婆婆在背后说我坏话，怎样做才能缓解婆媳关系？

结婚以后我和婆婆的关系一直都很冷淡，几乎不交流也不沟通 。老公提出分开住，公公婆婆也答应了。但是不久后听到婆婆在背后说我坏话，我很生气出门住酒店未归。请问这种冷战 情况我该怎么做才能缓解婆媳关系 呢？

婆婆在背后说我坏话，怎样做才能缓解婆媳关系？

网友：

、小助手你们好，关注老师三年了，书也看了，每期微问答必看。

我和老公也在老师理论的保驾护航下顺利结婚，老公大我六岁，和老公家境学历相当，我教师他做生意，他城市我农村，嘴甜崇拜，遇到财政危机也不抱怨一起解决。可是由于太早搬去婆家住，婆婆强势啥都爱管，也产生了一些矛盾，结婚感觉被杀价。但老公一直尽自己所能满足我保护我。

婚后我和公婆关系很冷淡，几乎不太交流，老公理解我提出分开住，公婆虽然很生气，但是还是把另一套小房收回装修准备搬过去，本来也想分开了好好维护关系，但是那天回家在门外听到了公婆给家里来的亲戚大声说我坏话，说分开住是我一个人意见，说我乱买东西等，语气很不好听，还说她儿子挑来挑去怎么挑一个这样的人回家……我十分生气开门进去对质，问她们为什么要在背后诋毁我，后发生一系列争吵 ，也出门住酒店未归。生气期间老公一直在外面陪我，也替我说话。

现在诉求是，面对这种冷战情况，我该主动去缓和关系，还是继续生气捍卫尊严，真的想不卑不亢地处理好，并借此事树立规则，让公婆以后不要到处诋毁我，也能让他们少一点优越感。谢谢老师，永远爱你。附照。

情感 咨询师回复：

对于撞见婆婆在背后说你坏话的情况，如果你希望“借此事树立规则”，的办法是在当时沉住气录音，事后楚楚可怜地向老公哭诉，在此之后你则可以以不知如何面对为由，顺理成章地与婆婆切断来往。

倘若你的老公问你为何录音，你就弱弱地和他说：“我一直很尊重妈妈，如果不是亲眼所见，我真的不敢相信妈妈会这样说。平日里有一些小委屈，我一直都害怕老公为难，忍下来没有和老公说。这一次我实在不知道怎么办，又不敢冲出去顶撞，毕竟那是男神的妈妈，我也没有人可以依靠，只能录下来想你帮帮我。

好在你的老公现在和你站在同一战线上，所以即使你当时冲动与婆婆产生了正面冲突，这件事情依然有回旋的余地。在此情况下，你一定要保持低PU并且找一个机会重新复盘此事，和对方说：“亲爱哒，虽然我很伤心难过，但如果再给我一次选择的机会，我一定会控制好自己不去顶撞妈妈，因为我不希望男神为难，让你跟着我一起难过。”

你的老公听了你善解人意的话语之后，必然会对你更加有保护欲，处理问题时也会更考虑你的感受。在此之后，你也没有必要主动缓和关系，以免拉低自己的MV。倘若以后老公对你与婆婆减少来往的行为有异议，你就委屈地对他说：“我很怕会再发生那天那样的事情，再受一次伤害。那天是人生最可怕的一天，我真的不知道怎样去面对。”

最后，要提醒你的是，老公才是陪伴你一生的人，只要他能站在你身边永远支持和心疼你，那么所有的婆媳矛盾都不是问题。也许你的婆婆会因为老公对你的偏袒而更加记恨你，但只要你减少与她往来，任何流言蜚语都不能奈你何。你只需要把真真正正的实惠紧紧抓在手中，公婆诋毁这种事不妨就随它去。