小学生体质健康测试项目及标准

小学生体质健康测试项目有：跳绳、跑步、仰卧起坐

小学生体测的总分是100分，每个项目在不同的年级段都有各自不同的权重分配。虽然五、六年级段跳绳的权重从20%降到了10%，但跳绳是小学阶段唯一能加分的项目，可以弥补孩子其他弱势项目。

郭女士的女儿今年刚刚入读小学，但她女儿念幼儿园大班就开始学跳绳：“之前就听很多妈妈说跳绳很重要，跳绳好的话，小学体育基本能拿满分。”

到了初中，体测成绩更加重要。从2021年开始，广州中考体育分值从60分提高到70分，其中跑步、跳绳等运动项目的统一考试50分，日常表现的体育综合素质评价（以下简称“综评”）20分。

综评的20分分为三个部分：体育课成绩占6分，《国家学生体质健康标准》（即“体测”）成绩占10分，体育综合知识测试成绩占4分。

“体育中考满分的标准逐年提高，如果平时不重视体育锻炼，要想在体育中考中拿满分很难。”

广州市铁一中学体育老师宋红琴介绍，如果每年都参加体测，这10分拿满分不难：“运动贵在坚持，现在各学校都特别重视体育，学生和家长也希望孩子尽可能在中考体育中拿满分，因为这70分是通过坚持训练就可以拿到的，相当于开卷考试，朝着这个目标去练习就好了。”