小学生如何正确地刷牙？

小学生刷牙的正确方法~

刷牙的窍门

每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。



刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。

刷牙时：

· 用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏。

· 刷牙时牙刷与牙龈线成45度角度。

· 牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部。每次刷一颗牙，连续。避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷。让刷毛刷到两颗牙齿的中间。

· 用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面。

· 清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷。

· 清洁上前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部。以打圈的方式刷。

· 轻轻的用软刷刷舌头，从后部刷到前部，不要用力刷。这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新。

· 刷牙两三分钟后，用水漱口，冲洗口腔。

· 两把牙刷，轮流使用，以保证牙刷干燥，每3-4个月换一次牙刷。

使用牙线的诀窍

每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

使用牙线时：

· 拿一根40-45厘米的牙线。使用干净部分牙线，用过的部分就把它绕道手指上。

· 把牙线绕在双手中指上，留出2。5厘米的空隙来清洁牙齿。先清洁上牙，然后下牙。

· 把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线。小心不要推得太重太深，伤到牙龈。

· 在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线。清洁时牙线必须在牙齿里成C字形。清洁每颗牙齿之间和里面。

正确地吃

食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖类口香糖；（3）饼干，面包棍和薯条； （4）干果和葡萄干。

牙科检查

有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。

小孩子都喜欢吃甜食，如果不好好刷牙就会引发很多牙齿疾病。家长从孩子小时候就要告诉他正确的刷牙习惯和刷牙方式，可是很多大人都不知道如何正确的刷牙。今天我们就来看看，孩子在平时应该怎么刷牙

第一、我们要为儿童准备适合的牙刷和牙膏。牙刷选择不伤害牙齿的软刷。牙膏选择时主要看牙膏成分，选择没有伤害人体原料的牙膏，同时应该味道清淡，避免引起儿童干呕。
第二、在孩子刷牙前，我们需要将孩子的牙刷用温水浸泡。因为孩子们的牙齿脆弱易受伤害，浸泡后牙刷的毛会变软，这样会保护儿童的牙齿。牙膏使用时应挤牙刷的一半，避免太多或太少，太多的牙膏会引起儿童的干呕，太少的话又起不到清洁牙齿的作用！

第三、刷牙时先刷左侧牙齿的外侧，然后刷中间牙齿的外侧，最后刷右侧牙齿的外侧。每次刷牙时需要将牙刷在牙齿上上下移动，避免力度太强损伤牙龈。
第四、将牙齿外侧刷完后进行内测的刷牙。内侧刷牙也从左侧开始，依次向右。内侧的牙齿不太好刷，孩子一般会遇到困难，这时需要家长的家长的教授。可以示范一下动作，让孩子放慢速度准确刷牙。应注意每次刷牙的时间不能少于三分钟，不然容易做无用功，儿童的牙齿得不到真正的清洁。

第五、刷牙完毕后用漱口水漱嘴。儿童易吞咽漱口水，所以家长在漱口时应叮嘱孩子把漱口水吐出来。反复漱口几次，直到口腔干净。最后把牙刷清洗干净，再把牙刷牙膏放在正确的位置。
家长教儿童刷牙时需要耐心和细心。给儿童准备适合他们的软毛牙刷和儿童牙膏，教授他们正确的从左向右、从外到内上下刷牙顺序和三分钟以上的刷牙时间，让儿童能够学会自己正确的刷牙，保护自己的牙齿，避免口腔疾病的发生。

小学生的刷牙方法主要包括圆弧法和拂刷法，选择何种刷牙方法主要与小学生的年龄有关。

1、如果是6个月左右的儿童，第一颗乳牙可能刚开始萌出。

此时家长可以用指头牙刷或者纱布做的指套，蘸取温开水后帮孩子清洁牙齿。

2、如果是1岁以后的儿童，乳牙可能已经萌出8颗左右，且上牙和下牙各有四颗。

此时家长可以用婴幼儿的牙刷蘸取牙膏来帮孩子刷牙。

3、如果是3岁以后的儿童，行为能力可能有明显的提高，此时家长可以指导孩子自行刷牙。

临床上，特别提倡让此种年龄的孩子用圆弧法刷牙，即通过牙刷在牙齿上画圈来刷牙，可以达到很好的清洁效果。

4、如果是学龄期的儿童，如上小学后的儿童，行为能力可能更强。

此时儿童可以用拂刷法来刷牙，即通过水平颤动牙刷的方式来刷牙。

刷牙的窍门
每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。
刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。
刷牙时：
用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏。
刷牙时牙刷与牙龈线成45度角度。
牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部。每次刷一颗牙，连续。避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷。让刷毛刷到两颗牙齿的中间。
用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面。
清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷。
清洁上前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部。以打圈的方式刷。
轻轻的用软刷刷舌头，从后部刷到前部，不要用力刷。这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新。
刷牙两三分钟后，用水漱口，冲洗口腔。
两把牙刷，轮流使用，以保证牙刷干燥，每3-4个月换一次牙刷。
使用牙线的诀窍
每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。
使用牙线时：
拿一根40-45厘米的牙线。使用干净部分牙线，用过的部分就把它绕道手指上。
把牙线绕在双手中指上，留出2。5厘米的空隙来清洁牙齿。先清洁上牙，然后下牙。
把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线。小心不要推得太重太深，伤到牙龈。
在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线。清洁时牙线必须在牙齿里成C字形。清洁每颗牙齿之间和里面。
正确地吃
食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。
吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖类口香糖；（3）饼干，面包棍和薯条； （4）干果和葡萄干。
牙科检查
有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。
供参考。

小学生如何正确的刷牙？第一，分区洗刷，全口牙齿可分为上了牙颌，下额牙两大部分，上下两部分各自分为左右两侧，每一次带隙分为前，中，后三个小区，每个小区仅包括2~3颗牙齿作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在洗刷一个小区之后，再去洗刷另一个小区。
一次洗刷，既然是分区洗刷，就必须按照一定的次序刷下去，否则就有可能刷进没某一小区，而另一小区洗刷不足，甚至娱乐，甚至市区的安排，可按照个人的习惯，还是先上后下，先外后里，先左后右等等。
第三，三面刷洗一般人刷牙的最大缺点，只刷牙齿的外面。而对于舍命或者是养猴面，都不给予洗刷结合牙齿的外表，虽然看起来很清洁，但是张开口仔细往里面查看，牙齿的生命都堆满了污垢，所谓的三面洗刷，就是要求将颊面，舌面，咬合面都要洗刷到位。

刷牙是每天都要做的，要求是早晚各一次，尤其晚上，要正确选用牙膏，配上软毛牙刷刷牙，刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。
就是手持牙刷柄，牙刷头部和牙呈四十五度，按照象限刷，如从左上刷，那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间，一两颗间隙上颤动，颤动的距离也就一两毫米左右，清洁掉十秒后移到下一个位置，就是半颗牙的位置都不到，然后还要重复上次的操作，每个部位刷完以后，比如刷完左上唇颊侧，还要刷右上唇颊侧，唇颊面舌面咬合面都要刷到，在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，牙刷竖起来，然后水平颤动的刷牙。
要强调第一要刷到第二用力要轻柔，要方法正确，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。

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小学生如何正确地刷牙？视频