清火宝有哪些东西

~ 宝宝上火了，很多家长的第一反应就是：赶紧冲个清火宝或菊花晶给娃降降火。
还有一些家长为了预防宝宝上火，把这些所谓的“祛火产品”加到奶粉里让宝宝喝。
加上商家的
伪科普
，宣称这些清清宝、清火宝、菊花晶等产品是“
奶粉伴侣
”、“
下火神器
”、“
帮助改善肠道功能
”…更令人咋舌的宣传语是“
能促进宝宝大脑发育
”？！
嗯？闹呢啊！（真是商家的嘴，骗人的鬼！）
今天，小编就给各位宝妈奶爸们，揭开这些“下火产品”的真面目！决不能让某些为了利益瞎胡诌诌的商家，把咱们的智商按在地上摩擦！
清火宝、菊花晶的葫芦里卖的什么“药”？
（图片来源：网络）
某宝上卖这些“下火产品”的商家数不胜数，宣传亮点也是五花八门的。比如：
“来自意大利的百年配方”
“传承古方，药食同源”
“开胃清火，千万妈妈推荐”
有的商家还倍儿严谨，去年还写的是「20年妈妈信赖之选」，今年就改成了「21年妈妈信赖之选」。
（图片来源：某宝截图）
瞧人家的推销话术，咱不服都不行！
但各位家长别光听商家说的一头劲儿，您得仔细看看
产品外包装
和
配料表
~
只要留点心，你就会发现其中的端倪……
随便拽出来一个“下火产品”，在其外包装上赫然写着
「植物固体饮料」
几个大字。
（图片来源：某宝截图）
配料表中的前排基本都是“
葡萄糖
”、“
白砂糖
”、“
麦芽糊精
”以及
各种香精
。
（图片来源：网络）
港真！这些产品连冰糖水或白砂糖水都不如！（当然，也不建议给宝宝喝糖水）
所以既是饮料，劳烦别给我们扯什么“百年配方”“药食同源”的P话了！
这些菊花晶、清火宝、清清宝等一系列下火产品，其实就是行走的「固体饮料」、「高价糖水」而已。
所以，各位宝妈奶爸知道该怎么做了吧？
各位爸妈千方百计挑选优质奶粉，害怕香精、害怕白砂糖、害怕添加剂，到了这，为何家长都忘了？
那这些「伪下火产品」对宝宝有啥危害？
如果你还不“死心”，小康君就说说这些含糖比重如此高的“下火产品”有哪些危害！
其实这些产品在短期内，对宝宝造成不了太大的伤害。但长久下去，许多小问题就显现了。比如：
● 宝宝开始
抗拒喝白开水
，只能接受有味道的食物或饮品；
● 长期摄入过量的糖分，还会出现
肥胖
、
龋齿
等问题；
● 有些
含洋甘菊成分的清火宝、菊花晶有致敏性
，容易引发宝宝出现皮炎等过敏症状。
要再强调一遍：
1岁内的宝宝不建议吃任何调味品！
像糖、盐、酱油、味精等调味品都不建议1岁以内的宝宝食用。即便宝宝不爱喝奶粉，也不建议在奶粉里加清火宝、菊花晶等含糖产品，因为摄入糖分过多对宝宝的健康百害无一利。
甜食如烟酒一样容易使人上瘾，因为糖分会促使人体分泌出刺激大脑快感的多巴胺，当人体对糖产生耐受性后，此后需要吃更多的糖才能产生快感。所以
当宝宝形成依赖后，家长不给Ta吃糖会出现易烦躁、焦虑不安等情绪；
更糟糕的是：当宝宝养成嗜甜的饮食习惯后，会引起
龋齿、肥胖、营养不良等健康问题。
而且长期摄入糖分过多的宝宝
体重容易超标
，
长大后患骨质疏松、痛风、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的几率，要比正常的宝宝更高。
所以，任何原因都不建议在宝宝奶粉里加清火宝、菊花晶、清清宝、糖等。
即便1岁后宝宝可以吃糖，也要注意控制糖分的摄入。
有家长会说：“可别扯淡了，为啥俺家宝宝喝喝清火宝和菊花晶，就降火了呢？”
有些宝宝喝完这些“下火饮料”还真的会出现祛火的反应，但实际上
是里面的水分起了作用。
你不信试试，如果宝宝愿意喝白开水，饮食清淡，过不了几天也会有下火的“功效”。
宝宝真上火了，家长该如何科学“灭火”？
1、 多补水
宝宝代谢旺盛，对水的需求量比较大，所以一定要根据宝宝的情况适当饮水。
对于母乳喂养的宝宝来说，每次吃完奶喝一两口水，可以起到清洁口腔的作用。
所以只要哺乳妈妈注意饮食，吃奶粉的宝宝多补水，平时饮食注意些是完全可以避免孩子上火的。
2、 尽量选择母乳喂养
奶粉喂养的宝宝会比母乳喂养的宝宝要容易出现便秘等问题，所以如果有条件的话，建议尽可能母乳喂养。
不过，也别觉得母乳喂养就一定不会上火。如果哺乳妈妈吃油腻辛辣的食物，宝宝也会出现上火反应。若避免这一点，母乳喂养是宝宝最好的选择。
3、 正确添加辅食
在宝宝6个月后，家长可以添加米粉、煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，防止宝宝便秘上火。
4、益生菌或医用清火药物
也可以补充益生菌，因为益生菌能够改善胃肠功能，软化大便，缓解便秘，但是宝妈在选择益生菌时一定要选择婴幼儿专用菌株（如图），千万不能马虎。
也可以让医生开一些有利于宝宝清火去热的药物，如七星茶（主要为山楂或麦芽）。家长也可以给宝宝煮一点山楂、芦根水、菊花水或者金银花水喂宝宝，它们气味温和，不会伤及宝宝脾胃，而且口感甘甜。
5、除了上面的那些建议外，最好的祛火方法还有：
不给宝宝穿太厚
、
保证充足的睡眠
、注意
三餐需适量
，
少吃辛辣油腻、油炸等高热量食物。
只要坚持下去一般就能避免上火或缓解上火症状。只不过就是“疗效”慢一些而已，如果想追求痊愈速度，必须根据病因对症治疗。
说起清火宝、清清宝、菊花晶这些产品神乎其神的功效啊，网上有个评论可以说很“真实”了▼
「菊花晶、清火宝真的能降火，我邻居家的房子都火烧三尺了，结果撒一勺清火宝，119还没到，火就灭了！」虽是玩笑话，但也真实反映出部分商家夸大疗效，只为赚足自己腰包的营销套路。所以，希望各位宝妈奶爸们能够擦了眼睛，选购要慎重。

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