30岁高血压怎么办

30岁男人高血压怎么办~

很多高血压都是吃出来的多运动和吃你以前少吃的蔬果，就可以协助降血压这些蔬菜和水果的降压功能已经得到科学的认证 豆谷类：豌豆、四季豆、玉米、荞麦 瓜菜类：黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜 莴笋、茭白、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜 水果类：桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂 姑藻类：蘑菇、草菇、金针菇、木耳、白木耳、紫菜、海带 同时配合多运动，可以稳定血压

现在的医生，高血压还不能根治，其实高血压控制好血压就和平时没什么两样了。该吃药就吃药，平时饮食也要控制好。
多吃些：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等食物，然后在吃完饭后一个小时左右，可以喝利于降压的火麻茶，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、决明子等成分，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。

30岁高血压怎么办？首先要排除继发于其他疾病的高血压，如肾脏疾病，内分泌病症等。在此基础上，考虑降压治疗，治疗必须到正规医院，请医生拟定治疗方案和药物，并根据药物使用效果，及时调整。医生会对你的锻炼、饮食进行具体指导。不可听信假药、保健品广告。

很年轻的高血压患者，一般很可能有家族史，因为高血压有一定的遗传因素；
如果有，那这是不可避免的了；
很多年轻人就有高血脂，脂肪肝等表现；血脂过高，会损害雪管，致使血管粥样硬化，斑块形成；早期是影响血管的弹性，使其顺应性降低；从而会致使血压升高；
还有一些年轻人是因为身体内分泌因素所致，集体某些脏器病变，致使某些激素分泌过多，从而使集体水、钠潴留，长期如此而没有处理，就形成高血压，次病变常见于肾上腺的病变（醛固酮分泌过多所致）；
现在；很多人年轻人，因为生活的压力，一天比较紧张，长期精神压力，产生机体长期的应激状态，血压也会偏高，故此种因素应当调节自己的生活状态，血压会有一定的缓解；
建议你去医院找找原因，听听专家的意见！
很多人肾脏的病变也会产生高血压，不过这种病变一般年龄都比较大，称为肾性高血压，也应当排除！

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