怎么去正确面对高考
十年寒窗,一朝成败。决胜战役,首场战斗至关重要;决胜高考,打赢语文第一战至关重要。为助你打赢这一战,赠你三个锦囊,每个锦囊内均装有本人精心研制的三发子弹 锦囊一:考试前精心准备 虽然语文犹如太平洋,三年大旱不见水少,三年暴雨不见水多;虽然你已为语文备考十年,研究考点针对性练习有年,但停课在家温习梳理消化的这段短暂时间里,你还应该精心准备,并且这期间的准备常常是最为有效的。本锦囊帮你度过这战前的片刻宁静,在最后关头做好最重要的事情: 1. 养护身心,使神清气爽心定气闲。 临近高考,情绪最易急躁。心浮气躁,这也想学,那也想做,轻重缓急分不清,眉毛胡子一把抓,结果时间赔了,方寸乱了,心气虚了,于考试有害无益。大战之前方寸先乱,那无疑是自毁长城,招败取辱。临大事有静气,泰山崩于前而色不变,这是古往今来仁人志士成就事业的必备心理素质,更是制胜高考的必备心理素质。 2. 提纲挈领,使主干知识清晰突出。 考前这段时间里,千万不要再让别人“牵着鼻子走”。切忌再做过多过难的新题,更不要相信“猜题押宝卷”。题目是永远做不完的,高考题是不容易被猜到的,而学科主干知识体系确是短时间内可以清晰起来的。消化掌握已有知识,补齐漏洞,夯实薄弱环节,记牢该记的东西,使学科主干知识清晰突出,就可以有效应对语文考试。 同学们可以合上课本和考点笔记,依据学科知识脉络或者高考试卷从第一题到最末一题排列的语文知识点体系,在脑海中像过电影一样回忆有关内容:什么知识点、该知识点怎么设题、这类题目怎么解答、这类题目的解题步骤、常用的术语、自己平时常出现的失误、这些失误该如何矫正等等。一路回忆下来,拿不准的地方再翻看书本查阅笔记确认订准。这样记忆效果好,增分效果也较明显。 3. 天天过招,使胸有成竹呼之欲出。 俗话说“三天不练手生”,即使明天高考,今天也要适度练习。当然,这时候练习不求数量不求难度,关键是保持手感、练习规范和讲究细节。对薄弱的知识点尤为必要。比如你平时文言阅读或诗歌鉴赏较弱,考前天天练一两题,获得解题感觉,避免怯场慌乱。练习规范,避免造成非智力因素失分,尤其是网上阅卷,对规范解题要求更高:字体潦草的卷面直接评卷和扫描到计算机中评卷,可视效果大不一样,卷面书写弱点被放大,视觉效果更差。天天适当练习,讲究细节完美,做到书写清晰,卷面美观,答案呈现段落化、序号化、要点化、条理化,最大限度多拿分数。 高考没有什么秘密,要考什么怎么考早就白纸黑字公诸天下,什么题型怎么解答各种资料各位老师都会条分缕析准确应对,成败关键就在于谁准备充分胸有成竹。 锦囊二:考试中正常发挥 自古没有场外的举人,实现自己的目标,考场应试当然是最重要的不能回避的环节。有研究数据表明,考后遗憾后悔的考生占80%以上,不遗憾后悔的考生不到20%,只有不到5%的考生比较满意。考场忙乱失度,会做的题没有做好,甚至犯低级错误失分,怎不遗憾后悔呢?本锦囊助你避免在考试中无谓失分,正常发挥自己应有的水平: 1. 充满自信,准确审题,答问一致。 年年高考都会重复这样的故事:甲乙二生平时成绩不相上下,甚至甲不如乙,考试结果却是乙比甲好许多。为什么呢?原因就在于甲有沉重包袱,心情紧张,考试结果当然不尽如人意。 考试较量知识能力,更较量心态。高考关乎命运,当事人都会有不同程度的紧张反应,有人把它转化为能量,有人则把它变成包袱。如何把它转化成能量呢?首先是自信,相信功夫不负有心人,相信自己平时的努力,相信自己的聪明智慧。其次要学会自我暗示:我行,我一定行,我肯定不比别人差!我一定能考好的!考场上,自信心态比什么都重要! 考场失分,心态原因之外,最主要的原因就是审题。如果解题得分是建一座楼房,那么审题则是给这座楼房打地基,地基不牢所有的工程都是白费。高考试卷出题水平高,但也不是没有文字游戏。做题前一定要认真细读题目的每个字,理解题目要求,弄清出题人的真正意图和要考核的知识点,千万不能想当然,题目没读完就开始答题,否则必会造成不应有的失误。许多高手正是在审题这一环节上跌得头破血流,遗恨终生。有一年上海高考作文题是《父辈》,许多考生写成了《父亲》,一字之差,离题万里。作文是这样,所有题目都是这样。不清楚问题是什么就去答题,犹如盲人骑瞎马朝悬崖奔去。 审题意识应贯穿答题全程,确保答题方向和问题方向高度一致,包括审查解题过程有无失误,表达是否准确,推理是否合理,语言是否规范等等。倘能如此,失误遗憾自会减少许多。 2. 驾驭全局,把握时间,取大舍小。 从高考结果看,各学科总成绩构成全局;从语文学科看,全卷总成绩构成全局。要着眼全局驾驭语文考试,尽可能提高语文学科总成绩。一般说,考试开始时,心情都比较紧张,感知、记忆、思维等心理过程还未达到最佳状态。等做过几题,特别是做一些有把握的题后,心情逐渐稳定下来,智力活动也恢复常态,这时再做难题就容易成功。做的题越多,拿到的分数越多,心里就越有底气,自信就大大增强。如果一开始就做难题,越做越不顺手,心态越坏,时间花得多,甚至可能导致能做出来的题目也没时间去做。 要合理切分考试时间,驾驭全局,取大舍小,确保语文大局不吃亏。比如说,你为攻克某个六分阅读题目,绞尽脑汁耗费二十分钟,致使作文只剩下四十分钟时间,即便六分全拿到,在作文上失去的分数可能更多,这是潜在失分,自然不是你想要的结果。 在试题难度过大或题量过大,时间不够的情况下,更要敢于取大舍小,舍卒保车。同等条件下,舍难题舍低分题,保容易题保高分题。无论遇到什么情况,选择题一定要全填,作文一定要写完,哪怕是没写完最后也要画上句号。 3. 严谨扎实,步步为营,检查修改。 历年都有考生把会做的题做错,这个代价是比较大的,因为你要用比较难的题目来弥补这一损失。所以,答题时要做到思路清晰、方法对路,力求准确无误,且书写清楚,格式规范。凡是会做的题目,力求一遍做对,提高效率。当然,这需要平时掌握好“双基”,养成周密思考,严谨解题的习惯。 高手做题,大都是严谨扎实一次成功。正所谓机会稍纵即逝,失不再来。考场时间那么紧,容不得散漫随意推倒重来的。较易的题务求严谨扎实步步为营,落笔有用落笔得分;生冷难题不会做或没有把握也不要空着,也要把能想到的内容写出来,决不能一字不写。客观题如没把握,要坚信第一感觉,或者排除其中一两个选项,再从剩余选项中选出较为正确的选项。主观题根据分值分点答题,可采用“分步、分点、分类”得分的方法,如无字数限定,尽量多角度作答,多踩得分点,以达到能得分处绝不失分,不易得分处争取得分的目的。 检查修改是考试不可缺少的一个环节,但有人常常弄巧成拙,把对的改成错的。检查宜粗不宜细。首先大处看有无遗漏或没有做完的题目,如有发现功莫大焉;其次检查解题过程与解题结果的合理化;对简答题、论述题和作文的检查,主要是改正错字和病句,补充遗漏的内容。值得注意的是,选择题检查时没有十二分的把握不要轻率地改动原来答案,宁可相信第一次的答案。因为第一次做题时你精力充足,思维质量比检查题目时要高许多。 锦囊三:考试后不管不顾 两个半小时语文考试结束了,成败得失自有人在不久的将来给你定论。千万别急于知道语文考试结果如何,是喜是悲,因为你无法准确知道;即使你准确知道了,喜也不足喜,悲亦不足悲,因为后边还有许多变数。为了你的高考全局,送你这一锦囊,里边只有三句话: 1. 不管别人语文考试如何; 2. 不顾自己语文考试情况; 3. 专心休息准备后面考试。 好了,三个锦囊你收好,祝你旗开得胜!
满意请采纳
高考结束后,不少考生会选择放松身心。但是面对高考成绩的公布,又不由得紧张起来。自然地从放松期进入期待期。内心很想知道高考成绩,又怕直面高考成绩,开始顾虑重重了。高考学生应该如何度过这短暂而又漫长的期待期呢?又该如何正确面对高考成绩呢?
一、抑制焦虑
平时成绩表现平平,高考结束后也不进行估分。到处找朋友玩,沉浸在放松中。得知高考成绩快公布后,心情开始忐忑不安。一方面觉得自己应当可以考上一个不错的大学,另一方面又怀疑自己考试的发挥。随着放榜的日子临近,情绪也很焦虑,反复琢磨高考答的题对不对。
考后会这种患得患失的状况,应该怎么办呢?在等待考分的时间里,考生需要脱离考试环境,估完分,就不要再去想题目,要学会自我放松,可以听听音乐、打打球,做一些户外运动,去短途旅游等。考生应该想:既然已经考完了,想什么也没有用,不如让自己快快乐乐地过好每一天。
二、防止放纵
高考考完后,有些考生会想方设法补偿自己,想要把玩的欲望全都释放出来。打破正常的生活规律,整天往网吧里面钻,导致结识了一些不良社会青年,开始抽烟喝酒、玩通宵。但放松不等于放纵,尤其不能过度放纵。生物钟被无节制的生活打乱,对学生的身心健康有着巨大的伤害。
考生可以与好朋友适当放松,但是不能太放纵。交往范围要谨慎,以免沾染不良行为。适度放松之后应回归有规律的生活,为即将开始的新生活做好充分准备。
三、走出迷茫
高考刚考完,亲朋好友就聚在一起催着估分,商量志愿填报。问及高考志愿,很多考生回复的是:不知道,都可以……有些考生对将来的生活感到十分茫然。
考了多少分?分数线是多少?这些问题上会让高三考生承受着巨大压力。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪。这样的家庭氛围,考生就会更加迷茫。考生家长,需要做的是帮助孩子调整心态,同时为孩子当好参谋,需要带着孩子参加一些社会活动。
四、面对落差
有些考后自我感觉成绩良好,发榜前,还为填志愿积极物色一本院校。当发榜后,查询到自己的成绩离一本最低录取控制线有些距离。落差很大,一场高考,一会儿大喜一会儿大悲,心情陷入低谷。
考生出现心情低落,是正常心理应激反应。但是这种状态持续不缓解,就可能演变为抑郁症,家长要多鼓励孩子说出自己的真实感受,释放内心的压抑情绪,找到方向,找到自己明天的希望。
一个重大的人生转折点,大家内心都非常关注这很正常。不管成功还是失败,都需要考生和家长正确面对,坦然面对结果,向着目标,踏出坚实的下一步。
满意请采纳
怎么去正确面对高考视频
相关评论:
景烟注考前放松:考前一天,尽量放松自己,可以进行一些轻松的活动,如散步、听音乐或看一部喜剧电影。这有助于缓解紧张情绪。考前准备:确保你知道考试的地点,提前规划好去考场的路线和时间,避免迟到带来的不必要压力。总之,高考虽然重要,但它不是决定你一生的唯一因素。保持平和的心态,相信自己的能力,做好...
景烟注1、建立自信 建立自信是距离高考成功的关键。当对自己的能力有信心时,才能够更好地面对考试的挑战。可以通过复习、模拟考试和做练习题等方式来提高自己的知识水平。定期进行自我评估也是评估自己所学知识的一个好方法。当发现自己真正掌握了某个知识点时,会感到更为自信。2、制定计划 可以制定一个详细的...
景烟注1. 建立积极的心态:相信自己的能力,相信自己经过长时间的努力已经做好了充分的准备。放松心态,对待考试有自信和积极的心态。2. 制定合理的学习计划:制定详细和合理的学习计划,包括复习时间安排和休息时间。不要过度压力自己,分配适当的时间进行复习和休息,保持身心的平衡。3. 深呼吸和放松练习:在考...
景烟注一、正确认识高考失败 不要自卑,要正确认识高考失败。高考失败是一种正常现象,更不要因为失败而自暴自弃,要去寻找自己的优势,以适应这社会知识结构的变化。二、勇敢面对 高考失败带来的不良情绪,如果不及时正确应对,可能会使个人处于心理深渊,造成情绪波动,甚至会影响身体健康。因此,应该给自己充分...
景烟注正确的思维方式:采用积极的思维方式来面对高考,避免消极的自我评价和悲观的想法。相信自己的能力和努力,并保持乐观的态度。寻求支持:与家人、朋友或老师交流,分享自己的感受和压力。他们可以给予你鼓励和支持,并帮助你缓解紧张情绪。放松技巧:学习一些放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛或冥想等,可以...
景烟注严肃认真,严肃的对待高考,把高考看成现在比较重要的事,不能马虎,尽量让自己认真的对待,而不是当成一个普通的事。谦和平静,人在一定压力下能发挥自己最大的实力,而压力过大的时候就要学会释放和缓解,保持平静冷静,是很重要的,而有的同学在高考面前无法保持谦虚,也是不可取的。乐观积极,高考最...
景烟注怕你的成绩不理想,不能实现自己心中的目标。3、孩子,你跋涉的途中,不会孤单,因为有老师和家长在给你提供着帮助和支持。4、高考只是人生的一次选择!把心态放平,从容面对,把它当作人生第一个小考,相信你能经历起风雨!5、在高三,你要学会,大部分的事情都要靠自己去努力,心态平和非常重要。
景烟注对于那些曾经在高考中失利的人来说,面对这段经历可以有不同的态度和方式。以下是一些可能的反思和应对方式:1. 接受并释放情绪:高考失利可能带来失落、挫折和失望的情绪。重要的是允许自己感受这些情绪,并寻找适当的方式来释放它们,如与亲朋好友倾诉、写日记、参加运动等。通过释放情绪,你可以逐渐接受...
景烟注7.正确认识考试:高考只是人生的一个阶段,它并不代表全部,因此不要把它看得过重。要更加关注自己的改变和成长。调整好心态是非常重要的,可以帮助考生更加放松地应对高考,并且发挥出自己的潜力。希望以上建议能够对您有所帮助。你好!我是情感解惑咨询导师:莫莫老师!专注并热爱情感类话题,如果你需要...
景烟注面对高考或其他重要考试的压力,很正常会感到焦虑。以下是一些可以帮助你缓解焦虑的方法:1. **制定计划**:提前规划复习进度和内容。把大的目标分解成小的,更易于管理的部分。这样可以帮助你保持组织和控制感,减少焦虑。2. **良好的生活习惯**:保持足够的睡眠,保持健康的饮食,避免过度依赖咖啡因。