长时间的站立（9~10个小时）会使腿变细还是变粗？为什么？
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不一定，如果你的腿脂肪比较多，长时间站立可以消耗脂肪能量。如果本身很瘦弱，可以起到增加肌肉的效果。不过不推荐这么长，慢跑更适合您的期望。
长时间的站立（9~10个小时）会使腿变细还是变粗？为什么？视频
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扈骅平长时间站立,潜在的危害是下肢静脉曲张.因长时间站立时,由于重力关系下肢静脉血液回流较缓,而向下的动脉血并无太大改变,久而久之导致下肢静脉扩张,迂曲.下肢经常活动可加速静脉血回心,要小范围走动或经常曲小腿会有效预防.
18248322606：如何站10个小时脚不累
扈骅平站10个小时脚不累的方法：保持身体活动、均衡饮食、练习正确的姿势、休息、坚持锻炼。1、保持身体活动：长时间站立时，保持身体活动可以促进血液循环，缓解疲劳。试着旋转脚踝，抖动双腿，或者进行轻微的伸展运动。2、均衡饮食：确保吃均衡的饮食，包括足够的水、蛋白质和碳水化合物。这样可以为身体提供所需...
18248322606：一天站7-10个小时会导致腿变粗吗?
扈骅平长时间站立会导致腿部变形变粗，还可能导致静脉曲张。原因:肌肉紧绷，骨骼承受压力大，血液回流受阻。
18248322606：我的工作每天必须站着9个小时来回不停走动。我晚上有时会腿抽筋特别难受...
扈骅平一般来说，从事长期站立工作的人容易患下肢静脉炎，早期表现可为小腿表面可清晰看到经脉血管。如果只是腿抽筋，那一般是肌肉长时间紧张，腿部血液营养供应不足导致，也就是说缺钙，所以建议你补补钙，这种症状如果缓解了，那就对了。补钙不是单纯补葡萄糖酸钙，而是维生素AD才有效。
18248322606：一天站十几个小时对身体有好处吗
扈骅平对身体有坏处。以往认为，久坐会增加肥胖、高血压及心血管疾病的风险，加拿大最新研究发现，久站比久坐更伤心脏。如老师、外科医生、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等一些因工作需要长时间站立的人，患心脏病的几率更高，患背部疾病、流产的风险也相对较高。加拿大多伦多大学的研究人员对7320名...
18248322606：从上班到下班基本都是站着的,大概一天站9个小时吧。这样站久了会对身 ...
扈骅平会，适当坐然后可以做一些简单运动
18248322606：我是一名做厨房的,一天要站着上班9个小时,下了班都很累,坐着都能睡着...
扈骅平作为一名厨师，长时间站立工作可能会让您在下班后感到非常疲劳。以下是一些适合您在这种情况下进行的运动：1. 散步：这是一种轻松且不需要太多体力的运动，可以帮助您放松身心，缓解压力。2. 瑜伽：瑜伽可以帮助您放松肌肉，改善身体的柔韧性，增强体力。您可以在家中或健身房练习瑜伽。3. 游泳：游泳是一...
18248322606：每天站10小时会对腿部有什么伤害吗?
扈骅平你好，不知你有没有腿部有过度拉伸，如果由于工作性质决定长时间站立的话可引起双下肢静脉曲张、双下肢水肿，严重者有静脉血栓，所以不知道你是需要每天长时间站立还是偶尔一下，所以每个人都要常变化体位促进血液循环的。意见建议：尽量不要长时间站立，多变化体位改善微循环的，如果由于工作性质决定，尽量...
18248322606：上班一天要站着工作九个小时,会不会以后腿就出毛病废掉了?
扈骅平当促销员，穿着高跟鞋一天站九个小时，小腿会不会粗呀 一般不会吧！站的时间久了可能会疼！会肿！注意休息就行！一天要站10个小时小腿会站出肌肉吗？ 理论上，站立属于有氧运动。有氧运动很难锻炼到肌肉。所谓的腿部酸疼可能考虑腿部神经反射造成的疼痛感，回去多热水泡脚，并配合腿部揉捏 *** ...
18248322606：17岁女生几天都是站着上班一天10多个小时,过天后脚没那么软了,这会有...
扈骅平1. 一名17岁的女生连续几天站着上班，每天超过10个小时。2. 经过几天的适应，女生发现自己的脚部不再那么酸软。3. 考虑到这种变化，女生担忧这种长时间站立工作的情况是否会对她的健康产生长期影响。
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扈骅平会，适当坐然后可以做一些简单运动
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