何为过度喂养？该如何防止过度喂养？

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如果你在生活当中每一天都会给你的孩子吃很多的大鱼大肉，那我认为这就是属于过度喂养。因为在这些肉类里面它会含有非常多的油脂以及蛋白，如果吃的太多，那么就会让孩子快速的长胖。如果想要防止过度喂养的话，那么就应该要做到均衡的饮食，并且在生活当中要控制孩子的体重。

一.大鱼大肉

有一些爷爷奶奶带的孩子，就特别容易产生大鱼大肉的这种过度喂养的情况。因为这些爷爷奶奶他们在童年的时候吃的比较差，所以说他们就希望自己的孩子有多好就吃多好。现在的孩子基本上不会有吃不饱的情况，所以他们总是会有吃的太多的情况。如果他们每天都大鱼大肉的吃，他们将会摄入过多的油脂、蛋白等。这些东西如果吃的太多，对于我们的身体来说是一个比较大的负担。

二.应该均衡饮食

在我们不养孩子的时候，不应该只是给他吃这些大鱼大肉，应该要均衡的饮食才是更好的。不仅要吃鱼肉来补充蛋白质，而且还要吃蔬菜来补充维生素。而且每一种食物都应该要控制一下总量，不能够能吃下多少就吃多少，这样子就会让你的孩子快速的长胖，造成营养过剩的情况。

三.应该控制体重

为了防止过度的喂养，我们也应该要积极的关注孩子的体重是怎么样的。如果说孩子已经明显体重超标了，那一定要及时的帮助他减下来。就算他是一个孩子，我们也不能够让他吃的太胖，因为这样子也对于他的身体来说没有什么好处。一个胖子相对于一个正常人来说，他总是会更加容易生病一些，所以我们应该尽早的关注他的健康问题。

 

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什么是过度喂养

所谓的过度喂养就是平时给孩子所吃的热量已经超过了孩子身体所需的热量，那么当摄入的热量和所需的热量不成正比的时候，就会形成过度喂养的情况产生，过度喂养对于孩子的胃肠道来说是一种负担，长期过度喂养的话就会导致孩子出现消化不良的情况，甚至严重的话会导致孩子出现过度的肥胖超重现象。

因此父母千万不要怕孩子饿，适当的饿一下未必是好事，但是过度的饱却是坏事。

如何防止过度喂养

学会观察孩子饥饿的信号

想要防止过度喂养孩子的话，首先家长要学会观察孩子发出饥饿的信号究竟是什么，正常情况下来说婴幼儿时期的孩子在饿了的时候会出现情绪反常或者哭闹的现象。当孩子出现了一些小声哼唧的时候，家长就有必要给孩子喂一些奶了，但孩子没有出现这种情况的时候，家长不要主动的喂孩子。

学会规律的喂养孩子

父母也一定要掌握喂养孩子的基本规律。5个月之前的孩子基本上每2~3个小时就可以给孩子喝一点奶，但是超过5个月之后，这样的频率就可以逐渐的降低，根据孩子具体的体重以及所需的营养来决定，千万不要认为孩子多餐多食是一件好事。

学会观察孩子是否饱了

知道孩子什么时候饿，也要知道孩子是不是吃饱了。给孩子喂奶的过程当中或者是吃饭的时候，一定要留心一下饭量或者是奶量。千万不要每一次都盲目的给孩子冲奶或者是盛饭，不要觉得孩子在小的时候吃的多是一件好事，这根本不是一件值得让家长高兴的事情。当孩子开始不愿意再摄入东西的时候，家长就应该停止让孩子进食的行为。如果强迫孩子继续吃的话，最后也是会形成过度喂养的。

第一，宝宝不能自己控制奶的流速，喝的过多。第二，宝宝有奶睡习惯，将吃奶和睡觉联系起来，不吃奶不睡觉。第三，爸爸妈妈做顿宝宝的信号，宝宝一哭就喂奶。同时注意宝宝吃饱的信号。

过度喂养指的就是让孩子每天摄入营养太多导致肥胖，最好的办法就是控制孩子每天营养的摄入量。

过度肥胖，现在有好多小朋友都是过度肥胖，原因就是吃太多太好所导致，原因就是因为家长溺爱，只有从小养成定时定量就不会出现上面的问题。

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