卵巢功能衰退可以恢复吗，吃什么保养卵巢？

修复卵巢功能吃什么~

女性保养卵巢的产品，吃什么可以修复卵巢，还有机会吗卵巢的衰老会加速女性身体的衰老状态，保养卵巢就是延缓女性机体衰老的一个基础措施。要适当的摄入富含维生素E的食物，同时可以适当的增加植物油的摄入，多吃富含维生素C的食物，多吃些富含铁质的食物。

已经绝经或是出现绝经的女性是不是会马上衰老？
以前是，不过科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样的衰老，甚至于比同龄人年轻10岁。在现实生活中女人总是比男人老得快，是事实上应该这么说，不懂保养的女人才比男人老得快。这一点，从众多高龄女星的身上，就可以看到。
抗衰老是所有生物体都要面临的，细胞衰老是生命整个过程不可逆转的，但越来越多的科研人员在把衰老的过程延缓和变长。据美国媒体报道：美国科学家发现了人开始衰老的年龄26岁，不可逆过程开始于三十九岁。26岁以前保持细胞的活力，这个时期开始一切身体衰老可以延缓、推迟。
ENlivEN 21【解码二十一】从细胞抗衰老最根本的途径是修复细胞、改善细胞代谢、激活衰老细胞，僵尸细胞的功能。只有及时对受损细胞、衰老细胞，僵尸细胞补充养分进行有效治疗，使细胞得到激活并康复，器官组织和生理功能才能完全恢复正常，人体才从真正意义上保持健康、保持年轻态。
ENlivEN 21中类人弹性蛋白能激活人体真皮成纤维细胞在体外研究中，弹性蛋白显著促进人体成纤维细胞产生弹性蛋白，能改善皮肤的弹性和柔软度。可以是胶原纤维网原有的张力增长37倍。

卵巢保养的三个误区误区一
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二
不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
误区三
卵巢保养什么时开始？什么时候结束？
很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。
40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁

什么时候停止卵巢保养？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。
工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂，附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。

ENlivEN 21细胞抗衰保养卵巢的原理
增龄性卵巢损伤包括了卵泡数量、质量的下降以及卵巢微环境的改变。卵泡数量主要受基因调控和内分泌激素的调控，卵泡质量下降与自由基与抗氧化系统、线粒体DNA突变及缺失、端粒及端粒酶改变、血管因素等有关。活性代谢产物的累积是导致卵泡质量下降的重要因素。在实验室和临床中，有更进一步的研究表明ENlivEN 21（解码二十一）激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器官功能的恢复，
ENlivEN 21细胞营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，激活僵尸细胞，够促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，预防卵巢早衰引起的不孕不育，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，引发的更年期的到来，

既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身，常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢衰老的重要因素，但是卵泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运，决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。增龄性卵巢衰老过程中，微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。【解码二十一】ENlivEN 21修复因子修复微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢衰老的细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助衰老机制的恢复以及卵巢的新生、增加其胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程。

保护卵巢的方法：
1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为"人流"只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
了解了恢复卵巢功能吃什么这一问题以后，希望从中得到一些好的知识吧。除了这些外，我们在平时的生活中就要多注意自己的身体健康。只有好好的保养自己的身体健康，我们才能得到更多更好的东西。最后也祝大家都能有一个健康的身体和一个幸福的未来吧！

健康知识：如何保护卵巢，吃什么能保养卵巢不衰退？
如今社会，随着女性生育年龄不断推迟、环境污染越来越严重，各种有毒有害物质离生活越来越近，这些都在影响着女性的生育力，顺利生一个健康的孩子越来越困难，也越来越受到重视。那么如何保护卵巢，吃什么能保养卵巢不衰退？




卵巢保养的误区
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。




卵巢一生的保养重 点
失 眠、烦躁、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱……你可能没想过，这些症状可能是卵巢功能下降，内 分泌激 素水平紊乱惹的祸。以下是根据卵巢在不同年龄段的特征，为你总结“护巢指南”。
1、青春期
10～19岁，女性的卵巢开始增 大，卵泡开始发育并分泌雌激 素，如房及生 殖器 官开始逐渐发育成熟，生长加速，月经来潮。
别太胖：青春期的女孩过于肥胖会影响卵巢的功能，引起月经稀发甚至闭经，可通过积及控制体重，恢复卵巢功能、调整月经周期。
别太瘦：过度节食、减 肥，也会引起卵巢功能障碍。这类女孩体重恢复到标准体重的85百分之以上时，月经往往能够自行恢复。
2、育龄期
育龄期一般自18岁左右开始，历时约30年。此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激 素，建立规律的周期性排卵，性 功能旺盛，是生育时段。




饮食也要合理：
民以食为天，吃得好，是很重要的事情。2016年一篇研究显示，β-隐黄素能减少卵泡消失，有利于保护卵巢功能，推迟绝经。存在于黄 色和绿色的蔬菜和水果，包括柑橘、桔子、桃子等等。
宜进食细软、易消化食物，尤其是肝硬化、食管静脉曲张的患者。
宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。
宜食含丰富蛋白质的食品。蛋白质是维持生命活动重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。
宜适度增多黑豆的摄入。黑豆中含有大豆异黄酮，与女性雌激 素结构相似，有“植物雌激 素”之称。早有研究证实，黑豆的异黄酮含量及为丰富。除此以外，黑豆中还含有丰富的维生素、蛋黄素、黑 色素及卵脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保 健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。







ENlivEN21 W+NMN12000的五大核心科技：
医生再治 疗各种老年疾 病过程中发现很多问题可以提前做预防 治 疗。再预防 治 疗中NMN烟酰胺是重要的标本之一。NMN在激 活端粒体之后我们如果能持续摄入多种营养（衡中粒组合营养)的活 化基 因链接， 修 复平衡人体八大系统（皮肤系统、免 疫系统、睡眠系统、神经系统、泌尿系统、消化系统、生殖系统以及血液循环系统）活跃和平衡两大免 疫系统,提高记忆系统和免 疫功能。在修 复全身各器 官老化的同时，也显著地再 生修 复生 殖系统的衰老退化。延 缓身体器 官生 理 性衰退和老化,
一、改 善机体衰老、八大系统老化
二、促 进血 液鲜活 性，净化血 液，血红细 胞增 值技术
三、增 强人体天 然抗 菌消 炎能力，保护机体免 疫系 统
四、生 殖损伤修 复，改 善增 值孑宫内 膜，提高卵子质量。
五、端粒细 胞老化、萎缩、损伤的修 复



保养卵巢在饮食上应注意什么?
1.饮食上荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜蔬果，喝牛奶。2.少吃油炸、辛辣、生冷等刺 激性食物（咖啡，浓茶，烟酒等）。3.平时应保持充足的睡眠，这样有助于延缓卵巢衰老。4.保持良好乐观的情绪，积及地面对生活和工作。5.适当的进行户外运动，加强自身 免 疫力，提高身体素质，在锻炼的同时也可缓 解自身压力。
经期喝红糖水主要是因为红糖水温经散寒，补益 气血的功能。1. 活 血化瘀，因为红糖水可以利于子 宫收缩，加 快血液循环，使经血流出更顺畅。2. 镇痛的作用，红糖水中含有钙和镁，能协同发挥镇痛、舒缓的作用，有 效缓 解经 痛。3. 祛 寒暖胃，使身体暖和，增加能 量。4. 促 进消 化，红糖含有大量人体所需营养成分，不仅健脾养胃，还容易消化吸收。5. 补气益血，红糖是保养气血的首 选补品。




科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有 效治 疗，使细 胞得到激 活并康复，器 官组织和生理功能才能完全恢复正常。
ENlivEN21 W+NMN（衡中粒复合营养）成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF，由53个氨基酸组成的活 性多肽，藉由刺 激表皮细胞生 长因子受体之酪氨酸酸化，达到修补增生 肌肤表层细胞。EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促 进皮肤细胞的分 裂，强烈刺 激细胞生长，抑 制衰老基 因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持良好生理状态。并刺 激细胞外的一些大分子（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成与分泌，滋 润皮肤，是决定皮肤活 力和健康的关键因素。




编者寄语
绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加，定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病，以及卵巢、子 宫等方面的良恶性中瘤，做到早发现早治 疗，尽可能保留正常卵巢组织和功能。遇到问题尽早就诊，明确病因。日常保持生活规律，合理饮食，保证一定的运动频率，好好保护自己的生育力。

卵巢功能衰退可以恢复吗，吃什么保养卵巢？

卵巢功能衰退可以恢复吗，吃什么保养卵巢？卵巢功能衰退可以恢复吗，吃什么保养卵巢？我国中青年女性提前衰老率为44%，20—45岁提前进入衰老的女性约有1200万人，并以每年26万人的速度增长，对比20年前，女性人群'生理年龄'超龄趋势，加快了5年左右，女性衰老提前的状况已十分严峻。SS（卵巢功能衰退可以恢复吗，吃什么保养卵巢？)

衰老是生命永恒的节奏，头发变白、皱纹出现……，这是我们看得见的衰老，而内脏身体部位机能的衰退、反应迟钝、记性变差、抵抗力减弱……，则是我们看不见的衰老。

一．巢内功能衰退可以恢复吗？

患有卵衰且还没有生育的女性，都非常渴望通过治疗恢复自己的巢内功能。但很遗憾地告诉大家，巢内功能一旦开始衰竭是无法恢复的，就如同人类的生老病死一样无法阻挡。女性的卵泡池中，卵泡的数量是天生注定的，消耗掉就不能再生。

很多美女就要问了巢内功能既然不能恢复，为何还要治疗？

其实在女性与衰老这场拉锯战中，起着决定性作用的便是：巢内。它可以说是操控着女人青春和衰老的魔力之手，她掌管着女人的美貌、身材、甚至后代，巢内还有一件法器，就是雌激素，雌激素会影响到女性皮肤、神经、免疫等400多个组织身体部位的青春与活力。

雌激素持续给子宫、输卵管和阴道输送法力，使其成为能够孕育生命的理想场所，其次，如乳房、皮肤、毛发等，体现女性特征的身体表现，也依赖着雌激素，当然，雌激素还是女性的催情激素，其作用，大家都明白的，如此重要的雌激素主要是在巢内合成的。

对于卵衰的患者来说，最重要的治疗就是雌孕激素替代治疗，目的是为了缓解潮热盗汗等类似更年的症状，预防远期并发症（如骨质疏松、心血管疾病，早老性痴呆等）。现在研究发现DHEAAMH的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的综合修活成分，它对激素相关问题有广泛作用，尤其对巢内、字宫有一定的预防作用。虽然被和激素结构相似，其实它本身不是激素，DHEAAMH中包含三十多种育巢粒活性成分，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，有了它的配合，这样就可以防止长期用雌激素带来的不良反应的发生。

既然我们无法阻止巢内继续衰老，那就要从一开始学会如何保养巢内。

二．吃什么保养巢内？

你知道吗？巢内老1岁，女人就老10岁。卵衰这么可怕，别再无动于衷了，好吗？DHEAAMH修护因子在早衰巢内的微环境下能“因地制宜”的分化为巢内细胞，从而补充巢内细胞数量，发挥细胞正常功能，维持巢内的正常形态，防止巢内萎缩变形。另外，DHEAAMH再生的巢内细胞可以对脑垂体分泌的促性腺激素作出及时、正确的反应，分泌足量的雌性激素，使体内激素水平处于平衡状态，给女人“保鲜”。

1.葛根

植物雌激素是近年被发现的从植物中提取的一种具有雌激素活性的一类物质。对机体具有类雌激素和抗雌激素活性的双重作用。对它的研究为人类寻觅有效而安全的雌激素依赖性疾病的治疗药物展示了新的前景。

2. 大豆

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性巢内健康，可以预防乳腺癌等。

3. 叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性巢内癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生巢内癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

4. 胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，患巢内癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。巢内保养吃胡萝卜，不仅对巢内有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

5. 百合

百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少巢内囊肿的发生。

6.卵衰人要强化（DHEAAMH）的释放能力，协助调节促性腺激素的分泌，推荐自身巢内功能。每日加用（DHEAAMH）13-26g；尽早使用可以促近生宝宝的部位的生长、第二性征的发育和月经来潮。不仅可以促近子宫发育，起到保护残留卵泡的作用。研究显示，之前进行3 个周期的胞源补充，可以提高妊娠。（卵巢功能衰退可以恢复吗，吃什么保养卵巢？)

卵巢不好= “难好孕”=加速变老10年

实际上卵巢功能是评价女性生育、年轻的重要指标。

卵巢是女性的性腺，主要功能是排卵和分泌雌性激素，维持月经周期、生育能力和女性特征。

卵巢功能不好，自然怀孕的机会也会降低。所以，各位女性朋友请一定要注意保护好我们的卵巢啊！！

卵巢的其他因素

除了上面伤害卵巢功能的三个典型禁区，还有就是物理、免疫、遗传这些方面的因素了。

1、免疫因素：大概20%的女性，因为免疫，在血中可以检出卵巢抗体，这类患者，常常合并其他自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮，先天性体中缺乏一种酶。

2、细胞遗传学因素：先天性生殖细胞数少，卵泡闭锁加速，X染色体异常，10%患者有家族史。

3、物理因素：在你的卵巢中，储存看你的身体曾经产生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卵巢还有更多功能。首先， 它们会不断和你大脑进行交流。你的一对卵巢是大忙人一在你的一生中，它们一直在和你的大脑交谈，讨论你的各种情况。

卵巢是内分泌系统的一部分，它会分泌两大类激素:雌激素和黄体同。从你出生到你进人青春期的漫长岁月中，你的卵巢一直在等待时机，促成你从小女孩到女人的转变。在卵巢开始释放卵子前，它已经开始分泌雌激素和黄体同，为把你从孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴随而来的所有祝福和挑战做好准备。

卵衰的人，会在40岁之前就感受到雌激素、黄体同和睾纨嗉水平开始下降。在你30多岁时，你也许会注意到，你的精力没有以前旺盛了，你的性冲动也没有以前强烈了。随着生物工程技术研究的逐渐深入，生物冶疗作为一种新的冶疗手段正尝试被引入卵衰的冶疗。通过（DHEAAMH）冶疗将正常因子导入卵衰人卵巢的靶细胞中，实现调节因子不协调状态的改变，刺激卵泡生长，恢复人卵巢功能，成为从根本上解决卵衰问题的一个重要方向。

此外女性的情绪和心理对于生殖的能力确实是有直接影响的。对生活失去了热情，还能给性和繁衍这个事留多少能量呢？小姐姐们，平时做好自己的心理建设，借着备孕这件事好好爱自己，也算两全其美了。卵巢的功能一旦损伤，就完全没有任何的办法让卵巢功能再恢复。卵巢功能衰竭就是绝经了，绝经以后再怀孕几乎是不可想象的事情。要像保护我们的眼睛一样，保护卵巢功能。

三．DHEAAMH对巢内组织的修复途径

到底有没有一种可以根治这种疾病的方法呢?近年来间充质DHEAAMH治疗成为临床研究的热点，为卵衰的治疗提供了新的希望 。

DHEAAMH的作用：

1、能在巢内中定位、扩增、自我更新并长期存活；

2、定植于受损伤部位并进行分化，如巢内上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能；

3、可分泌多种细胞因子，保护生宝宝的部位细胞免受凋亡及DNA损伤，促进生宝宝的部位更新，恢复巢内功能；

4、通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复；

5、通过修复巢内间质，防止巢内纤维化，从而对受损巢内起到保护作用；

6、直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持；

7、改善巢内促卵泡激素微环境，恢复损伤巢内的功能，改善生宝宝的部位健康；

8、防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生宝宝的部位能力。

《北美临床产科学与妇科学》对 43 例无生育要求的卵衰人给予DHEAAMH，结果提示人的血清激嗉水平有所改鄯，雌激嗉较前有所升高，血清 LH 和 FSH 略有下降，43 例人中 38 例有月经来潮，围绝经期的症状和体征有所改鄯。

看完上面的介绍，相信大家已经知道了一些女性吃什么保养巢内的食物，还不赶紧吃起来！都说最好的药是食补，与其把自己病倒去吃药，还不如在平时的饮食中多注意这些食物的摄取，让自己防患于未然，也就不用遭罪了！（卵巢功能衰退可以恢复吗，吃什么保养卵巢？)

能不能恢复主要看你现在年龄大小，如果不是因为你年龄太大了出现的身体机能退化，是可以保养调理恢复的，可以通过锻炼身体和中药调理身体来改善卵巢功能

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