我正在减肥。一天只吃一个苹果，吃一根黄瓜就什么都不吃了。每天有服用21金维他。现在嘴里起溃疡了。很
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一天一根黄瓜一个苹果 一个西红柿能减肥么~
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
指导意见：
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
我正在减肥。一天只吃一个苹果，吃一根黄瓜就什么都不吃了。每天有服用21金维他。现在嘴里起溃疡了。很视频
相关评论：13943538475：连续一个月,每天只吃一个苹果,身体会怎么样?
衡清莎每天吃一个苹果固然对人有一定的好处,但苹果且不属于主食,只是可以当水果零食而已,可以解渴解馋,也可以解一时的饥荒,但它毕竟不能代替粮食! 2011年我连续8个月只吃苹果,体重从113斤掉到96斤。后来因为被摩托撞了,躺着无事就开吃零食了。至于那么长时间吃苹果的原因,是我自己一个人在家,为了不做饭,还有减肥,后...
13943538475：150斤的胖妹 半个月每天只吃一个苹果 可以瘦多少
衡清莎苹果减肥的具体方法是：三天之 内不能吃其他食物，每天只吃苹果。 可以按个人习惯的早、中、晚进食习 惯食用，食量以不 3\/5 感觉饥饿为好。要知道，任何食物都 会刺激肠胃，使食用苹果后正常的消 化吸收功能紊乱，当然，如果因为工 作或其他无法抗拒的原因，也可以只 进行一天或两天减肥，只要去做...
13943538475：连续一个月,每天只吃一个苹果,身体会怎么样?
衡清莎胖不是一口吃出来的，瘦也不是一天就会变瘦的。一天只吃一个苹果是拿自己的健康和生命开玩笑，人要爱惜自己的身体，如果一个人连自己的身体都不爱惜，那么还会爱惜什么？光靠节食减肥是不可取的，只有配合适合自己的运动，制订良好的作息习惯，合理的分配自己的一日三餐才能达到自己想要的减肥效果。我不...
13943538475：每天晚上只吃一个苹果一个月能减好多斤
衡清莎苹果减肥的具体方法 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到...
13943538475：如果一天只吃一个苹果,一个星期能瘦多少斤
衡清莎每天只吃苹果，一个星期大概能瘦多少斤会因人而异。看问题描述，大概是在减肥瘦身了。了解肥胖定义，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。所以，减肥首先要选择一种健康的减肥方式，苹果减肥是不可取的，长期...
13943538475：每天晚饭都只吃一个苹果,这样体重会下降吗?
衡清莎但是，如果您在早上和午餐吃高能量物质，并在晚上添加苹果，那么如果卡路里达到或超过每日摄入量，您将不会减轻体重，甚至不会增加体重。此外，如果您晚上回家并整日努力工作，一个苹果能满足您肚子饿和疲惫的心吗？不禁不时地吃午夜零食，这是增加体重的正确方法。晚餐只吃一个苹果可以减肥吗？营养师：我...
13943538475：我正在减肥。一天只吃一个苹果,吃一根黄瓜就什么都不吃了。每天有服用2...
衡清莎回答：病情分析: 牙龈出血的原因有很多,如缺乏维生素 C,口腔牙结 石引起牙龈出血的情况较多,另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血, 意见建议: 建议去口腔科检查,牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血,要及时的洗牙,一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生,饭后漱口,用...
13943538475：一天只吃一个苹果却没瘦
衡清莎如果每天只吃一个苹果，而不吃其他的食物的情况下，体重肯定一天比一天瘦。但是对身体健康的影响非常严重。
13943538475：一天吃一个苹果会有哪些好处?苹果为什么可以减肥?
衡清莎苹果是日常生活中常见的一种水果，营养价值比较多，所以深受人们的喜爱和欢迎。当人们一天吃一个苹果对身体来说是营养的补充，而且吃苹果是可以帮助人们减肥的，能够让身体中的毒素排出，从而达到很好的调理效果。如果人们想要减肥，就可以选择每天吃一颗苹果，能够让肠胃蠕动速度变快，还可以将身体里面的毒素...
13943538475：现在正减肥,第一天只吃苹果,第二天就喝纯牛奶,第三天就吃些粥,这样重复...
衡清莎给你给饮食建议（我正在实行的）早餐红枣黑芝麻糊（红枣补血养颜黑芝麻糊有阻止肥胖功能）午餐比正常少一丢丢就好 早餐一个苹果或者酸奶（这两种都助减肥） 这种饮食很健康可以长期进行
早晨两个鸡蛋+一杯豆浆
中午两根黄瓜
晚上两根黄瓜
就能减肥！！
如果你在饭前吃了一根黄瓜和一个苹果,你之后进食的饭量会有所减少,一段时间坚持下来后,肯定会比你正常吃饭时摄入的热量要少.这样肯定会瘦的.
但你说能瘦多快,这取决于你在吃了一根黄瓜和一个苹果后,接下来的那餐饭,你会吃多少东西.如果说在吃了两个水果后,你仍然是按原来的饭量进食的,那就一点也不会瘦,因为这样,你摄入的热量只会增,而并没有减!
之所以说饭前吃一点水果,或喝一碗开胃汤,再吃饭,能减肥,那是因为在吃饭前,先用热量较低,但体积较大的食物垫垫饥,一个能让自己的神经收到"吃饱了"的感觉,另一个是胃里先填一些食物,再吃饭,相对来说就会减少饥饿感,吃正餐的时候就容易少吃东西.
不过,早餐最好不要空腹吃水果.会伤胃的.还有,不管吃水果还是正餐,都要细嚼慢咽.这样,才能让大脑神经产生饱腹感.如果两三口就把黄瓜和苹果吃完了.那这时大脑的神经才刚兴奋起来,接下来的正餐你会觉得再饿,会吃的更多了.
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
指导意见：
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
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衡清莎但是，如果您在早上和午餐吃高能量物质，并在晚上添加苹果，那么如果卡路里达到或超过每日摄入量，您将不会减轻体重，甚至不会增加体重。此外，如果您晚上回家并整日努力工作，一个苹果能满足您肚子饿和疲惫的心吗？不禁不时地吃午夜零食，这是增加体重的正确方法。晚餐只吃一个苹果可以减肥吗？营养师：我...
衡清莎回答：病情分析: 牙龈出血的原因有很多,如缺乏维生素 C,口腔牙结 石引起牙龈出血的情况较多,另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血, 意见建议: 建议去口腔科检查,牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血,要及时的洗牙,一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生,饭后漱口,用...
衡清莎如果每天只吃一个苹果，而不吃其他的食物的情况下，体重肯定一天比一天瘦。但是对身体健康的影响非常严重。
衡清莎苹果是日常生活中常见的一种水果，营养价值比较多，所以深受人们的喜爱和欢迎。当人们一天吃一个苹果对身体来说是营养的补充，而且吃苹果是可以帮助人们减肥的，能够让身体中的毒素排出，从而达到很好的调理效果。如果人们想要减肥，就可以选择每天吃一颗苹果，能够让肠胃蠕动速度变快，还可以将身体里面的毒素...
衡清莎给你给饮食建议（我正在实行的）早餐红枣黑芝麻糊（红枣补血养颜黑芝麻糊有阻止肥胖功能）午餐比正常少一丢丢就好 早餐一个苹果或者酸奶（这两种都助减肥） 这种饮食很健康可以长期进行
