如何看出一个人心理扭曲

看出一个人心理扭曲的方法：通过行为是否异常判断。

心理扭曲的人往往是自私的，他们只考虑自己而不考虑他人，不会接受他人的意见。当别人与他们的意见不同的时候，他们可能会用尽手段来使对方向自己妥协。例如威胁、恐吓、或者是阴阳怪气。心理扭曲的人情感较为缺乏，他们很少产生复杂的情感，例如内疚、后悔等。

他们可能总是在不断索取他人的感情，但是自己却不知道如何付出。他们不知道如何理解他人，不懂得感情规则和处世之道。心理扭曲的人控制他人的能力较强，就像pua高手一样，通过精神操纵能让对方心服口服地听他的。

改善不当心理的方法

宣泄愤怒是及时、小流量、自然地宣泄自己的愤怒，是预防和治疗愤怒引起的疾病的好方法。因此，发泄愤怒是缓解愤怒，使身心健康的有效措施。日本人非常重视这一点。在日本的一些大企业中，有“心理健康室”，由愤怒室和聊天室两部分组成。

他们是发泄愤怒的人的理想场所。在“通风室”中，安装了管理器的橡胶模型。如果员工因工作问题对经理不满意，可以责骂经理，狠狠打他一顿，发泄自己的愤怒。在“聊天室”里，会有热情的工作人员等着和你聊天，把你的心推向腹地，彻底消除你剩下的愤怒。