注于某一样事情，并且分析问题，和他同步思考，有最后的结果并且告诉他，为什么说这个结果是对的。有了正确的结果，要让他分享成果的快乐，满足孩子一个近期的愿望，慢慢地专注力就培养起来了

可以陪着他去一起做一些比较消耗时间的事情，比如做手工，画画，并且告诉他既然决定做一件事情，就一定要专心的去做完，在此类事情上也要给孩子做出一个很好的表率。

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名师感统训练课程（0-12岁）

这里有免费的名师感统训练课程 希望能帮助到您和您的宝宝。

感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。

一、创造良好的环境，让孩子独立解决一些问题。

专注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不仅给人一种舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下，孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。

嘈杂的环境容易分散孩子的注意力，父母应该尽最大努力给孩子一个独立安静的空间，让他们能够专心于自己的事情。

比如积木，玩拼图。培养兴趣很重要。

都说兴趣是最好的老师。想想我们自己，当我们做我们喜欢的事情时，我们总是能投入大量的热情、专注和奉献。

孩子如果觉得很难想放弃的话，家长可以及时引导帮助他完成，但不可以替代他完成。

二、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、亲吻等），并让他休息5-10分钟。

再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

三、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

　　当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

　　做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。

在学习过程中，要求孩子需要在规定的时间内完成作业。并且不允许一边做作业一边玩，只有专心做好一件事，才能保证学习质量。

1、良好的环境有利于注意力发展

孩子的注意力容易因新的刺激发生转移。因此，要想给孩子营造一个良好的注意环境，家长首先应排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造一个安静、祥和、简单的学习环境。

2、培养孩子良好的注意习惯

要培养孩子的注意力，家长应根据孩子身心发展的规律与特点，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。

3、用兴趣抓住孩子的注意力

孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣，不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。因此，要培养孩子的注意力，家长就应该培养孩子广泛的兴趣，只有把兴趣与注意力的培养有效地结合起来，才能达到较好的效果！

4、“注意”需要动力的支持

那些有动力学习，并且想真心学习的孩子比那些被逼迫坐到书桌旁埋头苦学的孩子，学习时的注意力更集中，也学得更轻松。因此，要想孩子集中注意力学习，家长应给孩子足够的学习动力。

5、用正面情绪引导孩子的注意力

在我们的周围，有很多孩子因为学习的压力，产生了厌学、考试焦虑、学习恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些情绪导致许多孩子做事无法集中精力。

想要让孩子提高专注力，平时就要有意识培养孩子这方面的能力，帮助孩子养成专注力的习惯，不要打扰孩子做些事情。

在他思考的时候，不要打扰到他，应该让他学会独立思考，勇于把自己的想法和思路表达出来，可以多给他买一些益智的玩具。

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