对大学生心理健康教育的看法和认识

谈一谈对大学生心理健康教育课程的认识~

对大学生心理健康教育课程的认识：
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。
保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。
心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。今天我们就来为大家介绍大学生心理健康课的认识和心得，让大家了解一下具体内容，下面看看大学生心理健康课的认识和心得都有哪些吧!
　　对大学生心理健康课的认识和心得第一篇
　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
　　心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配 ..........

心理健康对于我们来说至关重要，他不亚于身体上的健康，事业上的成功等等。自从我参加了心理健康这门学科以来，得到了许多帮助与启示，使我由内到外的发生了蜕变。变得比以前从容，比以前自信，比以前开朗。

心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。身体智力情绪十分调和，适应环境人际关系中，彼此能谦让，有幸福感，在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活，也是心理健康的标志。从心理上看，心理健康的人能够乐观向上，对自己包肯定的态度，认识自己的潜能优点和缺点，并能够发展自我，其认知系统和环境适应系统能保持正常有效的运作，在发展自我的同时，有良好的人际关系，在现实生活中，既能顾及生理需求，也能顾及社会的道德规范，同时，面对现实问题，还能积极调试具有良好的心理适应能力。从社会行为上看，只有心理健康的人才能成为全面发展的人，心理健康的人能很好的适应社会环境，以积极的人生态度参与社会竞争，具有良好的承受挫折能力，能正常处理人际关系，其行为习惯符合生活环境和文化的习俗，其扮演的角色符合社会的要求，与社会保持良好的接触，并且能为社会做贡献。

大学生是一个特殊的群体，在年龄，知识结构，生活环境，学习和交往等方面有自己的特点。影响大学生心理健康的因素有五类，一是生理因素，二是社会因素，三是家庭环境因素，四是学校因素，五是个体因素。现如今影响大学生心里健康的问题，主要有情感问题，前途问题和人际关系问题。情感问题，需要我们培养正确的情感观和价值观。前途问题，现如今就业竞争压力越来越大，大学生对于未来的就业比较渺茫，要帮助大学生树立正确的就业观。最后就是人际关系问题，大学时期是大学生心理趋于成熟的时期，在这个阶段特别需要他人的理解，关心从而调节自己的压力，要想有一个好的人际关系，首先要真诚地对待他人。大学生应该加强对常见心理问题和心理疾病的正确理解，从而自主细心地维护心理健康，科学理智的面对和处理心理困扰。

通过大学生心理健康教育这门科目，让我们认识到了我们心理上的一些问题，使我们更加直观准确的去了解心理健康，了解自我，有效地提高了自我心理调试的能力，优化了心理素质，渐渐完善了自我。

是必要的，是不可或缺，是不能忽视的

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