为什么一个人的时候 总是感觉心里空空的 很不是滋味呢？

分手了，感觉心里空空的，不是滋味，是怎么了？~

分手是一种非常强烈的情感经历，可能会带来许多负面的情绪，例如悲伤、孤独、失望、愤怒等等。这些情绪可能会导致您感到心里空空的、难过、不舒服等等。
分手后感到不舒服是很正常的，但是您可以采取一些方法来帮助自己缓解这种不适感：
1. 允许自己感受情感：分手是一种正常的情感经历，不要试图压抑自己的情感。给自己足够的时间和空间，去感受悲伤、孤独等等。
2. 保持健康的生活方式：尝试保持规律的作息时间和饮食习惯，保持适量的运动和睡眠，这有助于缓解压力和不良情绪。
3. 与朋友和家人交流：与亲密的人交流可以帮助您倾诉情感，获得支持和安慰。
4. 培养新的兴趣爱好：尝试学习新的技能、培养新的爱好，这有助于您分散注意力，体验新的乐趣。
5. 寻求专业帮助：如果您感到无法独自应对情感问题，可以考虑寻求心理咨询或治疗，这有助于您理解和处理情感问题。
请记住，分手并不是您一个人的经历，很多人都经历过分手。尽管恢复可能需要一些时间和努力，但是您会慢慢克服困难，重新获得幸福和满足感。

楼主您好： 你的话让我感觉到你很悲观，放假是好事啊！拉上你的好友，去逛逛街，喝杯咖啡，谈谈开心事，分享彼此的快乐。生活其实很有趣，你要去寻找那分简单的乐趣。祝你假期愉快！ 望采纳

因为你没有目标,你不知道你想做什么,你能做什么,你要做什么.人生需要经营,需要运作.有目标,有理想,有规划的人生,不会感到空虚,无助,茫然.一个人的时候,静静的想一些问题,思考人生,剖析自己,把心里装满自己想存放在那的一些人,感情,回忆.

孤独是很让人害怕，他可以另一个人害怕，所以因该远离

有这种感受的人，一般都是分手了的单身家族常有的感受，那是因为心里面已经习惯了2个人的感觉，或者自己心里面一直装着的那个人不在了，一静下来，很容易感觉到孤单，感觉到寂寞，感觉到心冷！呵呵~！ 说明你情感很丰富哦~！ 曾几何时我也经常有那样的感觉， 习惯了2个人之后，1个人孤零零的味道，朝思暮想的另一个他，和自己在一起快乐的生活了一段时间然后又要长时间的分开，然后又变成自己孤零零的一个人，这些情况下，情感丰富的人都会有这样的感受~！说实在的，那种心被掏空的滋味并不好过， 建议你看到触景伤情的东西和事情的时候控制自己不要去多想~！多和身边的朋友和亲友们活动，减少自己一个人独处，万不得已一个人的时候也找什么东西来分开自己的注意力，玩玩游戏，看看电视（搞笑类的，不是情感类的哈）每当感觉到自己伤感的情绪快到的时候就打开网站去看笑话，总之分开自己的注意力，时间一久，就好了~！

一个人的时候、心里觉得不知道干什么好，感觉空空的…

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