孩子即将参加中考，作为家长应当如何帮孩子备考？

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孩子即将参加中考，作为家长应当如何帮孩子备考？我觉得应该从这几个方面帮孩子备考：1、帮孩子营造一个舒适安静的环境；2、帮孩子每天按时准备可口营养的三餐；3、帮孩子缓解紧张的情绪；4、可以适当帮孩子搜集些易错题。

1、帮孩子营造一个舒适安静的环境。中考来临，作为家长，最需要做的是营造一个良好的环境。家庭和谐不吵闹，尽量不放电视，不玩手机。保持一个相对安静舒适的生活环境。严格执行作息时间表，尽量做到早睡早起，调整生物钟，以便在中考的时候能保持最好的精神状态。孩子回来，可以适当放点轻音乐，可以多和孩子谈谈学习之外的东西，让孩子时刻保持轻松愉悦的心情。

2、帮孩子每天按时准备可口营养的三餐。临近中考，饮食更需要注意，要多花点心思，既要做出美味可口，还要注意营养搭配。让孩子一日三餐能按时吃，吃的美味，吃的营养。好的饮食一方面可以保持孩子充沛的精力，还能调节孩子的心情。家长们一定要注意饮食的搭配，食物的新鲜和安全，让孩子在中考前有个健康的身体。

3、帮孩子缓解紧张的情绪。临近中考，特别是现在中考分流量大，会引起孩子焦虑和紧张的情绪。家长朋友们一定要帮孩子缓解紧张的情绪，可以和孩子一起散散步，和孩子一起进行些小运动，如慢跑，跳跳绳，投投篮。轻运动可以缓解紧张的情绪，让孩子在考试前调节好心情，带着心平气和的状态进考场。

4、适当帮助孩子收集些易错题。家长可以针对自己孩子的弱点，找些相关的易错题，尽量让孩子在上战场的时候少点知识盲点。这样孩子进考场的时候自信心也更加充足。

总之，临近中考，家长在帮助孩子备考方面，还是更要注重孩子的健康、情绪的调节、充足的睡眠和营养美味的一日三餐！让孩子能轻松进考场，发挥自己正常水平就好！

随着中考时间的临近，备考的孩子们也是越来越紧张了。眼看时间不多，而该掌握的内容还没有到位，很多孩子不免心急起来，导致焦虑，烦躁，睡眠不好。其实作为复习期的孩子，最重要的是调整心态，以一颗平常心，不骄不躁，循序渐进地去展开复习计划。

这个时候学校的氛围就比较紧张，作为家长就不能再给孩子增加压力，想办法给他们缓解学习压力，保障后勤工作。现在是复习阶段，课早就学完了。这个时候，要看孩子平时的积累来决定复习的步伐，如果平时基础相当扎实的孩子，就可以专攻一些难度较高的题型；如果是基础较弱的孩子，这个时候最重要的就是夯实基础，毕竟考试时基础题型是占大多数的。该背的背，该写的写，把基础知识掌握牢靠，考上普通高中应该是没有问题的。大家都有什么好的建议呢？留言相互探讨一下吧。

家长可以给孩子准备学习计划，帮助孩子提升薄弱科目，以及准备适当的饮食

家长需要用心平气和的语气和孩子沟通，需要合理地为孩子搭配饮食，需要保障孩子的睡眠时间。

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