想让孩子提高专注力,应该如何进行培养?
孩子天生拥有专注力,并非大人要刻意培养,而是需要让大人学会理解,避免破坏孩子的专注力。人在什么时候专注力最强?当我们在做自己最感兴趣的时候专注力最强,我们可以去看看打牌的人,他们的可以连续数小时的专注,精力高度集中。孩子也是如此。因此对于孩子的专注力,我们要从小学会保护,大人需要关注到:
01 观察孩子的兴趣,当孩子专注在兴趣事件时,不要随意打乱。很多时候孩子在探索学习一件事情时,大人容易打扰,例如喝水、吃点心、上厕所等等,这种随意的看似照顾孩子的行为,会对孩子造成干扰。02 同一时间做一件事情,不要给孩子过多选择。一段时间里面,玩具就2-3个,书就2-3本,学兴趣班也就1-2个,不能贪多,当太多的时候,孩子就难以选择,精力也就更加分散。03 训练孩子做一件事情有始有终。需要建立规则,让孩子明白做完什么才是一件事情完成。例如吃饭,不仅仅是把饭吃了,而是把吃了的碗收拾好,等到父母也吃完饭,才是结束。学习也一样,学英语,把老师教的内容回来复述一遍给父母听,才是今天学习的结束。以此不断强化延长孩子对一件事情的专注。
让他专注于一项事情有结果的时候,我们再去提醒他,并且告诉他,这样,这个结果的好好在哪里?而且要给他奖赏,比如可以给孩子一些喜欢吃的食品,一些感兴趣的礼物。那么后期,如果感觉孩子的专注力不够,精神不够集中,我们就要陪在他的身边,而且让周围安静下来陪着他,一起学习,一起专注于某一样事情,并且分析问题,和他同步思考,有最后的结果并且告诉他,为什么说这个结果是对的。有了正确的结果,要让他分享成果的快乐,满足孩子一个近期的愿望,慢慢地专注力就培养起来了
可以陪着他去一起做一些比较消耗时间的事情,比如做手工,画画,并且告诉他既然决定做一件事情,就一定要专心的去做完,在此类事情上也要给孩子做出一个很好的表率。
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感觉统合训练(Sensory Integration,简称SI)是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程,是个体进行日常生活学习和工作的基础。
一、创造良好的环境,让孩子独立解决一些问题。
专注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间,不仅给人一种舒适感,也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下,孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。
嘈杂的环境容易分散孩子的注意力,父母应该尽最大努力给孩子一个独立安静的空间,让他们能够专心于自己的事情。
比如积木,玩拼图。培养兴趣很重要。
都说兴趣是最好的老师。想想我们自己,当我们做我们喜欢的事情时,我们总是能投入大量的热情、专注和奉献。
孩子如果觉得很难想放弃的话,家长可以及时引导帮助他完成,但不可以替代他完成。
二、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、亲吻等),并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
三、多鼓励,减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。
做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此,在孩子成长的关键期,家长的教育要及时跟上,专注力有很强的时效性,过期再补作用就收效甚微了。
在学习过程中,要求孩子需要在规定的时间内完成作业。并且不允许一边做作业一边玩,只有专心做好一件事,才能保证学习质量。
1、良好的环境有利于注意力发展
孩子的注意力容易因新的刺激发生转移。因此,要想给孩子营造一个良好的注意环境,家长首先应排除各种可能分散孩子注意力的因素,为孩子创造一个安静、祥和、简单的学习环境。
2、培养孩子良好的注意习惯
要培养孩子的注意力,家长应根据孩子身心发展的规律与特点,从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力,帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。
3、用兴趣抓住孩子的注意力
孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣,不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。因此,要培养孩子的注意力,家长就应该培养孩子广泛的兴趣,只有把兴趣与注意力的培养有效地结合起来,才能达到较好的效果!
4、“注意”需要动力的支持
那些有动力学习,并且想真心学习的孩子比那些被逼迫坐到书桌旁埋头苦学的孩子,学习时的注意力更集中,也学得更轻松。因此,要想孩子集中注意力学习,家长应给孩子足够的学习动力。
5、用正面情绪引导孩子的注意力
在我们的周围,有很多孩子因为学习的压力,产生了厌学、考试焦虑、学习恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些情绪导致许多孩子做事无法集中精力。
想要让孩子提高专注力,平时就要有意识培养孩子这方面的能力,帮助孩子养成专注力的习惯,不要打扰孩子做些事情。
在他思考的时候,不要打扰到他,应该让他学会独立思考,勇于把自己的想法和思路表达出来,可以多给他买一些益智的玩具。
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相关评论:
咸标泽答:以下是一些提高孩子在学生上的专注力的建议:1. 建立定期的学习计划:制定一个有效的课程表或时间表,让孩子知道他们应该在什么时间做什么事情。2. 制定具体的目标:帮助孩子设立明确的目标和期限,这将有助于他们集中注意力并保持动力。3. 减少干扰:减少干扰,如观看电视、听音乐等,这有助于增强孩子...
咸标泽答:避免在孩子玩耍时突然呼唤他们,或在他们的活动空间播放音乐,或大声说话,这些都可能分散孩子的注意力。3. 激发孩子的兴趣:通过多样化的方式来提高孩子对学习内容的兴趣。例如,在洗漱时,让孩子感受水龙头的流水,通过提问激发孩子的好奇心,从而提高他们对新事物的探索和专注力。
咸标泽答:你在培养孩子专注力的时候,细节非常重要,所以日常中我陪伴孩子,无论是在玩耍和学习的时候,都会有始有终,不会半途而废,孩子年龄比较小,自控能力比较差,在学习的时候总会因为遇到一些困难就会出现一些失去耐心的情况,这个时候我会一直陪伴他的,身边给予他一些建议,帮助他克服学习上的难题,重要的是让他养成良好的习惯...
咸标泽答:3、通过各种活动锻炼专注力:如读书、画画、拼图、下棋、编织等活动,都可以帮助增强儿童的专注力。在做这些活动时,可以适当的加大难度,让孩子练习更好的掌握注意力。4、根据孩子的年龄和兴趣,逐渐提升难度:在练习孩子专注力时,应根据孩子的年龄和兴趣设置相应的难度。不过不要太快提高难度,适当地...
咸标泽答:3. 分时段学习:分时段学习有助于培养孩子的专注力。根据孩子的注意力、年龄和学习内容等因素,制定适合孩子的学习时间表。4. 注重休息:长时间的学习容易使孩子疲惫,因此在学习过程中,需要给孩子提供适当的休息时间。休息时间可以让孩子放松身心,避免疲劳,同时也有利于提高工作效率。5. 利用游戏培养...
咸标泽答:提高孩子的专注力和注意力是许多家长关注的问题。以下是一些有效的方法,可以帮助孩子提高专注力和注意力:1. 创造一个安静、整洁的学习环境:为孩子提供一个安静、整洁的学习环境,可以减少外界干扰,帮助孩子更好地集中注意力。2. 设定明确的学习目标:给孩子设定明确的学习目标,让他们知道自己要完成什么...
咸标泽答:锻炼孩子的专注力可以使用以下方法:1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些方法都能够提高孩子的注意力水平,锻炼孩子的专注能力。2、也可以做运动提高自己...
咸标泽答:1、首先,父母需要培养孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢画画的话,家长就可以从画画方面去提高他的专注力,从认识颜色,辨别颜色,到自己去搭配颜色,在这一过程中,并不是要求孩子做的怎样,而是通过这一过程,去培养他的专注性,而不是说他喜欢画的时候就去画几下,不想画的时候就去玩。2、其次,在跟...
咸标泽答:家长的这些行为可能会影响孩子专注力的培养。3. 激发孩子的兴趣:通过多样化的方式激发孩子的好奇心和学习兴趣,可以有效提升他们的专注力。例如,在洗漱时,让孩子接触水龙头的流水,通过提问引导孩子感受和探索,这样可以激发他们对新事物的钻研精神。通过这种方式,孩子会对学习保持更高的兴趣和专注。