孩子肩难产手臂残疾，妈妈抑郁症，如何利用好“三分钟的静”？

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生完孩子后产后抑郁的妈妈有很多，我的一个姐姐，生孩子的时候，孩子肩难产，助产师手进去拽孩子胳膊才勉强生出来。不幸的是孩子右胳膊残疾了。 孩子妈妈生完这个孩子后接受不了事实天天哭，在月子里就开始抽烟，最终得了产后抑郁症，住院治疗两年后好转。

看到这样的事情真的是心酸不已，谁也不知道意外和明天哪个先来。当然这样的事情还是属于小概率事件，大部分的孩子都是非常 健康 的。当我们看孩子觉得累的时候好好看看她， 看着她健 健康 康完完全全得一切都是值得的。

带孩子是一件辛苦的事情，在遇上容易脾气急躁得妈妈们更是苦不堪言。那么我们如何来理智的对待呢？

凌晨两点"哇哇哇"三个月的婴儿撕心裂肺得开始哭，想必是饿了，刚刚进入深度睡眠的妈妈被孩子哭声吵醒后，脑子昏昏沉沉。

有两个声音在回荡："懒惰小人说：不要不要，我不想起来，太累了，这是什么孩子，当初是脑子进水了吗，想起来生孩子，能不能不哭了，烦死了，啊…"

理智小人说：“亲爱的宝宝饿了，她现在还是小婴儿什么都不懂，必须要起来喂奶了，这是你应该做的，调节好心态，长大点就好了，加油加油，”

最终我的理智小人战胜了懒惰小人，拖着疲惫的身体抱起宝宝开始喂奶，看着吃上奶满足的宝宝觉得一切都是美好的。

在理智小人得帮助下，挽救了无数次崩溃的边缘，掐断了每次怒火得火苗。

我的理智小人是怎么样一次次打败我的懒惰，焦躁，暴脾气的呢？

1.遇到事情时让时间暂停一分钟，这一分钟什么都不要做。

让时间停止，让心情平复。

一帆风顺的人生不会存在,坎坷一生的生活也不是最悲惨的.我们在这里得到了很多做人的道理,也失去了很多的自己想要的轨迹,但是顺境中的生活只会培养人的惰性,和不思进取的心.所以只有在逆境中才可以锻炼一个人能力,使之成长,让其懂得人生真谛.

每次在我即将要爆发得时候，理智小人出来告诉我，先等一分钟，什么都不要做。先让自己的心情平复下来。

记得有一次洛洛生病不停的哭闹，量了下体温，39℃，顿时脑子一嗡响，慌了手脚六神无主，给老公打电话声音都是颤抖得。理智立马告诉我，不，不可以这样，我得冷静，我要是慌了我的孩子该怎么办，同是妈妈的肯定都深有感触吧， 尤其当一个人独自带孩子的时候，那种无助感永远都忘不了。

第一步冷静一分钟。你会发现事情并没有那么糟。

2.一分钟后，再利用一分钟时间思考事情发生的根因

冷静过后，深度思考。

思考，为什么？怎么办？

洛洛生病后我就在思考为什么，前一天吃了什么？做了什么？带她出去玩穿了什么？可能会是哪里出现的问题？是着凉了还是其他的？一层一层的去思考。最后这些原因都没有，那最有可能的就是得了幼儿急疹了，那就不用担心，是每个孩子的必经过程，思考过后，我释然了。跟自己说：不用担心，去医院确诊就可以了。

3.最后利用一分钟时间考虑应该怎么做？

确定了原因后从容得找解决办法，利用一分钟的时间考虑该怎么做？

先降温并去医院。

带着贴了退烧贴得洛洛及时到了医院确诊后吃了退烧药，回来又洗又擦，三天三夜得发烧，退烧后。终于，第四天出了疹子好了。虽然累的半死，但是我的心情柳暗花明又一村了。明天起来还是一枚妥妥的宝妈。

经历过后，你会发现每发生一件事这三分钟的静都会让你冷静理智的思考问题。

写在最后：

当你目标清晰，方向明确，前面一片光明得时候，行动起来就好了，还会在患得患失，心情焦躁不安吗？

做事情这样的，当妈妈同样的道理，妈妈之所以会暴躁，会抑郁，是因为对未来的一种不确定，当孩子出现问题时不知道该怎么去做。先稳定自己的心态，给自己一个清晰的目标，即使是寻求家人的帮助也不要把焦虑带给家人。

焦虑暴躁是会传染的。

利用三分钟时间的静，让你的理智小人动起来，你的孩子会受益终生！

我是洛妈，一枚90后宝妈，关注洛妈， 育儿 路上一起走！

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