怎样走出迷茫焦虑的心境？
来自： 更新日期：早些时候
~
第一步：明确自己的目标
自己得有一个清晰的目标，有目标的人会朝着目标的方向一步步迈进，没有目标的人才会东一下西一下地找不到重心。不管是谁，在当前都会有一个属于自己的目标，只是这个目标或大或小而已。如果你告诉我你没有目标也没有想法，那你就不会迷茫和焦虑。迷茫焦虑的本质，得不到自己想要的，然后又不甘心放弃。
第二步：明确自己的目标，最重要的是找到自己内心深处真正想要的，舍弃那些对自己并不是太重要的甚至是没有意义的部分。让自己迷茫焦虑的，有不少是因为我们的自私和欲望造成的，那些是藏在一个人内心深处的，只有自己知道。不放下内心深处的绊脚石，表面的努力难免一无所获。
第三步：控制好自己的情绪
把自己的情绪调整好，放下心里的执念，不要跟自己较劲。不管是别人对不起自己也好，还是过去的自己确实做得不够好，让别人甚至连自己都失望了。没关系，首先得接纳这个事实，不要逃避更不要去怨恨。逃避和怨恨，会拉着我们偏离正常人的生活轨道，情绪会变得急躁，遇事没有耐心或者兴趣，生活自然就是一团糟了。
第四步：开始去做
有了自己的目标，那就从能做的部分开始去做，只有行动起来，颓废无望的处境才会慢慢改变。不管自己的目标是大是小，不去做那就永远都只能对着自己想要的生活望洋兴叹，陷入迷茫和焦虑之中。走出迷茫，那就从现在开始去做自己该做的事，从行动起来的那一刻我们的焦虑就会不断减少，直至让自己身心悦乐，这便是行动的力量。
怎样走出迷茫焦虑的心境？视频
相关评论：15874246688：如何在大学里开始提升自我的认知?
储丁印大多数人的认知能力其实是定格在大学毕业，因为工作生活不易，很少有时间再去读书，继续提升自我的认知能力。你不光将在大学里学到诸多学科的知识，你还有机会提升自我认知。让我们来聊聊究竟在大学如何提升自我的认知呢？认知能力提升的第一要务：阅读古人云“腹有诗书气自华”，“书读百遍其义自见”...
15874246688：生活苦生活累的心情说说
储丁印我渴求我身边有个人带我走出迷茫。 4. 求而不得,舍而不能,得而不惜,这是人生最大的悲哀。 5. 是你变了还是我变了,一切都那么陌生,那么淡泊,或者,是我们都变了吧!谁都知道烟花转瞬即空,但谁又知道烟花背后的誓言也会落寞成空。 6. 世界很大,风景很美,机会很多,人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里。 7...
15874246688：抱怨生活很苦现实很累的心情说说
储丁印我渴求我身边有个人带我走出迷茫。 7.你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人,其实最糟糕的事情却是,你因为太爱一个人而失去了自己。 8.最后的疼爱真的是手放开么? 9.生活不易,再不敢头破血流,生存艰苦,也不愿放任消沉。算是最终找到了路,只愿走下去,一生不放下。 10.感谢那些伤害过我的人,是你们让我...
自己得有一个清晰的目标，有目标的人会朝着目标的方向一步步迈进，没有目标的人才会东一下西一下地找不到重心。不管是谁，在当前都会有一个属于自己的目标，只是这个目标或大或小而已。如果你告诉我你没有目标也没有想法，那你就不会迷茫和焦虑。迷茫焦虑的本质，得不到自己想要的，然后又不甘心放弃。
第二步：明确自己的目标，最重要的是找到自己内心深处真正想要的，舍弃那些对自己并不是太重要的甚至是没有意义的部分。让自己迷茫焦虑的，有不少是因为我们的自私和欲望造成的，那些是藏在一个人内心深处的，只有自己知道。不放下内心深处的绊脚石，表面的努力难免一无所获。
第三步：控制好自己的情绪
把自己的情绪调整好，放下心里的执念，不要跟自己较劲。不管是别人对不起自己也好，还是过去的自己确实做得不够好，让别人甚至连自己都失望了。没关系，首先得接纳这个事实，不要逃避更不要去怨恨。逃避和怨恨，会拉着我们偏离正常人的生活轨道，情绪会变得急躁，遇事没有耐心或者兴趣，生活自然就是一团糟了。
第四步：开始去做
有了自己的目标，那就从能做的部分开始去做，只有行动起来，颓废无望的处境才会慢慢改变。不管自己的目标是大是小，不去做那就永远都只能对着自己想要的生活望洋兴叹，陷入迷茫和焦虑之中。走出迷茫，那就从现在开始去做自己该做的事，从行动起来的那一刻我们的焦虑就会不断减少，直至让自己身心悦乐，这便是行动的力量。
怎样走出迷茫焦虑的心境？视频
相关评论：
储丁印大多数人的认知能力其实是定格在大学毕业，因为工作生活不易，很少有时间再去读书，继续提升自我的认知能力。你不光将在大学里学到诸多学科的知识，你还有机会提升自我认知。让我们来聊聊究竟在大学如何提升自我的认知呢？认知能力提升的第一要务：阅读古人云“腹有诗书气自华”，“书读百遍其义自见”...
储丁印我渴求我身边有个人带我走出迷茫。 4. 求而不得,舍而不能,得而不惜,这是人生最大的悲哀。 5. 是你变了还是我变了,一切都那么陌生,那么淡泊,或者,是我们都变了吧!谁都知道烟花转瞬即空,但谁又知道烟花背后的誓言也会落寞成空。 6. 世界很大,风景很美,机会很多,人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里。 7...
储丁印我渴求我身边有个人带我走出迷茫。 7.你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人,其实最糟糕的事情却是,你因为太爱一个人而失去了自己。 8.最后的疼爱真的是手放开么? 9.生活不易,再不敢头破血流,生存艰苦,也不愿放任消沉。算是最终找到了路,只愿走下去,一生不放下。 10.感谢那些伤害过我的人,是你们让我...
