情商低怎么提高？

情商低的人如何提高情商?~

提高情商的方法：尽量沉着冷静、管理好自己的情绪、自我激励、学会读懂各种暗示、多读书。
1、尽量沉着冷静
当发现自己对谁有不满或者感觉到紧张的时候要先让自己沉着冷静，可以先深呼吸，或者是从1数到10，在在大多数情况下数到10的时候，就能够找到一个很好的沟通方法，不会让自己因为紧张或者情绪波动过大，而说出一些得罪人的话。
2、管理好自己的情绪
大多数情商不高的人都没办法管理好自己的情绪，他们在平时开心的时候会将开心的是说给别人听，伤心的时候就会将一些负面情绪传染给他人，却不知这样很容易引起他人的厌恶，所以要管理好自己的情绪，不要让自己的情绪容易外泄，也不要让自己的情绪影响到他人。

3、自我激励
在平时要让自己有信心对自己有信心，可以让自己做好很多事情。不要总感觉自己这种做不好，那样做不好，这样会打击到自己的自尊心。
4、学会读懂各种暗示
一般来讲，情商高的人能够在短时间内读懂他人的情绪或者他人的暗示，所以要学会让自己根据她人的肢体语言以及表情，来让自己知道怎么表达，特别是和他人讨论到家事工作的时候，不要让自己口无遮拦，有话直说。
5、多读书
多读书能够提高自己的情商，在平时不用工作或者空闲的时候，可以让自己读半个小时的书，这样能够让自己积累语言，并且从书中学到一些知识，让自己的情商逐渐增高。

情商低的人该如何提高自己的情商？
你在读书的时候有没有感觉自己朋友很少，你在工作的时候有没有感觉自己总是觉得力不从心，你在想要谈恋爱的时候有没有发现自己总是追不到别人，也没有人来主动追你。你考虑过这些是不是因为智商问题，但是在现实生活里，每个普通人的智商差距其实没有多大，成绩上的区别很大的原因是努力的程度的区别，所以在与人相处，为人处事方面的问题，许多都是情商不够，在处理问题的时候不能恰到好处的解决。所以，我们应该提高自己的情商。那么，该如何提高情商呢？
1. 给朋友积极鼓励的回应
当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。

2. 控制自己的情绪
有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中，当你在工作上遇到了老板的不满，同事的排挤，客户夫的刁难，你要做的只有想办法去解决这些问题，而不是去逃避，然后把问题带到家里，把满腔愤怒发泄到家人的身上，这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪，才能慢慢的学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。和朋友和睦，和家人和谐，在工作里有责任、有担当。

3. 不会盲目的攀比
俗话说得好，常与同好争高下，不与傻瓜论短长。你是别人眼里的同好，还是别人眼里的傻瓜，都取决于你自己的行为。在生活里和别人比吃比穿，攀比用车，攀比住房，但是没有考虑过自己家庭的经济实力是否负担得起，在工作里和别人攀比工资，攀比谁拿的钱多干的活少，这些都是不理智不可取的。我们就算是攀比，也应该攀比的是自己的努力程度，为家庭的付出程度，已经凭借自己的劳动得来的工资，凭借自己的智慧让家庭、让自己的生活变得更好，这些才是我们应该攀比的，而不是攀比那些虚无的东西。

4. 尊重别人的意见
低情商的人有一个显著的特征就是不会尊重别人的意见，家人的意见他会觉得是在指手画脚，老板的意见他会觉得是在干涉自己的生活，朋友的意见他会觉得朋友是出于嫉妒所以才这么说，这种人活在自己的世界里，以自己为中心，丝毫不会尊重别人的意见，所以，要想成为一个情商高的人，有一个重要的一点就是学会尊重别人的意见，虚心求教，然后接受那些对自己有利的意见。接受别人的意见也不是说明就要全部接受，而是择优选择，这个就需要根据自己的情况进行判断了。

5. 勇于承认自己的错误
许多人在生活里、在工作里即使犯了错仍然是死鸭子嘴硬，坚决不承认自己的错误。但是这种行为会让别人对你有不好的看法，时间久了就没有人愿意和你进行正常的沟通。而你如果有这种行为，是不是一不小心就会和别人争吵起来，两个人越吵越烈，本来只是意见不同的讨论，逐渐的两个人都会忘记本来正在说的是什么，而是一定要说服对方，让对方听自己的，有一种自己会获得胜利的感觉。但是往往都达不到这个效果，而是沟通演变成了争吵，争吵甚至会演变成拳脚相向，这个结果不是大家想要看到的。

情商高的人的确比普通人更容易获得成功，因为他到哪里都能够混得开，遇到麻烦的事情，四面八方的朋友都愿意过来帮忙。如果情商不够高，即使你有许多的朋友，但那也只是酒肉朋友，遇到问题了，大家跑得比兔子还快，都不愿意在你的身边帮你。情商高还有一点好处，可以让自己的家庭更加和谐，一家人恩恩爱爱生活在一起，少了争吵，多了温暖，好了互相埋怨，多了相互理解，有问题，大家一起度过。但是你情商高了，许多问题就迎刃而解，麻烦的事情会越来越少，日子过得顺风顺水，感到幸福。所以，为了美好的明天，从今天开始改变，做一个高情商的人吧！

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评论列表（18条）
YG晴天
我感觉不靠谱，情商这玩意跟一个人的秉性有非常大的关系，而人的秉性是天生的从小就有，要想改很难，有的人你你骂他一句他就恨不得打你一拳，而有的人打他一拳他都不会还手，我发小就是这样的人，从来不怕吃亏，别人说他的不是，他都是笑脸相迎，我很佩服，情商这玩意百分之八十是天生的，剩下的20是生活中连出来的，我一直脾气不好，现在也在慢慢的克制自己的脾气
2020-10-20
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34
无心莲M
说话容易无意识得罪人，遇到矛盾难以控制情绪，不懂柔和处理事情，不会圆滑，容易走极端与人起冲突
2020-12-10
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4
曲珈蓝歆6q
情商……能提高么
2019-07-24
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126
曲珈蓝歆6q
唉
2019-12-14
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赞
羡慕曾经的故事
同道中人吗？
2019-07-30
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2
p云海翻腾
说来说去就是说些屁话，一句提高情商有用的话都没有
2019-10-28
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36
占以晴3
作者不是列了几个例子
2020-01-12
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4
羡慕曾经的故事
同道中人吗？ // @曲珈蓝歆6q ： 情商……能提高么
2019-07-30
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9
百度网友68eaa6c94
智商都能提高，情商怎么不行
2019-10-08
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3
百度网友68eaa6c94
智商都能提高，情商怎么不行 // @羡慕曾经的故事 ： 同道中人吗？
2019-10-08
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50
胡红英6910
吃一堑长一智！智商情商甚至性格脾气，是都可以改变和提高的！
2020-10-30
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34
玄苒90
我很同意你的第二点，我觉得自己现在都控制不住自己的情绪，好失败
2020-05-03
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5
昌灵卉Oe
这么优秀的作者，送个一键三连鼓励下～
03-21 07:57
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6
冰山七色雪莲
一键送三连，期待下期更精彩～
03-28 00:21
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5
鱼笙y
主要是不知道怎么跟人聊天
01-23 18:27
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5
关珈蓝音a1
我感觉列举的例子好像不是情商低吧
2020-11-15
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2
百度网友a74d656
文章写的好，一键送三连，关注作者不迷路～
GIF
01-22 23:28
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1
赵东清1
这么优秀的作者，送个一键三连鼓励下～
03-26 23:07
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9
没有更多啦
作者最新文章
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都说读书很重要，这三个能力只有读书才能学会
要怎样努力，才能成为很厉害的人走向成功？
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2. 控制自己的情绪
有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中，当你在工作上遇到了老板的不满，同事的排挤，客户夫的刁难，你要做的只有想办法去解决这些问题，而不是去逃避，然后把问题带到家里，把满腔愤怒发泄到家人的身上，这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪，才能慢慢的学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。和朋友和睦，和家人和谐，在工作里有责任、有担当。
3. 不会盲目的攀比
俗话说得好，常与同好争高下，不与傻瓜论短长。你是别人眼里的同好，还是别人眼里的傻瓜，都取决于你自己的行为。在生活里和别人比吃比穿，攀比用车，攀比住房，但是没有考虑过自己家庭的经济实力是否负担得起，在工作里和别人攀比工资，攀比谁拿的钱多干的活少，这些都是不理智不可取的。我们就算是攀比，也应该攀比的是自己的努力程度，为家庭的付出程度，已经凭借自己的劳动得来的工资，凭借自己的智慧让家庭、让自己的生活变得更好，这些才是我们应该攀比的，而不是攀比那些虚无的东西。
4. 尊重别人的意见
低情商的人有一个显著的特征就是不会尊重别人的意见，家人的意见他会觉得是在指手画脚，老板的意见他会觉得是在干涉自己的生活，朋友的意见他会觉得朋友是出于嫉妒所以才这么说，这种人活在自己的世界里，以自己为中心，丝毫不会尊重别人的意见，所以，要想成为一个情商高的人，有一个重要的一点就是学会尊重别人的意见，虚心求教，然后接受那些对自己有利的意见。接受别人的意见也不是说明就要全部接受，而是择优选择，这个就需要根据自己的情况进行判断了。
5. 勇于承认自己的错误
许多人在生活里、在工作里即使犯了错仍然是死鸭子嘴硬，坚决不承认自己的错误。但是这种行为会让别人对你有不好的看法，时间久了就没有人愿意和你进行正常的沟通。而你如果有这种行为，是不是一不小心就会和别人争吵起来，两个人越吵越烈，本来只是意见不同的讨论，逐渐的两个人都会忘记本来正在说的是什么，而是一定要说服对方，让对方听自己的，有一种自己会获得胜利的感觉。但是往往都达不到这个效果，而是沟通演变成了争吵，争吵甚至会演变成拳脚相向，这个结果不是大家想要看到的。

情商高的人的确比普通人更容易获得成功，因为他到哪里都能够混得开，遇到麻烦的事情，四面八方的朋友都愿意过来帮忙。如果情商不够高，即使你有许多的朋友，但那也只是酒肉朋友，遇到问题了，大家跑得比兔子还快，都不愿意在你的身边帮你。情商高还有一点好处，可以让自己的家庭更加和谐，一家人恩恩爱爱生活在一起，少了争吵，多了温暖，好了互相埋怨，多了相互理解，有问题，大家一起度过。但是你情商高了，许多问题就迎刃而解，麻烦的事情会越来越少，日子过得顺风顺水，感到幸福。所以，为了美好的明天，从今天开始改变，做一个高情商的人吧！

每个人的情商都不一样，我们要不断的提高自己的情商。那么到底如何才能成为一名高情商的人呢？你可以用以下3个方面来提高自己的情商：
1多想一点：事情发生是不可控的，我们也不知道它会朝哪个方向发展，但我们预先知道几种方向，想的全面一点，把每种方向都想到。
2抑制情绪：要学会抑制自己的情绪，可以选择倾诉，但是不能以伤害他人的方式，情绪易失控的人情商都不高，因为没有人愿意主动接受你的这种不良情绪。
3做事情有排序：切记不要做事情毫无规律，我们要把重要的必须做的事情先做了，才能够给他人一种稳妥的感觉。曾经在读高三时，我情商有点差，我的注意力常常不够集中，写作文提不起神，各科成绩也很差。接下来在百度搜找到了可以增强智力的“尼古拉特斯拉大脑开发”，看完后，情况才开始改善。我的注意力和理解力都提高了，上课不再走神，成绩也变好了。我的故事应该可以给你带来帮助，相信你也可以的！

如果你认为自己的情商低，可以考虑以下建议：

• 学习情商知识：可以通过书籍、网络、课程等方式学习情商知识，比如情绪管理、人际交往、沟通技巧等，从而提高自己的情商。

• 观察他人：观察身边的人，学习他们的情商高的表现和技巧，从中学习和借鉴，逐渐提高自己的情商。

• 练习情商技能：可以通过练习情商技能来提高自己的情商，比如情绪控制、自我意识、自我管理、社交技巧等，从而更加自信地面对生活和工作。

• 参加情商培训：可以参加情商培训课程，通过与他人的交流和互动，提高自己的情商能力。实践更重要不是么，哈哈哈

• 寻求帮助：如果你认为自己的情商低，影响了生活和工作，可以寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助你提高情商，缓解情绪和压力。

• 最快解决的方法：可以去桃宝看一下破0小人生，那个是通过游戏的方式，帮你转换思维，转换观念的，让你变得更自信，缓解生活中的压力，学会怎么有效沟通，跟客服提“稀罕”可以免费参加的。至少可以让你变得自信开朗，交到更好的朋友，加油哦，宝子！
  

• 总之，提高情商需要时间和努力，不要放弃自己，多学习和练习情商技能，观察和借鉴身边的人，从而逐渐提高自己的情商。同时也要关注自己的情绪和心态，保持积极的态度和心态。

1.理论方面:推荐几本这方面不错书可以看看学习一下《高情商聊天术》，《情商高就是说话让人舒服》，《情商》作者：【美】丹尼尔·戈尔曼，《微表情心理学》
2.实践方面:多谈几个男女朋友，多参加一些团体活动
理论+实践就会发现结果很明显，会有意想不到的惊喜！

所谓的情商高就是一个服务的过程。学会会照顾别人的情绪。平时多看多观察那些情商高的人是怎么做的。

第一、改变老实的性格

很多老实人在公司里工作确实很有能力，但是他们正是因为很老实，不懂得拒绝他人，无法被领导所青睐。如果老实人能够改变他们内向软弱的性格，相信公司领导自然会对老实人刮目相看，所以说作为老实人应该主动的去挑战自己，走出第1步，在公众或者同事面前大声的说话，自信的表达出自己的观点，通过不断的训练来弥补自己的短板，这样你才能够更加有气场，在和同事以及领导交流的时候，你会通过自己的观点来打动领导和同事，久而久之，领导自然会看到你的转变，给你更多的机会。

第二、改变不会说话的弱点

很多老实人他们在工作方面能够打动领导，但是他们在汇报工作的时候却很容易吞吞吐吐，让领导不知道他们在说什么，其实这些员工他们都是实干派，往往都会以实际行动来表达自己的真实想法，但是却没有好口才，看到公司里面很多同事通过能说会道获得领导的欣赏，其实在汇报工作的时候，这些老好人他们更加焦急。

所以老实人其实应该主动的去改变不会说话的弱点，让领导更加信任你，重用你，你在职场上才能够通过说话主动的表达出自己的功劳和闪光点，为自己争取更多的机会。

第三、改变自己不懂变通的弱点

在职场中想要混得风生水起，其实作为老实人，更应该了解一定的人情世故，比如说员工领导结婚的时候应该主动的去恭贺对方，并且去随礼，那么员工在公司里碰到棘手问题你能够成为他们的得力助手，帮助他们解决难关，相信通过你的所作所为，一定能够打动他们。

关键是有些老实人，他们在工作的时候不懂得变通，情商显得非常低，而且很容易得罪同事和领导，经常不愿意跟同事在一起相处，同事一旦有什么问题找他们求助，他们都会免得迟疑不定，其实这对维护同事之间的关系有非常坏的影响。

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