800多度近视日常需要时刻戴眼镜吗

我的眼睛800多度啊，从小学三年级就开始戴眼镜，一直上学，晚上写作业 上晚自习……眼睛越来越糟~

现在有一种眼位矫正法，戴眼位矫正镜可以降度数，提升视力。平时注意用眼习惯，吃点蓝莓，叶黄素。做做眼球转动使眼睛灵活。

近视眼不可逆目前没有有效药物治疗也没有有效物理方法治疗，框架眼镜是首选。散瞳孔验光测量准确度数才行。预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动

除了睡觉最好都戴着。对矫正视力有一定帮助。
另外我给您推荐一些护眼知识：
1、眼珠运动法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善视力，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳，改善视力。

6、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

7、眼保健操
上下左右极力看2次，10个来回；

顺逆时针各10圈；
闭眼划倒“∞”，20个；
指压眼周穴位各5秒。

易视界还有更多护眼知识与您分享。

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