我是个女生。今年16岁。在小学的时候个子还算是都比较高的，可是自从六年级到现在初三以来都没长，怎么办
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我现在16岁，初三勒，身高165CM，从初二到初三都没长个，怎么办啊！~
要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
苦尽甘来。谁叫你不坚持做运动的，哪里有不劳而获的成果啊。
姐姐我170也没运动过，上小学、中学都不上体育课的，也没影响我长高，应该是遗传问题，身材匀称没病没灾就是幸福了，小巧玲珑还是我羡慕的呢
20岁前还有得高，不过还是看个人体质的，多喝牛奶吧
百度
我是个女生。今年16岁。在小学的时候个子还算是都比较高的，可是自从六年级到现在初三以来都没长，怎么办视频
相关评论：17863239520：我是一个女生16岁,在工作中被人欺负怎么办?
曲浦残您好，小妹妹，我的建议是，你现在正在处于青春年华，而且才是16岁，遇到这种老板，我的建议是辞职走人，没必要在待下去了。本来工作就很累还要整天看老板的脸色，你的未来有无限种可能，不要局限于眼前，你还年轻，勇敢的去做自己想做的事吧，遇到这种领导以后的苦日子还长着呢，得寸进尺这个词你...
17863239520：我是女生今年16岁(虚岁)身高只有150厘米,13岁那时来月经 从那以后就感...
曲浦残还是有希望的呦！女孩子的发育期就差不多你这个年龄，但平时要多注意自己的身体健康，还要保证充足的睡眠，生长激素是在睡眠时分泌的哦！一定要多做做运动，运动也是很关键的。（这些都是我老师教授的，应该能行的）
17863239520：我今年已经16岁了,我是个女生,请问还能不能再长个,如果能,还能长几厘...
曲浦残我今年已经16岁了,我是个女生,请问还能不能再长个,如果能,还能长几厘米? 我来答 8个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点? 大海的弟弟 2006-03-27 · TA获得超过2492个赞 知道小有建树答主 回答量:1092 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先你才...
17863239520：我是一个女生今年16岁,不知道为什么我特别讨厌阳光,我总是待在阴暗的...
曲浦残反之，一切都是心理在作怪 人会改变的，也可以不改变 你该学会正常生活，我就是一个两面性格的人，白天会说会笑，但是晚上自己一个人的时候才是真实的自我，只想自己想的，只做自己想做的，像我这样，你觉得不好吗？我们往往不是非要像别人一样，而是应该在社会中给自己一个正确的地位 即使我是...
17863239520：我是女生今年16岁,身高1米57比较瘦小适合跳Hiphop吗?
曲浦残当然是可以学的呢。。。我有个朋友也是你这样的个子，人家现在跳的还不错呢。。跳Hip-hop最讲究的是乐感和身体的协调程度，和个子大小没有多大关系哦。。，而且你才16岁呢，还在发育期呢，跳跳舞以后个子都可能长的快哦。。O(∩_∩)O~16岁花季的年纪，想做什么就要勇敢的去做哦，尤其是自己喜欢...
17863239520：我是女生,16岁,为什么姐姐的胸会比我的还小
曲浦残个人发育问题，这个不好说，起决定因素的是基因，但是个体差异也是存在的。
17863239520：我今年16岁了,是个女生,个子不太高!请问如何才能长高呢
曲浦残我今年16岁了,是个女生,个子不太高!请问如何才能长高呢 我来答 7个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗? 280884503 2006-04-10 · TA获得超过1114个赞 知道小有建树答主 回答量:520 采纳率:0% 帮助的人:256万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 能增高的食物 如果你现在...
17863239520：我是一个女生,16岁,很早之前我就发现我长胡子了,而且是很明显,很明显的...
曲浦残没什么可自卑的，很多女生都这样。不要用剃刀之类的刮，越刮越粗，越浓密，用小镊子拔掉就好了，不过拔掉也会重新张，只是张的会更细更稀疏，定期拔除就可以了
17863239520：我是一个16岁女生,身边的朋友姐妹们,个个都是美女帅哥,我总感到自卑...
曲浦残成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”6、成功性格训练法——自我训练 有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。其具体做法如下：第一，随意找到四个你...
17863239520：我今年16岁女生,我在酒店当服务员老板规定我们必须穿这种工作服,我觉得...
曲浦残这种衣服不算暴露，但是有没有危险就要看你在的酒店正不正规了，你年纪太小，涉世不深，最好去正规大酒店上班，工资和安全哪个重要？大酒店工作时间久了工资保险晋升都有很大空间
哦~
注意要每天睡眠时间足够8小时哦~
以为晚上在睡眠时分泌的生长激素比白天多.....
还要注意饮食....
早餐很重要....一定要吃~
还有素肉搭配....
不要暴饮暴食啦~
坚持运动....
祝你快快张高!
(不吃菜是不对滴!!!
蔬菜和肉搭配有助于长高哦)
再祝你快快长高......
没事，还会长高的，你不要担心，我是过来人，你现在在高一178就算还可以了
我也很矮，我老公给我找的一组操，希望对你有用，记得坚持昂要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
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曲浦残我今年已经16岁了,我是个女生,请问还能不能再长个,如果能,还能长几厘米? 我来答 8个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点? 大海的弟弟 2006-03-27 · TA获得超过2492个赞 知道小有建树答主 回答量:1092 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先你才...
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