黄晓明暴瘦20斤，所以明星真的是想瘦就瘦的吗？

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黄晓明为了参加电视剧的拍摄暴瘦20斤，可以说他的减肥是非常成功的，但是对于明星来说并不是想瘦就能瘦的，因为有的人是易胖的体质，瘦下来容易也很容易在短时间内胖上去，所以整体感觉减肥的效果并不好，尽管很多明星都想能够拥有非常瘦的身体，但并不一定能做到，他们也是需要花很大的毅力和努力才能够做到，还要有正确的方法，这样才能够减肥成功。今天就跟小编来了解一下明星都是怎样减肥成功的。

一、节食减肥

对于明星来说最普遍的就是节食减肥了，节食减肥虽然对身体有一些伤害，但是效果也是最显著的，明星们在营养搭配师的搭配下能够拥有非常丰富种类的健康餐，对他们身体的影响不会很大，又能够让他们瘦下来，所以很多明星都采取吃减肥餐的方法，让自己快速的瘦下来。

二、运动减肥

在节食的同时也要注意运动，这样双管齐下减肥的效果才好，很多明星在节食的同时也会加强身体的运动，而且他们还会补充运动所需要的一些能量，不会让身体产生受不了的状态，对他们来说更加健康，效果也更加好，即使瘦下来，气色也不会差，而且通过运动减肥也让他们的状态更加好，变得更年轻有活力。

三、游泳减肥

除了一些有氧运动，很多明星也采取游泳来减肥，游泳也是非常消耗能量的，在减肥运动中属于对身体比较有益的运动，而且游泳运动对于女明星的身材塑形效果比较好，所以很多明星都喜欢上这样的游泳运动让他们能够拥有健康的体魄和苗条的身材。

小伙伴们认为明星想瘦就能瘦吗？不妨在在下方留言说出你的观点哟。

明星也不是想瘦就能瘦的，减肥很大一部分靠的是自制力，明星平常出席活动，拍影视剧较多，有时是外在的要求，减肥主要还是靠自己。

这个不一定的，如果不能坚持减肥、坚持运动、坚持节食的话，是很难成功瘦下去的。比如钱枫就是一个很好的例子，他虽然当时减肥的时候暴瘦了一段时间，可是在今年疫情之后体重又开始猛增了。

我觉得不能说明星是想瘦就能瘦，应该是明星的自制力，比我们正常人的要强很多，他们很多时候为了保持身材，每天必须保持锻炼，很多东西也不能吃

当然啦，明星一般自制力都比较强，而且周围一群人跟着帮助他减肥，为他制定减肥餐和锻炼计划，当然很容易瘦了，很多人之所以胖，其实和没钱也有很大关系，一些顶级食材是吃不胖人的，因为那些食材都不会过油过盐，不会吃胖人。

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