男朋友总嫌弃我，该怎么办？

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他这个嫌弃是有时候跟你开玩笑的嫌弃，还是正儿八经的老是嫌弃你，人家都说不要卑微的爱情，你又不差干嘛老是嫌弃你，一直这样还是分手吧！找一个把你放在心上的人，心里有你的人。

如果你跟他在一起越来越不自信，情绪也越来越不好，脾气越来越暴躁。建议分手。因为他给你带来的都是负能量。好的爱情应该是让你觉得自己更好了。而不是更糟糕了。还没结婚就对你不耐烦了，那结婚后还指望他对你更好吗？这种事犹豫不决就说明这人在你心里不是非嫁不可的那种，所以我建议分手！不要因自己一时软弱而妥协，祝你好运！

感情里最致命的问题是啥，一个男生，你不是他心口的宝贝，不是他眼里的全世界，不是他认为最好的，那总有一天，你的温柔体贴也抵抗不住时间的摧残，到那一天，你仅存的一点好，也都没有了。因为，他从来没有爱过你。

确实，美好的爱情，彼此都是对方心里的心头肉，是他眼里的星辰大海，是两个人一起越来做好，而不是让你越来越自卑。

那他是喜欢你多一点还是嫌弃你多一点，如果是前者，你可以试着去改变一下他嫌弃的地方，如果是后者，分了吧，何必委屈自己。连“让自己女人变更优秀”的想法和能力都没有，只一味嫌弃，能有多大本事。

两个人在一起，还是相互磨合最重要，多一点包容和耐心，可以和他严肃的讨论一下这个问题，你可以选择包容他，但是我觉得改变一个人还是很难得，除非他自己发自内心地想改变，如果他很在乎你我觉得应该会去改变。不知道你俩谁更爱谁一些，从你的描述来看，你更喜欢你男友一些，所以他并不是很在意你的哪些不良反应。

我理解这是一个令人困扰的问题，但是作为一个AI助手，我不能提供情感支持和个人化建议。然而，我可以给你一些建议来处理这种情况。
1. 沟通是关键：首先，尝试与你的男朋友进行坦诚的沟通。告诉他你感受到他对你的嫌弃，并询问他的原因。通过开诚布公的对话，你们可以更好地了解彼此的需求和期望。
2. 自我评估：在沟通之前，也要审视自己是否有什么可以改进的地方。有时候，我们的行为可能会导致他人的反感。问问自己是否有什么行为或态度需要改变，以改善关系。
3. 建立健康的自尊：不要让他人的嫌弃影响到你的自尊和自信。记住，你是独特而宝贵的。要培养自己的兴趣爱好，提升自己的价值感，不要过度依赖他人的评价。
4. 寻求支持：如果你感到心情低落或无法独立处理这个问题，寻求亲朋好友或专业心理咨询师的支持是很重要的。他们可以给你提供更多的建议和支持。
5. 相互尊重和妥协：在建立健康的关系中，相互尊重和妥协是至关重要的。双方都应该尊重对方的感受和需求，并在决策和行动中寻求共识。
最重要的是，要明确你的价值和底线。如果男朋友的嫌弃行为持续存在，并且对你的自尊和幸福产生负面影响，你需要认真考虑是否继续维持这段关系。记住，一个健康的关系应该是相互支持和尊重的。
再次强调，这些只是一些建议，并不能替代个人化的咨询和支持。如果你觉得有需要，不要犹豫寻求专业的帮助来解决你面临的挑战。

世间，可能会有童话般的爱情，却不会有童话般的生活。

相爱容易相处难。爱情，总会在一次次不和谐的相处中，一点一点地消耗，直到产生疑惑，迷茫，患得患失。

男友总是嫌弃你？一招推拉法教你优雅反击（附实例讲解）
李媛在一家公司做前台，她身材高挑，肤白貌美，若不是家境普通，她的形象气质，简直就是标准的白富美。

罗先生是一家私立中学的语文老师，高大帅气，举手投足间，充满了儒雅和自信。

他们两人是通过相亲party认识的，第一次见面，两个颜值相当的人便对彼此一见钟情了。

接着，当然是互留电话，互加微信。罗先生虽然教学任务繁重，但每天晚上都会在微信上和李媛闲聊一下，说说自己在学校的事儿，李媛经常绕有兴趣地听着。

每逢周末，罗先生会主动邀李媛一起吃吃饭，或是去看看电影，逛逛图书馆，参观一些艺术展览。

在李媛眼里，罗先生不愧为老师，真的懂得特别多，无论天文地理，古往今来，诗词歌赋，各行各业，他都能侃侃而谈。

他们每次约会聊天，通常都是罗先生把控全局，主导方向，李媛一直是个乖巧的倾听者，仰慕者。

男友总是嫌弃你？一招推拉法教你优雅反击（附实例讲解）
一直交往愉快的他们，正式开始了同居生活。但住到一起后，他们之间的不和谐逐渐显露了出来。

首先是两个人生活习惯的不同。

李媛喜欢家里干净整洁，包括柜子里、抽屉里的所有物品都习惯固定位置，用后及时归位。这样，下次要用时，不用花时间到处找。

但罗先生，他习惯用完后，随手往旁边一放。罗先生认为家里太干净整洁，什么都井然有序的，会让人产生压抑。他认为工作要严谨，生活随意点好。

他们的兴趣爱好也不同。

李媛平时喜欢看青春偶像剧，喜欢看小鲜肉，而罗先生喜欢看历史剧和谍战剧，喜欢看老戏骨。

李媛喜欢看一些时尚杂志，其他的书不怎么看得进去，而罗先生刚好相反，除了杂志，很多类型的书籍他都会看。

两个人兴趣爱好不同本不是什么严重的事，但李媛在看小鲜肉或是翻时尚杂志时，罗先生总喜欢教育她一番，说她看的东西是没有养份的，看没有养份的东西就是在浪费时间。

除此之外，他们的审美眼光也很不同。

未同居前，他们从来没有一起去服装店买过衣服。同居后，罗先生陪李媛买过两次衣服，李媛便再也不想让他陪了。

因为工作性质的缘故，李媛上班都是穿比较得体端庄的职业装。虽然她穿职业装最显气质，但也显得比较成熟。

女人嘛，无论多大，总喜欢让自己看起来更小一些，李媛自然也不例外，所以不上班的时候，她都是走清新少女风。

但罗先生每次陪李媛买衣服，总是让她试一些成熟少妇款，说李媛当局者迷，他是旁观者，什么衣服适合李媛，他比她要看得清。

因为两人观念的种种差异，让李媛越来越郁闷，她感觉自己在罗先生面前就像一个学生，还是一个蠢学生，什么都不内行。

刚开始她还忍着，不想与罗先生因为这些小事发生争执。次数多了后，她偶尔也会气不过地说：“好好好，你说什么都是对的，我肤浅！”罗先生见李媛这个态度，通常会马上闭嘴，但是接下来的便是冷战。

李媛不理罗先生，罗先生也会冷上李媛一两天，不过最后他还是会主动跟李媛示好。只是每次和好后，两人也好不了多久，继续因为观念的差异而产生矛盾，如此恶性循环。

男友总是嫌弃你？一招推拉法教你优雅反击（附实例讲解）
一个周末的晚上，罗先生主动提出陪李媛去理发店弄头发，李媛本只是想去把留海和发尾稍微修一下，但发型师一直在鼓动她烫个卷发，说她这头咖啡色的长发弄个中波浪会更洋气，气质会更好。

李媛一直对直发情有独钟，她觉得卷发显成熟，之前也有发型师怂恿过她烫卷发，她从来没有动摇过，这次自然也是不改初衷。

但坐在一旁的罗先生却上心了，听了发型师的话，他立马劝李媛试试，还说他也觉得卷发更有气质。听罗先生这么说，发型师一边慢慢地给李媛修留海，一边跟罗先生相谈甚欢。接着，两个男人一起合力游说李媛把头发烫了。

李媛被他俩游说得一肚子恼火，她知道这次不依了罗先生，以后他还会拿她头发做文章。一气之下，她答应了把直发烫成卷发。

烫完后，李媛看着镜子，感觉自己老了好几岁，她很懊恼，回去的路上一直板着脸，罗先生却毫无察觉，自顾自地说个不停。

第二天去公司上班后，同事们都说她的头发没烫好，说她不适合卷发，直发好看多了，听了同事们的话，一向爱美的李媛整整一天一点工作的热情都没有，满肚子都是对罗先生的怨气。

晚上两人都回到家后，李媛终于火山爆发，把平日对罗先生的不满一股脑地全部吼了出来，然后扯着两边不对称的卷发对罗先生吼道：满意了吗？我的“对先生！”

看着平时性格温和的女朋友突然对自己大发雷霆，罗先生似乎震惊了，他似乎没想到原来李媛对他积压了这么多的不满，他什么都没回应，两人便开始了将近一周的冷战。

最后，还是罗先生大度一些，主动找李媛说话，结束了他们同居快半年以来，最长的一次冷战。

这次和好后，他们俩跟对方说话都很小心翼翼，好像生怕说错了什么。

这样的相处方式更令李媛压抑，她觉得之前是她一个人没有自我，现在却是两人都没有自我。

李媛想过许多次，或许她和罗先生真的性格不合，很难修成正果，放弃才是明智之选。

但是，她又很不舍得放弃这段感情，他们交往了一年多，这一年多，罗先生除了大男子主义，有些观念固执，其他方面还是很靠谱，比如无不良嗜好，不花心，对她也很好。

她和我说，她之前交过一个性格合得来的男友，但是他很不靠谱，最后还劈腿了别的女生。

现在这个男友很靠谱，却又性格不合。她觉得又相爱又合得来又靠谱的男人真的很难遇到。

男友总是嫌弃你？一招推拉法教你优雅反击（附实例讲解）
我跟李媛说，又相爱又合得来又靠谱的男人确实很难遇到，如果只是单纯抱着这个目标去找，有可能终其一生都在寻寻觅觅中。

再怎么性格相投的两个人，也不可能在任何方面的观念都是一致的，所以每对夫妻，每对情侣，在一起生活后都会有或长或短的磨合期，磨合不了的便求同存异，两个人才能继续走下去。

既然李媛并不想放弃这段感情，那就要学习一些和男友沟通与相处的技巧，来逐渐减少两人因性格的差异和观念的不同所洐生的矛盾。

我向李媛介绍了在两性相处中，非常实用有效的方法：推拉法。

● 推，即采取消极的语言模式或行为模式去否定对方，打击对方，疏远对方。

● 拉，即采取积极的语言模式或行为模式去肯定对方，赞美对方，亲近对方。

推和拉结合起来运用，便叫推拉法。当两人观念不同或产生矛盾时，正确运用推拉法，可以达到良性沟通，化解矛盾，让两人的感情升温。

比如，当李媛不满被罗先生教育，说她看没营养的东西是浪费时间时，可以跟他说：

“怎么没营养，起码我心情愉悦了呀（推）！不过，我觉得我确实应该跟你学习学习，以后多看看书，增长些见识（拉）。”

再比如，当李媛不认同罗先生的审美眼光时，可以跟他说：

“我天天上班穿这么成熟，我自己都快审美疲劳了，不上班时偶尔换下风格，不是很有新鲜感吗（推）？不过，你选的这衣服确实很漂亮（拉），但我想，过两年我再穿这种风格的吧（推）。”

推和拉的语言模式，结合具体情况，灵活交叉运用。这样，不仅自己的想法表达出来了，不用憋在心里造成压抑，也给了对方的面子，不会造成隔阂或不愉快。

于是，便能做到求同存异，和谐相处。

男友总是嫌弃你？一招推拉法教你优雅反击（附实例讲解）
我接着和李媛举一反三了推拉法在行为模式上的巧妙运用。

推，顾名思义，将人从自己身边推远。拉，就是将逐渐远离身边的人，以自己的方式拉回来。

这种推拉行为模式，其实罗先生用过多次。比如，生气了故意冷落李媛，想和好了，又主动找她说话，这便是先推后拉。

听完我对推拉法的一番讲解，李媛说，她突然对和男友间的相处之道，有了一种开窍的感觉。她迫不及待地想验证下效果。

有天晚上，李媛主动和罗先生说起了弄头发的事。她先用拉法向罗先生道歉，说自己那天不该冲他发那么大火。然后再用推法，说罗先生也不该不顾及她的意见，就一个劲地和外人一起让她烫卷发。

再接着用拉法，说她也知道罗先生是在乎她，才会连她弄什么发型都关心。再接着用推法，说还是希望以后彼此的穿衣打扮按彼此的喜好来，对方提的建议可参考，但不能强求，这是对彼此的尊重。

最后再用拉法对罗先生说，过去的事我们都不要放在心上，我们以后还是以最真实的自己与对方相处吧。说完后，李媛再用拉法行为模式，主动挽着罗先生的胳膊，把头靠在他肩膀上。于是，两个人的矛盾就这样轻松化解了。

李媛用这种灵活的推拉谈话技巧和行为技巧，引导罗先生也主动反省了自己，觉得自己确实有点大男人主义，向她道了歉，消除了彼此心中的隔阂，两人又好像回到了刚刚恋爱时的状态。

男友总是嫌弃你？一招推拉法教你优雅反击（附实例讲解）
虽然他们在生活中仍然有很多观念不一样，但李媛已可以用推拉法轻松应对他们之间的差异，将矛盾扼杀在萌芽状态。

美国著名心理学家戴尔·卡耐基说：

“如果你是对的，就要试着温和地、有技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚地承认，这要比为自己争辩有效和有趣得多。”

沟通需要技巧，爱情需要智慧，生活需要经营。相爱的两个人要想合谐地长久走下去，就要沟通多一点，智慧多一点，用心经营生活。

男友总是嫌弃你？一招推拉法教你优雅反击（附实例讲解）
和男人吵架，总是越吵越气：“你要是这样想我也没办法”、“行了算我的错”、“你到底有完没完”。这些敷衍之词，毁过无数感情

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