今年15岁，身高154，前天开始膝盖时不时会酸痛，是不是在长个子？

~ 1. 我现在15岁，身高154厘米，前天开始，我的膝盖时不时会感到酸痛，这是不是在长个子的迹象？
2. 膝盖酸痛可能是生长痛的表现，也可能是由于运动过度引起的。生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧出现的疼痛，这些部位通常没有外伤史，活动正常，局部组织没有红肿或压痛。
3. 在排除了其他疾病可能性后，如果儿童的膝关节或小腿前侧出现疼痛，且没有明显的外伤原因，那么这很可能是生长痛。生长痛通常是由于儿童活动量较大、长骨生长较快，以及局部肌肉和筋腱的生长发育不协调所引起的生理性疼痛。
4. 生长痛的临床表现多为下肢肌肉疼痛，尤其在夜间更为明显。如果确定是生长痛，可以采取以下措施来缓解疼痛：转移注意力、局部热敷和按摩、减少剧烈运动、补充营养。
5. 生长痛不是疾病，不需要特别限制儿童的活动。但如果疼痛较为严重，应该让儿童适当休息，减少运动量，以放松肌肉。同时，不应该限制他们的日常活动。
6. 为缓解生长痛，可以鼓励儿童多摄取富含营养的食物，如牛奶、骨头、核桃和鸡蛋等，这些食物有助于软骨组织的生长。此外，维生素C对胶原合成有益，应让儿童多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘和柚子等。

---

今年15岁，身高154，前天开始膝盖时不时会酸痛，是不是在长个子？视频