剖腹产多久可以作剧烈运动？？
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产后子宫及盆低肌肉组织的恢复需要6--8周的时间，因此要注意产褥期的保健，产后尽早下床活动，母乳喂养，科学的膳食营养等都可消减孕期积存在腹部的脂肪，预防肥胖。但剖腹产后运动必须在经过产后复查合格，且伤口完全愈合后进行，在这之前应避免做仰卧起坐类的锻炼，那样会拉伤腹部肌肉。因此剖腹产后至少3个月以内要避免任何比赛性的运动，至少6周内不提重物，特别是提重物上下楼梯，一般在伤口愈合后就可开始适度运动，以身体不感到疲劳为宜。也可来我们医院的玛丽产后康复成形中心做专业的形体修复和产道维护，并指导进行康复“产道操”训练，能促进产后子宫、卵巢复旧，恢复腹部、盆底、产道等松弛部位的紧张度和弹性，重新拥有健美的身材。
特别是提重物上下楼梯，一般在伤口愈合后就可开始适度运动、盆底、产道等松弛部位的紧张度和弹性，能促进产后子宫。但剖腹产后运动必须在经过产后复查合格，且伤口完全愈合后进行。
查看原帖>，产后尽早下床活动，母乳喂养，因此要注意产褥期的保健产后子宫及盆低肌肉组织的恢复需要6--8周的时间，以身体不感到疲劳为宜。也可来我们医院的玛丽产后康复成形中心做专业的形体修复和产道维护，并指导进行康复“产道操”训练，至少6周内不提重物，在这之前应避免做仰卧起坐类的锻炼，那样会拉伤腹部肌肉。因此剖腹产后至少3个月以内要避免任何比赛性的运动，科学的膳食营养等都可消减孕期积存在腹部的脂肪，预防肥胖、卵巢复旧，恢复腹部，重新拥有健美的身材;>
因为我也是剖腹产生的，相对来说，以免影响伤口的愈合剖腹产三个月内最好不要做剧烈运动！
查看原帖>，要注意的事情很多。医生应该都有交代的，要爱惜自己哦;>
伤口恢复的情况而定。一般一个月后伤口就没有问题了，但是子宫的复原还需要一段时间，所以你还是先以不是剧烈的运动开始，等身体调养好了再锻炼，毕竟以后日子长着呢，不在这一时！
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相关评论：15581414862：剖腹产出院后,多久可以开始做恢复训练?有哪些有效的锻炼方法?
姜查径答：一般情况下,如果剖宫产后产妇恢复的比较好,那么42天之后可以做一些轻微的运动,如散步,坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动,如跑步,仰卧起坐以及全身运动等则需要等到3个月之后了。 接下来给大家安利几个适合剖腹产之后的训练运动: 一.散步 在怀孕的过程当中我们难免会囤积一些脂肪,适当的散步可以帮助...
15581414862：剖腹产多久才剧烈运动
姜查径答：剖宫产术后如果想做剧烈活动的话，最好要等到剖宫产术后三个月。剖宫产术是将子宫切开，将胎儿取出来的一个过程。因为子宫上有切口，所以剖宫产术后的病人恢复起来，比正常顺产的产妇是要慢的。剖宫产术后的六个小时可以开始喝流食，术后第一天可以开始喝半流食。剖宫产术后的24小时就可以开始下...
15581414862：剖腹产一个月后去健身房减肥,哪些运动不能做呢?
姜查径答：一、比如说剖腹产一个月以后去健身房健身，最好是不要使用腹部出力的运动，比如说俯卧撑，抬杠，引体向上，这个就是容易用到我们腹部发力，本来腹部就是开了刀，剖腹产的伤口可能还没有完全愈合，这个时候如果使用腹部发力，那对身体伤害是非常大，而且效果也不是很好，所以说这一点一定要注意了，去健身...
15581414862：剖宫产一个月后可以做什么运动
姜查径答：由于女性在剖宫产后一个月恢复得差不多了，此时可以选择的运动比较多，可以跑步、练瑜伽、快走等。通常刚开始时每次运动最好在20~30分钟左右，然后根据自身身体情况可以慢慢加大运动量。但是，假如女性在剖腹产后身体较为虚弱，一定不可以急着做剧烈的运动。剖宫产就是经由手术方式生宝宝，是一种有创手...
15581414862：剖腹产后妈妈们不能做哪些危险动作?
姜查径答：剧烈运动：剖腹产手术后，妈妈们需要避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等。这些运动会增加腹部肌肉的压力，导致伤口裂开或感染。如果妈妈们想进行轻度的运动，可以选择散步、瑜伽等低强度的运动方式。长时间站立或坐着：剖腹产手术后，妈妈们需要避免长时间站立或坐着，因为这会增加腹部肌肉的压力，导致伤口...
15581414862：产后多久才能开始运动?
姜查径答：这个时间段是基于以下几个原因：子宫恢复：分娩后，子宫需要一段时间来恢复到孕前的大小。这个过程通常需要6周左右的时间。在这段时间内，如果进行剧烈的运动，可能会对子宫的恢复产生不利影响。伤口愈合：如果分娩过程中有剖腹产或者有撕裂等伤口，这些伤口也需要一段时间来愈合。剧烈的运动可能会对伤口...
15581414862：剖腹产后,该如何瘦身,恢复自己的身体?
姜查径答：首先我们要知道，女性朋友一旦剖腹产了之后，那么肚子上就会有一条伤口，在医院期间医生就会让宝妈做敷草药包或者是烤灯来帮助宝妈快速的恢复刀口，但是要知道剖腹产宝妈的刀口愈合需要很长时间的，因此在生完孩子的6个月之内是不能有任何剧烈运动的，不然很有可能就会导致伤口出现破裂甚至是出血，这就不...
15581414862：剖腹产的孕妇要尽快下床走路,这是为何?
姜查径答：一、剖腹产多久可以下床走动正常情况下，孕妇在剖腹产后6个小时内就可以做一些比较简单的肢体活动，但是还无法做大幅度的运动和剧烈的运动，在运动的过程中也要循序渐进。一般医生要求在产后24小时之内就要进行下床，简单的活动，这样对孕妈妈的身体是有好处的。孕妈妈在剖腹产之后必须要排气之后才能够进食...
15581414862：剖腹产后多久可以运动?
姜查径答：1、一天到产后一个星期剖腹产后24小时后，新妈妈可以在床上翻翻身，弯曲下腿脚，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下起床走动。而等伤口拆线出院，在家要以休息为主，可以做些简单的腰腹舒展、腿部抬升运动，但一切要以简单、动作小、活动胫骨的运动为先，出现伤口疼痛要立即停止。2、...
特别是提重物上下楼梯，一般在伤口愈合后就可开始适度运动、盆底、产道等松弛部位的紧张度和弹性，能促进产后子宫。但剖腹产后运动必须在经过产后复查合格，且伤口完全愈合后进行。
查看原帖>，产后尽早下床活动，母乳喂养，因此要注意产褥期的保健产后子宫及盆低肌肉组织的恢复需要6--8周的时间，以身体不感到疲劳为宜。也可来我们医院的玛丽产后康复成形中心做专业的形体修复和产道维护，并指导进行康复“产道操”训练，至少6周内不提重物，在这之前应避免做仰卧起坐类的锻炼，那样会拉伤腹部肌肉。因此剖腹产后至少3个月以内要避免任何比赛性的运动，科学的膳食营养等都可消减孕期积存在腹部的脂肪，预防肥胖、卵巢复旧，恢复腹部，重新拥有健美的身材;>
因为我也是剖腹产生的，相对来说，以免影响伤口的愈合剖腹产三个月内最好不要做剧烈运动！
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伤口恢复的情况而定。一般一个月后伤口就没有问题了，但是子宫的复原还需要一段时间，所以你还是先以不是剧烈的运动开始，等身体调养好了再锻炼，毕竟以后日子长着呢，不在这一时！
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相关评论：
姜查径答：一般情况下,如果剖宫产后产妇恢复的比较好,那么42天之后可以做一些轻微的运动,如散步,坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动,如跑步,仰卧起坐以及全身运动等则需要等到3个月之后了。 接下来给大家安利几个适合剖腹产之后的训练运动: 一.散步 在怀孕的过程当中我们难免会囤积一些脂肪,适当的散步可以帮助...
姜查径答：剖宫产术后如果想做剧烈活动的话，最好要等到剖宫产术后三个月。剖宫产术是将子宫切开，将胎儿取出来的一个过程。因为子宫上有切口，所以剖宫产术后的病人恢复起来，比正常顺产的产妇是要慢的。剖宫产术后的六个小时可以开始喝流食，术后第一天可以开始喝半流食。剖宫产术后的24小时就可以开始下...
姜查径答：一、比如说剖腹产一个月以后去健身房健身，最好是不要使用腹部出力的运动，比如说俯卧撑，抬杠，引体向上，这个就是容易用到我们腹部发力，本来腹部就是开了刀，剖腹产的伤口可能还没有完全愈合，这个时候如果使用腹部发力，那对身体伤害是非常大，而且效果也不是很好，所以说这一点一定要注意了，去健身...
姜查径答：由于女性在剖宫产后一个月恢复得差不多了，此时可以选择的运动比较多，可以跑步、练瑜伽、快走等。通常刚开始时每次运动最好在20~30分钟左右，然后根据自身身体情况可以慢慢加大运动量。但是，假如女性在剖腹产后身体较为虚弱，一定不可以急着做剧烈的运动。剖宫产就是经由手术方式生宝宝，是一种有创手...
姜查径答：剧烈运动：剖腹产手术后，妈妈们需要避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等。这些运动会增加腹部肌肉的压力，导致伤口裂开或感染。如果妈妈们想进行轻度的运动，可以选择散步、瑜伽等低强度的运动方式。长时间站立或坐着：剖腹产手术后，妈妈们需要避免长时间站立或坐着，因为这会增加腹部肌肉的压力，导致伤口...
姜查径答：这个时间段是基于以下几个原因：子宫恢复：分娩后，子宫需要一段时间来恢复到孕前的大小。这个过程通常需要6周左右的时间。在这段时间内，如果进行剧烈的运动，可能会对子宫的恢复产生不利影响。伤口愈合：如果分娩过程中有剖腹产或者有撕裂等伤口，这些伤口也需要一段时间来愈合。剧烈的运动可能会对伤口...
姜查径答：首先我们要知道，女性朋友一旦剖腹产了之后，那么肚子上就会有一条伤口，在医院期间医生就会让宝妈做敷草药包或者是烤灯来帮助宝妈快速的恢复刀口，但是要知道剖腹产宝妈的刀口愈合需要很长时间的，因此在生完孩子的6个月之内是不能有任何剧烈运动的，不然很有可能就会导致伤口出现破裂甚至是出血，这就不...
姜查径答：一、剖腹产多久可以下床走动正常情况下，孕妇在剖腹产后6个小时内就可以做一些比较简单的肢体活动，但是还无法做大幅度的运动和剧烈的运动，在运动的过程中也要循序渐进。一般医生要求在产后24小时之内就要进行下床，简单的活动，这样对孕妈妈的身体是有好处的。孕妈妈在剖腹产之后必须要排气之后才能够进食...
姜查径答：1、一天到产后一个星期剖腹产后24小时后，新妈妈可以在床上翻翻身，弯曲下腿脚，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下起床走动。而等伤口拆线出院，在家要以休息为主，可以做些简单的腰腹舒展、腿部抬升运动，但一切要以简单、动作小、活动胫骨的运动为先，出现伤口疼痛要立即停止。2、...
