初中生如何规划时间

作为中学生，应怎样合理安排时间？？~

看到你的提问了。
我离开学校也有几年了，对现在的初中可能不是很清楚，我就以我念初中那个时候的时间安排给你做个参考吧。
早上6点起床，不要赖床，洗漱15分钟，吃饭15分钟，检查整理学习用具10分钟，走去学校10分钟，差不多就7点到校了，稍作歇息然后开始上午的课程。中午下课回家10分钟，最好到家就能吃午饭，午饭时间30分钟，然后午睡60分钟（可能有时候睡不着，慢慢习惯了就好了），然后起床洗个脸什么的10分钟，走去学校10分钟，差不多就2点到学校了，依然稍作歇息然后开始下午的课程。傍晚5点45放学后，走路回家10分钟，这个时候可以在小区，院子或周边做点简单的体育运动，比如慢跑，散步，羽毛球，乒乓球等（60分钟），然后洗漱吃晚饭30分钟（晚饭可以安排在简单运动之前，随意），开始做作业和预习功课2个小时，然后洗漱上床睡觉，这时候差不多10点，这样下来每天可以保证8小时睡眠，也能做到体育运动，都不耽误。
注：1，前面我多次提到“稍作歇息”，这个很重要，平心静气才能把老师所说的东西听进去，而且整天的安排都很敢，所以一定要歇息。
2，最好家里能配合你的学习安排，早中晚三餐一定要安排好，最好是你一回家就能吃到东西，即使有时候你不想吃，那就少吃一点，但是一定要吃。
3，课外资料我不推荐，学好教学大纲教材上的东西就很不错了，成绩绝对不会差。记住两点：预习和复习.每天的预习是很重要的，固定时间来复习也是不可缺少的（可以安排一周一次）。还有就是上课的时间，一般会是在40~45分钟之间，我不保证你能40分钟都全神贯注的在听，在学，但是只要你能做到30分钟都在学，那你就成功了。
4，念书是一个枯燥乏味的事情，我不是圣人，做不到把念书当作乐趣（实话）。但是既然你选择了念书，那就好好念，有好处的，书中自有黄金屋嘛，就算你不想要金子，多学点知识也是没错的。
最后，希望我的建议能帮助到你，希望你学业有成，加油，嘻嘻！

　　规划学习，首先要学会梳理自身学习情况，找出问题所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然后整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。
　　
　　1、找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。
　　
　　2、学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的“眼脑直映”式的学习、复习方法。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
　　
　　3、在学习之后要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
　　
　　4、做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

小学只是打基础的时间段时间和学习都相对比较宽松，但是进了初中后课程的增多导致课余时间越来越少，也让孩子们有了紧迫感，一般早晨七点多就得到校，所以早晨应该早起一点在家里洗漱完毕留半小时的时间吃饭。到校后一般会有个小早读复习一下昨天需要背诵的知识，大家都知道课上时间很宝贵一分一秒都不能浪费，但是其实课前的小预习也是非常重要的，它能帮助你课上跟上老师的思路，从而不易走神发呆，课下应该抽时间进行复习。一般记忆是分为瞬间记忆，工作记忆还有永久记忆，我们课上的学习基本都是瞬间记忆瞬时记忆容量很大但容易遗忘，而瞬时记忆进去工作记忆的条件就是及时复习，如果没有及时复习很容易发生大量的遗忘，所以课下同学们一定要及时复习。复习一般发生在刚学完，还有一天，一星期，一个月，半年，这样就会成为永久记忆。

大部分家长会觉得学生在学校已经学习一天了怎么还要布置作业，因为写作业的过程也是复习的过程，能帮助学生再深刻的理解课上的知识。只不过因为初中课程多了所以学生写作业的时间会延长。所以学生回到家后要合理的安排好他的时间，时间可以分为，吃饭，作业，锻炼身体，睡觉。其实作业基本都是对应每天新学的知识，难度系数基本不会太大，学生写作业时间长可能跟孩子的学习习惯有关，有的学生习惯边玩边写，速度肯定会慢一些，有的习惯听歌写作业其实这都是精力不集中的表现，应该纠正这种学习习惯。还有家长会说哪有时间锻炼身体，初中生因为在校大部分时间都在坐着很容易亚健康，容易生病，所以每天需要有十分钟的锻炼身体的时间增强体魄。可以根据自己的作息合理安排但一定要适合自己的时间。

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