一到晚上，一躺下床，十点十一点这样子。就有耳鸣。早上醒来听到的时候声音很小几乎听不到。怎么办。我是

做眼晴保健、操,对\b眼底出血有帮助吗?~

做眼晴保健、操,对\b眼底出血有帮助吗?
大家对眼底出血的日常保健措施有哪些认识呢？在生活中不少眼底出血患者因没有做好日常的护理工作，使病情迟迟不见好转，甚至加重、复发，由此看出正确护理眼底出血十分重要，患者要正确对待。
　　1、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
　　2、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。
　　3、对于眼底出血的日常保健措施还包括不可吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
　　4、如果眼底出血患者出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
　　5、眼底出血患者平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。
　　6、保持良好的工作姿势也是眼底出血日常护理的方法之一。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

这个是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。
就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。
有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防

按中医来说你这是肾虚表现，不要紧张，吃点补肾的药调理一下就没事的。不介意你去强补，万事急不来的。我建议你平补，见效慢点但持久，对身体无伤害，还可以强身和增强抵抗力。买六味地黄丸吃半年以上，天天坚持。就吃这一种药就可以了。

没事的，去医院看看吧！

这只不过是患上了耳道炎症而已，并不会这么容易聋掉的，请放心。

最好去医院检查下！

哈哈 多吃点咸 苦的东西 你今年多大 有20岁吗

才16
是男生吗

女生
跟你睡觉的姿势也有关系 肾开窍于耳 你这个年龄没有比睡觉更养身体的了

那怎么睡
天黑就睡不要开灯不要玩一切 就是闭着眼睛 睡不着也没有关系 就坚持闭眼胡思乱想 不要和碳酸饮料 吃垃圾油炸食品 5天不好我吃翔

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一到晚上，一躺下床，十点十一点这样子。就有耳鸣。早上醒来听到的时候声音很小几乎听不到。怎么办。我是视频