小孩喝酸奶好不好

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~ 小孩喝酸奶非常好,酸奶中不仅含有优质蛋白质,还含有利于肠道平衡的益生菌,在喝酸奶时要注意冷藏保存,在喝前放入室温中静置半小时即可。小孩正处于体格发育的快速增长期,要注意一定的膳食结构平衡,在保证碳水化合物、粥类等主食的同时,一定要补充优质蛋白质,如酸奶、豆浆、牛奶、肉类、鱼类等,同时要提供丰富的新鲜蔬菜和水果,只有各种膳食结构搭配合理后,才利于各种营养素的吸收。


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