焦虑失眠了，我为什么会对同性有动心的迹象呢？

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尝试去觉察当你在面对同性时，身体上紧张，心动的体验和感受背后还有什么，也就是这种体验和感受，在你成长的过程中，其他的什么时候有没有感受到，比如，在你早年成长的过程中与自己爸爸的相处中，你更多的感受和体验是什么。

跟你自己焦虑，失眠的情绪状态相处，不要回避，拒绝，否定自己的情绪感受，如果你的焦虑，失眠让你感觉很痛苦，你可以尝试通过做深呼吸的方式来缓解情绪的强度对身心的伤害，也有助于你更好地体验和感受自己的情绪，探索情绪背后隐藏的需求。

你也可以通过写情绪日记的方式，把自己的情绪感受以文字的方式记录下来，有助于你更好的体验感受，觉察自己的情绪，探索情绪背后隐藏的需求，从而寻求更好的回应和满足自己需求的方式和方法。比如，你可以尝试通过放松训练来缓解自己的焦虑，也可以通过脱敏，就是尝试去不断地直面令自己焦虑的情境，这个程度可以由弱渐强，直到令你感到焦虑的情境不再令你焦虑。

可以先做一个排除，如果你不是同性恋的话你是不是就可以不用这么抗拒了？你自己也说了，可能是之前的一个自我封底，你没有真正体会过友谊的感觉，现在突然遇到了一个这么投缘这聊得来的同性朋友，就自然而然的想要有亲近的感觉，仅仅只是这样的同性相吸并不能说明你就是同性恋，毕竟你内心是抗拒跟同性发生性行为的，而判定是不是同性恋最关键的一点就是是否想要有更进一步的亲密接触，如果排除了自己是同性恋的可能之后，你就可以安心了，不必继续纠结下去。

正常的人际交往并不分男女，你完全可以自由的结交同性或者异性朋友，既然不喜欢自己孤单一个人，以后大可多走出去，多认识一些朋友，认识的朋友多了，你的想法也会变得跟以前不同，尽量不要让自己一个人呆着，一个人的时候容胡思乱想，放心吧，你好着呢！ 

可能是因为对方经常陪伴在你身边对你特别好，所以才会有这样的情况出现。

出现这种情况，可还是因为自己周围的同性比周围的异性要好得非常多，而自己在他们的帮助之下，或者是安抚之下，才慢慢对他们感觉起了一种特殊的情感，但实际上这只是觉得他们非常的好，生出来的一种感激之情罢了。

因为你比较空虚，而且也比较内向，不愿意沟通，有社交恐惧症，特别的没有安全感，而且也缺爱。

很有可能是你喜欢相同性别的人，不过这也没有必要担心，因为这也是正常的爱情。

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