亚运会比赛时间

亚运会比赛时间为2023年9月23日至10月8日（共17天）。

竞赛项目：

田径、游泳、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、曲棍球、棒球/垒球、手球、橄榄球、摔跤、柔道、举重、跆拳道、空手道、攀岩、滑板、极限运动、武术、跳水、花样游泳、水球、赛艇、皮划艇、帆船、射击、射箭等共计40个大项、61个分项和481个小项。

重要节点：

1、开幕式：2023年9月23日晚，杭州奥体中心主体育场举行。

2、闭幕式：2023年10月8日晚，杭州奥体中心主体育场举行。

3、金牌榜争夺战：各代表队为荣誉而战，期待见证新的金牌纪录诞生。

比赛地点：

在杭州除了建德以外的12个区县市均有分布，具体为：上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、萧山区、余杭区、临平区、钱塘区、富阳区、临安区、桐庐县、淳安县

除了杭州本地的，亚运会场馆在周边5个城市也有分布，具体为：宁波市、温州市、湖州市、绍兴市、金华市。

以上数据出自搜狐网。

亚运会观赛指南：

1、规律作息饮食

前一天应保证充足的睡眠。观赛前注意补充足够的能量和水分，容易低血糖的人群可适当带些食物。根据亚运会观赛指南，观赛人群限制自带各类软硬包装饮料，特别是含酒精饮料；明显超过正常使用量的易投掷食品（如水果、鸡蛋、带壳干果等）。

2、关注个人健康

如果有感冒、发热或其他身体不适，应及时就医，避免参加人群密集的活动，以免传播疾病给他人。

3、携带必备药物

根据个人情况备一些应急药物。根据亚运会观赛指南，因个人健康原因可携带必备的、少量包装完整的个人使用药品；需随身必备的100毫升以下的液体药剂和医用雾化器等，在安检人员监督下由携带个人自行试用，确认后经安检后准许带入场馆。