现在生活很安稳，可我却感觉很空虚，这是为什么呢？

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空虚是一种清闲孤寂得消极心态，是一种特别不好的情绪，当人们长时间在这种情绪中时，就会感觉无所事事，特别无聊，觉得生活没有一点激情，人生没有目标，就会很消极，到底为什么会有这种感觉呢？

1、没有人生方针

有些人过着一成不变的日子，安安稳稳，只想每天按部就班，对日子没有等待，没有人生方针，没有寻求，失去了人生的斗争方针，就不会有斗争的趣味和成功的愉悦。其实这样会让你感到日子无聊、心灵空乏虚无，就会感到孤寂难忍。

2、愿望太多，希望太高

心比天高的人，往往希望太高，自己却无法达到方针，过于寻求物质，当无法满足，对结果很不满足，心里空荡荡的，感到空无。

3、没有感情寄予

现代人忙于工作，短少交流，晚上宁愿玩手机也不出去走走，老友通讯录里人倒不少，可总是找不到能够闲谈的人，日子中，独来独往没有情感寄予，感到麻木、孤独和苍茫。

我们应该怎样做才能够缓解这种感觉呢？

1 给自己定个小方针

每天给自己定个小方针，让自己为了方针忙起来，这样人就会过得很充分，每天享用进程，就会忘掉空无的感觉。

2 开释心情

下班后能够跑步，跑步不只能够锻炼身体，还能出汗开释心情，运动完人会感觉精神饱满，不会感到颓丧。也能够听歌，歌声是开释心情的良药。

3 多与朋友聊天

找人倾诉，分享是一件很高兴的事情，培根说过，假如你把高兴告诉一个朋友，你将得到双倍的高兴，而假如你把忧虑像一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧虑。朋友，是人生旅途中不可短少的伴侣，他会一向陪着我。

这是因为自己所处的这个生活，根本就没有达到自己内心当中想要的类型，而且也是因为比较烦躁，就有空虚的感觉。

因为你没有找到人生的真谛，没有找到人生的理想，没有目标前进，所以你才会感觉很空虚。

这是因为现在的生活根本就没有办法让自己得到满足，而且也是因为缺少朋友的陪伴。

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