母乳喂养前爸妈应该知道啥？

母乳喂养前新手爸妈应该知道的知识要点有哪些？~

据调查显示，国内母乳喂养率逐年下降，越来越多的年轻妈妈选择用奶粉而不是母乳来喂养孩子，而新妈妈为何不愿意母乳喂养的原因，有以下三大原因。
一：害怕身材变形，所以放弃母乳喂养
虽然有人说，生过孩子的女人更美丽，但是事实证明，女人生了孩子之后，身材或多或少会有些变形。能够像明星杨颖那样，生完孩子就可以身材窈窕的出现在大众面前的女人毕竟还是少数。
因此现在有很多明星选择剖腹产与放弃母乳喂养，就是希望能够在幸福当着妈妈的同时，又能够保持身材不变，用孩子与自己的性感留住男人的身心。
二：工作太忙，没有时间母乳喂养
现代女性越来越独立，在充当女儿，妻子与母亲的同时，她们还在社会有本职工作。虽然现在国家规定的产假有三个月，但是大多数女性并不愿意因为生孩子而耽搁了工作。
而且很多单位虽然也给准妈妈三个月的产假，但甚至在女人一怀孕的时候，就会将她的所负责的大多数工作架空，也不会委以重任。
所以很多女人是生完孩子就早早的投入工作当中，作为朝九晚五的工薪一族，想要给幼小的孩子准时母乳喂养也就是一件不可能的事了，所以她们就干脆放弃母乳喂养，把孩子丢给家里的老人或是请保姆照顾。
三：奶粉商无孔不入的推销，让新妈妈认为可以取代母乳喂养
据说很多母婴医院有专门推销奶粉的推销员，在新妈妈一进院准备生孩子开始，她们就不断的要接收那些奶粉商们的广告轰炸。不但如此，一些医院更是当起了托，在宝宝刚刚出生的时候，便会向她们推荐奶粉。
一些妈妈刚生下孩子时是没有母乳的，便会接受医生意见先用奶粉代替。而宝宝刚生下来的味觉是很重要的，当他们喜欢上奶粉的味道之后，便会拒绝妈妈的新鲜母乳。
因为现在的奶粉广告都做得很到位，于是很多新妈妈认为宝宝喝奶粉比母乳更好一些，也就干脆让宝宝喝奶粉了。
WHO曾发通报，提出至少保持母乳喂养6个月的倡导和指导建议。
通报再次强调了母乳喂养的优越性：母乳是婴幼儿最好的营养来源，母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效途径之一。母乳喂养可以减少孩子以后发生超重或肥胖以及糖尿病的机会，还有利于智力发育。
母乳除了可以供给孩子所必须的足够营养外，还含有保护性抗体，对婴幼儿常见疾病，如腹泻和肺炎有保护作用，而这两种疾病正是导致婴幼儿死亡两大主要原因。母乳的优势还体现在，现成、经济、卫生、方便等方面。
同时，母乳喂养也有利于母亲。母乳喂养可以加速产后子宫复旧和体重恢复，有利于自然的控制生育，还能降低乳腺癌和卵巢癌的风险。
因此，广泛传播和普及母乳喂养的正确知识和理念，至关重要。
纯母乳喂养可以保证婴幼儿的营养供应吗？
正如WHO所指出的，母乳是婴幼儿最自然的营养来源，人类经过漫长的进化和自然选择，除非母亲有营养不良性和代谢性疾病、以及不宜哺乳的其他疾病外，纯母乳可以供应婴幼儿生长、发育所需要的完全的、充足的营养，6个月以内的婴幼儿不需要添加和补充任何额外食物和营养剂，甚至包括水分。
唯一例外是维生素D。虽然阳光照射可以帮助人体产生一定量的维生素D，但是，就某个个体而言，这种维生素D的产生是不确定的，而且研究发现阳光紫外线照射积累与皮肤癌的发生直接相关。
因此，为了预防儿童佝偻病和减少阳光暴露，AAP新的指导性文件建议，所有婴儿、儿童，包括青少年，从出生后不久开始，每天需要补充摄入至少400IU维生素D。
哺乳从什么时候开始呢？
传统上认为，新生儿出生后，可以先喂养少许水或者糖水，甚至国内很多医生也是这样认为和指导产妇的。事实上，新生儿出生后的第一次喂奶越早越好，越有利于建立良好的哺乳习惯，还有利于促进乳液分泌。
多长时间哺乳一次合适呢？
这个会因为孩子月龄不同而不同。刚出生一周的新生儿，尚未建立起任何的生物活动周期，也没有任何昼夜节律可言，通常每24小时内需要喂奶8~12次。
当然，当孩子饥渴时也会有所“表示”，在母亲身边时会拱向母亲怀抱，用嘴或者手触及母亲乳房；如果母亲不在身边时，会把手伸进嘴巴进行吸吮，极度饥渴时还会哭闹不安。
随着孩子的成长，哺乳间隔时间可以逐渐延长，到4个月，孩子会初步建立起进食和睡眠的昼夜节律，晚上可以有6~8小时的大段睡眠，期间也不需要哺乳。
每次哺乳可以轮流让孩子吸吮两个乳房，每个乳房通常10~15分钟，一般会基本吸净乳房的乳汁，同时也可以喂饱孩子，因此更长的哺乳时间是无效的，而且可能养成孩子的不良习惯。停止哺乳时，可以用干净的手指伸入孩子嘴中，隔开和终止孩子的吸吮。
哺乳期间需要额外补充营养吗？
研究表明，哺乳妇女每天通常比平常多需要约500卡路里热量，但是这并不意味着你需要进行额外补充。
国内“坐月子”的习俗之一就是在此期间供给产妇大量的糖（通常认为红糖更优）、蛋白质（很多地方产妇的主食之一就是鸡蛋）和脂肪（如各种动物食物如猪蹄等），事实上这些都是错误的。
产妇因为需要分泌乳汁，可以刺激相应激素分泌来引导食欲的增加，因此完全不需要在没有食欲的基础上额外增加任何“营养物质”，保持健康均衡饮食完全可以满足哺乳的需求。否则，反倒会造成产妇的哺乳期间体重的额外增加，而事实上这也是国内普遍存在的现实。
哺乳期间需要忌口吗？
事实上某些食物可以导致婴幼儿食物过敏症，如牛奶、鸡蛋、鱼、花生、坚果等。但是，在孩子还没有发生食物过敏前不需要预先选择“忌口”。
即便发生食物过敏，只要情况不严重也不需要任何处理，因为对于新生儿、婴幼儿而言，世界是全新的，任何物质都有可能引起过敏反应，其中大部分会在接触中逐渐脱敏耐受。
对于引发严重过敏反应的食物还是应该避免，鉴别方法是对“高危”食物禁食一周，如果过敏反应消失则可以证实。
哺乳期间需要多喝水吗？
“多喝更容易下奶”似乎是一种众所周知的常识。但是研究发现，喝水量大小与泌乳量多少没有直接关系，因为身体有足够强大的体液平衡调节能力；
而且，哺乳期间人体还会产生催产素，这种激素会刺激你产生渴感，使你多喝水。所以，哺乳期间不需要额外喝大量水，只需要满足正常身体需要足矣。
有一个简单的办法可以帮助你判断你饮水量是否足够，检查晨起尿液的颜色，如果色浅，说明你饮水量足够；相反，则提示你需要喝更多的水。
哺乳期间可以减肥吗？
可以。研究发现，只要合理安排膳食，在保证足够营养的前提下，适当减少能量物质摄入，每周减去500克不会对乳液质和量产生任何影响。当然，早期由于身体尚未完全复旧，盲目快速减肥是有害的。
哺乳期间可以喝酒、咖啡吗？
原则上应该尽量避免，如果非得要喝，那么喝酒2、3小时以内应该避免哺乳；至于咖啡，少量饮用对孩子影响不大，但是如果发现你的孩子出现焦躁不安或者难以入睡，那么你就应该避免咖啡的摄入。

新爸新妈必看：十大母乳喂养谣言，你中招了没？
在5月20日全国母乳喂养宣传日到来之际，百度宝宝知道推出母乳喂养白皮书《你深信不疑的十大母乳常识，真相竟是这样》，科学专业解答了十大母乳喂养相关的谣言。据了解，该白皮书是根据30830个妈妈和2542个爸爸参与宝宝知道母乳喂养常见谣言问卷调查统计而来。在白皮书中，宝宝知道力邀国防大学中医门诊部医师乳腺科专家王文华和儿科医生、著名公益科普作者虾米妈咪等专家，用科学母乳喂养知识一一破解谣言，解答新手爸妈最关注的母乳喂养问题，并给予正确引导。
堵奶需要立刻热敷，然后揉揉揉？
在参与白皮书调查的父母人群中，这一说法超过八成的人都深信不疑，但国防大学中医门诊部医师乳腺科专家王文华表示，实际上“堵奶（乳腺管堵塞）是某处乳管没有完全疏通，堵住后方压力增大，周围软组织发炎肿胀，乳房有肿块忌挤压碰撞，热敷会导致细菌繁殖更快，会加重病情。“妈妈们在遇到这种情况时可以多让宝宝吸吮，也可以挤压、轻柔乳头，疏通乳管，用手挤奶排出被细菌感染的乳汁。
妈妈得乳腺炎发烧，需要立即给宝宝断奶？
这则谣言流传之广，中招的爸爸比妈妈还要多。有超过五成的新手爸妈认为妈妈得乳腺炎发烧时，奶里有细菌，不宜进行母乳。对此，儿科医生、著名公益科普作者虾米妈咪权威解释道：“急性乳腺炎并不是指乳腺组织发生了感染，而是乳房组织发生了炎症，并不会增加宝宝感染的机会；给宝宝喂奶是治疗乳房肿胀、乳腺导管阻塞以及急性乳腺炎的最佳方法，所以一定要坚持哺乳。”
母乳6个月后就没营养了？
近1/4的爸妈相信母乳6个月之后就没有营养，但其实各个时期的母乳营养成分都会有变化。母乳中的蛋白质、乳糖、矿物质随着泌乳期的延长而减少；而脂肪随着月龄增加而增多，适应婴儿生长发育的需求。国际母乳会、美国儿科学会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少要到一岁，最好到两岁。
奶水不足就要狂灌下奶汤？
许多新晋妈妈会发生奶水不足的情况，但不要相信狂灌下奶汤就可以解决问题。过量的下奶汤可能会适得其反。王文华医师表示“下奶汤喝的多，摄入的脂类或蛋白质过多，会导致乳腺导管狭窄，乳汁排不出去。试试停喝下奶汤，多喝水、小米粥、豆浆、相信乳汁会越来越多。”
白皮书指出，绝大多数的宝宝体重增加缓慢，不是因为妈妈乳汁少，而是宝宝没有喝到。正确的嘴乳衔接方法是让小宝宝自己主动张开小嘴迎向乳头并正确衔接乳头，让宝宝的小嘴完全裹妈妈的乳头和乳晕。
价格高的奶粉可以替代母乳？
母乳作为婴儿天然的最佳食物，能“智能化”地满足宝宝不同发育阶段的差异性营养需求，特含SIgA和大量免疫活性细胞，可促进婴儿免疫功能的成熟。白皮书针对这个问题也提到了，再高端的奶粉基础成分和普通奶粉也是一样的，差别仅在口感和微量元素等细节的不同。因此，虾米妈咪建议“喂养小宝宝，首选母乳喂养。”
职场妈妈要么辞职要么断奶，因为背奶太麻烦？
许多职场妈咪因为背奶太麻烦，考虑辞职或者断奶。但虾米妈咪还是鼓励坚持母乳喂养，虽然冷冻、冷藏母乳营养价值不如新鲜母乳，但也比吃配方奶粉更有优势。各类宝宝的口粮按照营养优势从高到低的排名分别是：新鲜母乳、冷藏母乳、冷冻母乳、配方奶粉。尽管背奶对职场妈妈来说会遇到各种困难，但为了宝宝，还是值得去坚持。
除了上面几个流传很广的谣言，民间谣传的“胸小就就没奶，胸大奶就足”也是子虚乌有，虾米妈咪辟谣到“乳房大小主要由胸部的脂肪组织和结缔组织的多少决定，和奶量多少密切相关的则是乳腺组织”。
另外，超过三成的妈咪相信哺乳期不能减肥，恰恰相反的是健身队妈妈们的身体恢复很有帮助，还可以舒缓情绪。同时哺乳有助于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，每天可额外消耗200~500卡热量。不用节食，妈妈们在哺乳期间就可以达到减肥的目的，所以放心去运动吧！
宝宝知道是百度知道推出的专门面向备孕、怀孕、0－6岁新手父母的一款专业孕育工具，每天响应2200万人次对母婴知识获取的需求。此次宝宝知道推出的母乳喂养白皮书为新手爸妈们专业解答了十条母乳喂养谣言，但在实际生活中养育宝宝过程中还会有很多误区，没有经验的爸爸妈妈很容易被谣言所误导。宝宝知道鼓励妈妈们不要轻信谣言，积极听取专家的科学建议，坚持母乳喂养，给宝宝满分的爱。

母乳喂养前，我觉得新手爸妈最应该了解的是专业的母乳知识。而不是道听途说，特别是长辈说的，比如说，乳房不胀就没有奶，还特地上前戳下自己媳妇或女儿的乳房；或者是其它遭遇暴力通乳的妈妈说通乳一定会痛，不痛不通啊之类的，还要加一句夸现自己伟大的话：为了孩子，忍忍就过去了。

我想说，呵呵。有没有奶跟乳房胀不胀没啥关系，专业通乳可一点感觉到没有，更别说痛了。所以，有专业母乳知识附体的妈妈们根本都不用通过忍痛来体验自己的伟大。舒服喂奶照样伟大。

准父母们需要知道什么呢？让我大概说一说。

首先，孕期就有初乳，所以即使产后没有哗啦啦的母乳流出来，只要频繁给宝宝喝，他就能够喝到足够的初乳。

第二，奶不是靠催出来的，也不是靠下奶汤喝出来的，而是靠宝宝多次的吸吮刺激出来的。第三，在产后第二到第三天会有一个生理性乳胀，这个时候千万别因为胀得难受就随便请大力神掌催乳师把你按的比生孩子还痛，还喊着要忍忍忍。这个时候请个专业母乳指导上门给你服务，让宝宝多吸才是硬道理。

在孕期请一个专业的母乳指导给自己还有全家人上一节母乳课程，真的是会让整个母乳喂养过程顺利很多！还会让整个家庭的氛围和谐很多！

因为专业的母乳指导不仅还让你学到专业的母乳知识，还会让你的先生，还有家公家婆，自己的爸爸妈妈学习专业知识并支持你，那就是实打实的神队友，让你的母乳之路如虎添翼；如果相反的，他们当中的某个人如果相信什么不痛不通之类的，那就变成猪队友……有什么小问题出现了，你的难受程度可以说要加好多倍……

想要母乳的爸妈最需要知道的就是专业事交给专业的人来，总不会错！祝福你们的母乳之路非常顺畅！

哺乳常识：

在最初的几周，新手爸妈会发现喂奶在哺育婴儿的各项工作中是最重要的。要花费一些时间来确定一个合适的哺乳程序，如果家里有人照料宝宝，可以使这个过程更迅速，更有效。

多长时间喂一次奶：在最初的几周，婴儿希望每天多喂几次奶是正常的。但这种情况不会持续很久，随着婴儿的成长，将发行喂奶的间隔逐渐延长，宝宝逐渐适应了每4小时喂一次奶的规律。

宝宝是否饿了：不要等到宝宝哭闹了再喂奶，其实宝宝可能在哭闹前就已经饿了。宝宝饿了时，通常会反复张、闭小嘴，吮吸手指或小手，挥舞手臂或踢动小腿，转动头或眼睛，把嘴巴靠向妈妈。

宝宝需要喝水吗：即使在最炎热的气候里，奶水中的水分对宝宝也是足够的，如果人工喂养，也没必要再另外补充水。

避免吸入空气。

让宝宝吐出空气。

健康宝宝的体征：

他体重的增加是否稳定。

他的皮肤颜色是否正常。

他的眼睛是否亮而有神，肌肉是否结实。

吃奶后是否感到满足。

24小时内是否有6次或更多的小便。

大便是否是软的。

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