每天都是梦魇。很痛苦，一闭眼就陷进梦里，脑子整天昏昏沉沉，一直想睡可根本不敢。是什么病？与睡姿无关
来自： 更新日期：早些时候
晚上睡觉经常梦魇，导致晚上睡觉不敢关灯，想知道梦魇是病吗？怎么可以缓解？~
以下是个人的治疗方法
我现在有个个人方法，就是在梦境里自己使出吃奶的最后一口气猛的一动我就可以惊醒过来，但5分钟之内不能闭眼，一闭上马上就又进入状态了
以下是专家的治疗方法
发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，可以在儿童心理医生的指导下，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，小儿0.2mg／kg／次，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止
你的内心深处，有你非常非常担心的一件事，愿意说的话 HI我
HI我了，但你还是没把事情说出来，想保证睡眠质量，去医院找医生开点药吧，不过女孩子最好是找中医，中药的副作用少。
首先 内心的秘密别轻易告诉陌生人
人的一生总是曲折的 而这些曲折和苦难是对自己而言有它独特的意义的 但你内心的精神世界不够强大的时候 你是无法控制它的 你要学习它 并且驾驭它 也许它是上天给你的最好的礼物
每天早上起来呼吸新鲜空气，呼吸时保持清净专一。坚持做一定有好处
去求个符
每天都是梦魇。很痛苦，一闭眼就陷进梦里，脑子整天昏昏沉沉，一直想睡可根本不敢。是什么病？与睡姿无关视频
相关评论：13569949204：...睡眠瘫痪症的现象很严重,基本只要晚上一闭眼就会发生。有什么办法治...
祖容池妄想症话你这个算比较严重了，自我催眠很成功啊亲……开玩笑^-^。好吧，这种情况的话，睡觉尽量和妈妈一起睡。一星期左右再试试自己睡看看情况有无好转。好转的话可以接受一些心理咨询再做系统的心理疗程。没好转的话去正规医院的心理科看看，估计医生会开一些药，吃吃看。最后说一下自我调节的方法，...
13569949204：我晚上一闭眼就感觉房子在转,耳边有很多的奸笑声很杂乱,想动又动不...
祖容池在民间这种状况叫鬼压床，其实就是梦魇啦，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。没关系啦，睡觉的时候不要想其他的就行了。我以前晚上闭上眼睛...
13569949204：一闭眼睛就被魇住,怎么办
祖容池经常被魇住么？如果有有梦魇的情况 建议你白天不要多睡 睡觉前喝杯牛奶 安神的 没有睡意就不要勉强自己睡觉 睡前不要想太多 心理暗示很容易使你被魇住 梦魇是你的身体想睡觉而你的大脑还不想睡 所以睡前不要想太多 白天多运动
13569949204：每天中午睡觉梦魇 ,感觉床边有人说话,但听不清说的什么,然后我心里就...
祖容池太疲劳了 不用担心 这种超自然现象都是自己幻想出来的 心里不去想他 就不怕了 实在精神恍惚时 去洗把冷水脸 还有就是多运动 长期保持运动的人很少出现心理和生理方面的疾病
13569949204：做噩梦梦到鬼 眼睛很累一闭就进入梦里 感觉有人拉着我
祖容池科学解释 鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个...
13569949204：请问睡觉就做梦,怕睡觉,腥来头剧烈庝痛足什么会事
祖容池睡眠不好的人群更应当注意规律的作息时间，每天保持按时睡、按时起。白天午睡不要超过半小时。晚上到时间了睡不着，也闭眼休息。到起床时间了，不管睡了几小时还是几十分钟，也要起床。即使没睡好，但坚持起床并开始一天的生活，正常情况下当天会很困，晚上更容易睡好。另外，睡觉时还要有良好的睡眠环境...
13569949204：梦魇快速醒来的窍门
祖容池1、闭眼深呼吸 当你意识到自己陷入梦魇中时，尽量保持冷静。深呼吸，把气吸到肚子里的同时，想象一股气从尾椎骨顺着脊椎往上流动至头顶百会穴。2、摇动身体 在梦魇中，你可能会感到无法动弹。尝试摇动身体，特别是头部和四肢，以唤醒自己的感觉。这样的动作可以打破梦魇的束缚，让你重新获得身体的控制。
13569949204：怎么办呀!我这么困一闭眼就害怕睡不觉是怎么回事情呀!我刚才又梦到我手...
祖容池梦魇，也叫鬼压床。休息不好造成的
13569949204：瞌睡来了,准备睡觉,可是刚一闭眼就感觉身体不能动了,然后就
祖容池这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。...
13569949204：女人经常梦魇的原因,人睡觉时为什么会梦魇
祖容池结语：女人经常梦魇，这是一个普遍的现象。女性在生理、心理和环境等多个方面都比男性更加敏感，因此女性更容易受到各种因素的影响。为了解决女性经常梦魇的问题，我们可以采取一些有效的措施，例如改善睡眠环境、减轻压力和焦虑、调整饮食和生活习惯等。通过这些措施，我们可以帮助女性摆脱梦魇的困扰，让她们...
时间久了可能是抑郁症。但是可以找几个朋友一起玩玩。或者是喝点酒睡觉，啥都别想，就数星星或者书绵羊。。。
这是梦魇的现象，迷信说法叫被鬼压！睡觉的姿势调整下，尽量不要让心脏和呼吸气管被压迫精神压力不要太大！该卸的就往下卸卸！工作不要太累，注意睡眠质量。但不要太嗜睡！
我以前经常会这样，现在很少了以下是个人的治疗方法
我现在有个个人方法，就是在梦境里自己使出吃奶的最后一口气猛的一动我就可以惊醒过来，但5分钟之内不能闭眼，一闭上马上就又进入状态了
以下是专家的治疗方法
发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，可以在儿童心理医生的指导下，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，小儿0.2mg／kg／次，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止
你的内心深处，有你非常非常担心的一件事，愿意说的话 HI我
HI我了，但你还是没把事情说出来，想保证睡眠质量，去医院找医生开点药吧，不过女孩子最好是找中医，中药的副作用少。
首先 内心的秘密别轻易告诉陌生人
人的一生总是曲折的 而这些曲折和苦难是对自己而言有它独特的意义的 但你内心的精神世界不够强大的时候 你是无法控制它的 你要学习它 并且驾驭它 也许它是上天给你的最好的礼物
每天早上起来呼吸新鲜空气，呼吸时保持清净专一。坚持做一定有好处
去求个符
每天都是梦魇。很痛苦，一闭眼就陷进梦里，脑子整天昏昏沉沉，一直想睡可根本不敢。是什么病？与睡姿无关视频
相关评论：
祖容池妄想症话你这个算比较严重了，自我催眠很成功啊亲……开玩笑^-^。好吧，这种情况的话，睡觉尽量和妈妈一起睡。一星期左右再试试自己睡看看情况有无好转。好转的话可以接受一些心理咨询再做系统的心理疗程。没好转的话去正规医院的心理科看看，估计医生会开一些药，吃吃看。最后说一下自我调节的方法，...
祖容池在民间这种状况叫鬼压床，其实就是梦魇啦，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。没关系啦，睡觉的时候不要想其他的就行了。我以前晚上闭上眼睛...
祖容池经常被魇住么？如果有有梦魇的情况 建议你白天不要多睡 睡觉前喝杯牛奶 安神的 没有睡意就不要勉强自己睡觉 睡前不要想太多 心理暗示很容易使你被魇住 梦魇是你的身体想睡觉而你的大脑还不想睡 所以睡前不要想太多 白天多运动
祖容池太疲劳了 不用担心 这种超自然现象都是自己幻想出来的 心里不去想他 就不怕了 实在精神恍惚时 去洗把冷水脸 还有就是多运动 长期保持运动的人很少出现心理和生理方面的疾病
祖容池科学解释 鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个...
祖容池睡眠不好的人群更应当注意规律的作息时间，每天保持按时睡、按时起。白天午睡不要超过半小时。晚上到时间了睡不着，也闭眼休息。到起床时间了，不管睡了几小时还是几十分钟，也要起床。即使没睡好，但坚持起床并开始一天的生活，正常情况下当天会很困，晚上更容易睡好。另外，睡觉时还要有良好的睡眠环境...
祖容池1、闭眼深呼吸 当你意识到自己陷入梦魇中时，尽量保持冷静。深呼吸，把气吸到肚子里的同时，想象一股气从尾椎骨顺着脊椎往上流动至头顶百会穴。2、摇动身体 在梦魇中，你可能会感到无法动弹。尝试摇动身体，特别是头部和四肢，以唤醒自己的感觉。这样的动作可以打破梦魇的束缚，让你重新获得身体的控制。
祖容池梦魇，也叫鬼压床。休息不好造成的
祖容池这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。...
祖容池结语：女人经常梦魇，这是一个普遍的现象。女性在生理、心理和环境等多个方面都比男性更加敏感，因此女性更容易受到各种因素的影响。为了解决女性经常梦魇的问题，我们可以采取一些有效的措施，例如改善睡眠环境、减轻压力和焦虑、调整饮食和生活习惯等。通过这些措施，我们可以帮助女性摆脱梦魇的困扰，让她们...
